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小暑时节如何养生：过六关，灸六穴，吃六食。过六关。第一关：饮食关。另外，啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料也属于苦味食物范畴。第二关：情绪关。第三关：湿热关。第四关：睡眠关。第五关：养阳关。夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意“养阳”，以防到了冬天阳气不足。第六关：健身关。绿豆：性味甘、寒，清热解毒... 阅32 转1 评0 公众公开 16-07-07 17:43 |
日常生活中哪些食物搭配更有营养。随着人们消费水平的日益提高,饮食观念也在发生着变化,从以前吃的饱到现在的吃的好,观念的改变预示着人们对于餐桌营养有了更高的追求，更多的家庭主妇更加注重食物的搭配和营养结构的合理了。而科学的对一些饮食进行调理往往能起到意想不到的营养效果，我们一起来看一下哪些食物搭配更有营养。日常生活中哪些食... 阅4 转自五龄童 公众公开 16-05-24 18:37 |
李晓君指出，宗气聚集在胸中气海处，并贯注于心肺之脉，主要作用是推动肺的呼吸。“乳为宗气之根”是因为乳房距离心肺最近，尤其是左侧乳房，通过触碰可感知宗气的盛衰。之所以说“脚为精气之根”，是因为肾为“封藏精气之根本”，而肾的经络起于足趾，分布于足底，足底拥有全身五脏六腑的反射区。可在泡脚盆里放些小鹅卵石，一边泡脚，一边踩... 阅69 转1 评0 公众公开 16-04-19 08:17 |
香榧。香榧自古以来就是皇室贡品，因为香榧树数量有限、产量少、显得尤其珍贵。现在因为栽种技术的改进，香榧产量增加，使得香榧越来越被大众熟知和喜爱。香榧含油率为546.2～614.7 g/kg , 脂肪酸组成以亚油酸和油酸为主, 不饱和脂肪酸占脂肪酸总量的79.41 %。香榧含有极其丰富的烟酸和叶酸, 两者含量高于一般干果数十倍, 因此香榧具有助消化及... 阅211 转0 评0 公众公开 16-04-13 10:36 |
身体的症状与维生素之间的关系。1、缺乏维生素A.每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。2、缺乏维生素B1.来源：通过食用肉类食物、动物的肝肾或者是小米、豆类食物可以补充维生素B1。晒太阳不足、或维生素D缺乏的人... 阅68 转0 评0 公众公开 16-04-12 14:07 |
黑豆南枣北芪汤 治汗。传统中医理论认为，“汗为心之液”，因心血由津液所化，汗由津液所泄，故大汗不但散热过多而耗气，且能伤及津液而损耗心血。黑豆具有补气养阴止汗的功效，是出汗多者的食疗佳品。“黑豆南枣北芪汤”功能补中益气、固表止汗，是民间治疗气虚自汗的有效食疗方。多汗气虚者表现多为动则汗出，易患伤风感冒，经常气短乏力，舌... 阅3 转自hou44我的... 公众公开 16-04-07 16:37 |
春季女性养生，吃些什么好？中医五行认为木克土，若肝气调达升发失司，可致肝气郁结，对于素来脾胃虚弱者而言，肝木乘脾，会进一步加重脾虚症候，故可出现胸胁满闷、纳谷不馨等症候，甚至夏天发生泄泻的疾病。肝郁脾虚。芝麻粥。制法：粳米及大麦仁煮粥，吃时放入芝麻、饴糖少许。山药红枣粥。原料：淮山药30克，小红枣7枚，粳米100克，鲜薄荷... 阅17 转0 评0 公众公开 16-04-05 10:38 |
五脏调养---调脾五脏调养---调脾脾主运化水谷精微，输布全身，维持生命。脾正常的表象 一、脾气足，肌肉丰活 "脾主肌肉。四、脾气足，嘴唇红润 许多现代女性靠涂抹口红，遮盖暗淡粗糙的嘴唇，却不懂得只要调好了脾，就可以使嘴唇自然红润。健脾和胃要领 脾和胃相表里。但是，脾、胃的习性不同。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。脾胃... 阅2 转自于鹰华 公众公开 16-03-26 19:00 |
玫瑰花为蔷薇科灌木玫瑰干燥的花蕾。苦水玫瑰花蕾小，蕾托柄为短圆形,干蕾后为深紫色，平阴玫瑰花蕾最大，蕾托柄为圆形，同为深紫色干花蕾，这两种玫瑰烘干时，紫色可以淡一些，阴干时，几乎是黑紫色的。保加利亚大马士革玫瑰与法国千叶玫瑰，花型大小基本相似，颜色均为粉红色，花型大于苦水，小于平阴,外形区别为花蕾的蕾托是否光滑，大马士... 阅21 转0 评0 公众公开 16-03-14 09:18 |
黄芪中的黄芪皂苷甲胺能使恶变的癌细胞停止生长，能使部分癌细胞“改邪归正”变为正常细胞，还可减轻放疗化疗的毒副作用。浙江桐庐无癌村的村民除了平时用黄芪泡水外，立冬之后采挖用来炖鸡。国医大师李济仁中年时身体多病，血脂血压都不好，后来靠一杯茶保健几十年，身体没出过大问题，恰巧的是这茶里就有黄芪。1、黄芪能降血压又升血压：黄芪... 阅2 转自欣然求索斋 公众公开 16-02-21 21:18 |
