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拍八虚，排五脏之邪—源自网络。春天来了，大家动起来！拍八虚，排五脏之邪。可以按从上至下“肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝”的顺序来进行。 阅3 转2 评0 公众公开 24-03-10 11:15 |
把身体当作长期投资对象，年轻人信任新中式养生中 医 馆 行 业 的 良 心 和 大 脑■ 来源 | 北京青年报。新中式养生，是指在传统中式养生方式的基础上，融合现代人生活习惯的养生方式。不同养生方式中，新中式养生更受年轻人欢迎。分年龄段来看大家采用新中式养生的原因，也可以窥见年轻人的理想养生：00后选择新中式养生是因为它更容易理解，... 阅5 转0 评0 公众公开 23-06-15 15:21 |
八部金刚功、长寿功视频完整清晰版，张至顺道长亲授，收藏起来慢慢练。代表作品《炁体源流》《金刚长寿功》《米晶子济世良方》，为世人修身养性留下了珍贵的文化瑰宝。为了方便大家的练习，本文将金刚长寿功的教学版和练写版视频整理在一起，大家可以收藏起来慢慢练了。｜八部金刚功 练习版｜｜八部金刚功 教学版｜八部金刚功的传承及原理 ... 阅151 转0 评0 公众公开 23-04-23 06:59 |
仙人揉腹法，终于有图、有视频了（史上最全）转载。本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。仙人揉腹法动作要领。以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两... 阅6 转0 评0 公众公开 23-04-10 08:11 |
人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；事实上，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。健康不等于没有疾病。但有一条可以肯定的，这些疾病都是在体内隐性发展达到一定的程度，机体没有力量抵抗疾病... 阅10 转0 评0 公众公开 23-03-31 21:34 |
八段锦是流传将近千年的养生神技，历代备受热爱养生的人青睐，八段锦由八节组成。除了头以外，上焦可说是全身最重要的部位，这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强和血液循环，有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态。其实，我们仍然每天都在推送内容，但由于公众号平台更改了推送... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-24 07:45 |
人体全息图，哪里不适按哪里（留着备用）这里为大家整理的人体全息图：（即可作为诊断方法，也可做调理的部位），如有长痘、疼痛、按压痛、肤色变化、塌陷、结节等，说明相应的脏腑可能出现问题。因图片过大，可能部分手机显示不全，请点击图片放大即可。 阅11 转1 评0 公众公开 22-11-02 20:16 |
精简37式太极拳分解教学（拳谱口令版）37式杨氏太极拳正面演示(配口令字幕)37式太极拳全套动作分解示范。赵幼斌杨氏37式太极拳分解教学37式杨氏太极拳慢动作正面演示(便于初学者学习模仿)杨式太极拳精简37式拳谱。9、肘底看捶第1—9式动作分解。19、回身双峰贯耳 第10—19式动作分解。29、左右金鸡独立第20—29式动作分解。37、收 势第30—37式... 阅1706 转1 评0 公众公开 22-11-02 20:16 |
4.白鹤亮翅（杨式）要点：两臂旋转时自然伸展，不要过于伸直或弯曲5.左右搂膝拗步（杨式）要点：前面四拍，先左转再右转，两手在面前画弧，向左右转动；11.进步搬拦捶（杨式）要点：搬拳力达拳背，打拳力达拳面。12.左蹬脚（杨式）要点：独立支撑腿要直，身体要直，膝关节高于腰。13.转身右分脚（杨式）要点：分脚脚面绷平，力达脚尖，分脚要与... 阅17926 转12 评0 公众公开 22-11-02 20:16 |
傍晚做这个小运动，把耗散的气血收回来，比什么都补。当时天地间的能量更多的是”开“，晒太阳能补身体的“阳”，让气血往外往上走得更有力量，身体的垃圾瘀滞都可以带出去。天地间的能量更多的是“阖”，我们的气血和心神都需要往回收，收敛，收藏，把宝贝的东西收好。晒月亮，就不错。道家认为月亮和夜间天地的能量对人非常重要。晒月亮的具... 阅55 转1 评0 公众公开 22-10-08 11:06 |
