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要是想养肝，就得先把郁滞的肝气理顺，可以参考舒肝丸来疏肝行气。如果湿热蕴结在肝脏里面，同样会阻碍气机运行，需要去把这些垃圾清理干净，可以参考愈肝龙颗粒来清肝利湿。晨起口苦，或是口干口黏，肝区闷痛，或痛如针刺，甚至肝大或肝脾均大，黄疸，低热烦躁，小便赤，大便不畅等，这些都是肝胆湿热的现象。肝藏血，肝血不足会出现一系列血... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-04 16:49 |
20230212养生堂《冬春交替之际的健康危机》童文新,肺气虚,血压,血糖,脾气虚.护心肺小动作.肺气虚出汗. 2023年2月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是童文新。主要介绍护心肺的小动作，肺气虚的出汗有什么样的特点等相关内容。除了常见的咳嗽、咳痰、呼吸急促之外，肺气虚有一种临床上很常见，但容易被忽视的症状，就是... 阅5 转0 评0 公众公开 23-02-14 11:11 |
多吃这几物，脾好阳气足，手脚暖暖抗春寒~伸筋草和鸡血藤都是藤类药，外用和内服都能达到通筋活络、温煦下肢的作用。鸡血藤+伸筋草。在张院长以往真实病例当中，有一位患者，在前期没有重视脚部症状，后续发展为下肢动脉闭塞，伴随间歇性跛行，治疗时就用到了水蛭+三七的药对，因水蛭有小毒，从前期的3g慢慢增至6g、9g，有很好的去除下肢动脉闭... 阅22 转0 评0 公众公开 23-02-06 17:55 |
20230204养生堂《养“阳”始于春健康一整年》张涛静,春饼面皮搭配温阳茶饮.玫瑰花大麦红枣茶.入肝经.伸筋草鸡血藤.蜈蚣全蝎.延胡索五灵脂.水蛭三七.通筋活络温煦下肢.减酸增甘养脾胃.阳池穴.泡脚 20230204养生堂《养“阳”始于春健康一整年》张涛静,立春养生,春饼面皮搭配温阳茶饮.咬春.伸筋草和鸡血藤.通筋活络温煦下肢.北方人“咬春”春饼合菜酱肘子.请关注由北京中医药大学东方医院副院长、内分泌科张涛静教授，脾胃肝胆科副主任孟捷教授，亚健康科副主任刘洋教授共同主讲的《养“阳”始于春健康一整年》。春饼、合菜、酱肘子，是北方人... 阅38 转1 评0 公众公开 23-02-05 10:21 |
老北京吃春饼还讲究有头有尾，就是吃春饼前用羊角葱丝蘸甜面酱，抹到春饼里，夹上合子菜一卷，从一头吃到另一头，这就叫作“有头有尾”，寓意阖家欢乐。将小面块压成小面饼，在面饼上刷一层油备用；饼皮之外就是配菜了，最经典的就是豆芽、韭菜、粉丝和肉丝炒成的“合菜”，再搭配上酱肉一起卷起来，就是迎春的期盼，今天佳佳就再来给大家讲讲... 阅6 转0 评0 公众公开 23-02-04 16:25 |
春季人体阳气渐旺，应选择甘平或甘温的食物和药物来补益阳气﹑健脾和胃，并适当吃一些具有升发、疏理肝气的东西。但是，春季正是阳气生长的时候，若用错了清热解毒药，无异于在小火苗上浇一盆冷水，对健康之人不利，得病的人更是雪上加霜。像有不少人，常误认为清热解毒等于抗病毒，往往不加辨证就大量或者长时间应用清热解毒药，结果适得其反... 阅1 转0 评0 公众公开 22-03-19 17:52 |
菊花蜜汁(鲜菊花50克，蜂蜜适量)把鲜菊花用水煮开，熬至汁浓后，加入少量蜂蜜，炼蜜成膏状。桑叶菊花茶(桑叶10克，菊花10克，决明子5克)决明子、桑叶浸泡30分钟后，放入锅内煮30分钟，最后加入菊花煮3~5分钟，代茶饮。绿豆衣饮(绿豆100克)将绿豆洗净，浸泡1小时后，放入砂锅内。将绿豆衣捞出，放入打碎机的容器内，加入煮绿豆的水，开启打碎机... 阅1 转0 评0 公众公开 22-03-03 16:48 |
小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘。立春养生食谱#黄豆酱焖排骨#食材：排骨、料酒、淀粉、酱油、盐、蒜、黄豆酱、胡椒粉、葱。功效：补肾、益气、润燥#虾仁韭菜#食材：虾仁、韭菜、鸡蛋、酱油、淀粉、植物油、麻油。做法：1、鸡蛋搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊，倒入虾仁拌... 阅3 转0 评0 公众公开 22-02-03 21:49 |
雨水节气草木萌动 防风邪宜少酸多甘 雨水节气草木萌动 防风邪宜少酸多甘 ?今天是雨水节气，春季从这个时候开始，下雨的日子会多起来，雨水一到，春回大地，田野一片生机，正是九九歌中的“七九河开、八九雁来”时节。雨水时节人们不仅要养肝护肝，也应防风清毒。雨水注意防风邪。由于肝喜条达，主疏泄，所以想要养肝，不仅要休息好，调养情... 阅57 转1 评0 公众公开 16-02-21 10:20 |
今日“雨水”：专家特制养生攻略，照着做，全年健康无病痛。雨水，是立春15天之后一年中的第二个节气。为此，特邀专家制订了一套“雨水养生攻略”，老年朋友不妨多做参考，防病保健康。唐代孙思邈说“春时宜食粥”，提醒我们在春季应多喝粥。解困：山药红枣粥。做法：将红枣25克用温水泡软洗净，粳米100克淘洗干净，山药25克去皮洗净切成小块;... 阅3 转自精品之海 公众公开 16-02-20 13:23 |
