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糖尿病饮食运动“宝塔”，照着做控糖不用愁。饮食和运动是2型糖尿病患者的基础治疗手段，也是医护人员进行糖尿病患者教育的重点。工具二：糖尿病饮食餐盘。蔬果类：包括蔬菜和水果，体积约占饮食餐盘的1/2，宜多吃蔬菜，多种水果含糖量高，应适量吃。手掌类似随身携带的秤，糖尿病护士用自己手掌示范，可以让患者快速估算每日所需各类食物的摄... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-28 16:44 |
排名按照权重顺序来：（摄入量按照每日）1. 全谷物摄入不足（90g）2. 精制谷物摄入过多(0g)3. 加工肉摄入过多（0g）4. 非加工红肉摄入过多（14.3g）5. 酸奶摄入不足（87g）6. 含糖甜饮料摄入过多（0g）7. 土豆摄入过多（0g）8. 水果摄入不足（300g）9. 坚果种子摄入不足（20g）10. 非淀粉类蔬菜摄入不足（300g）11. 果汁摄入过量（0g）3. 预防... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-21 11:47 |
年轻人的尿酸也开始升高了，该怎么控制尿酸...年轻人的尿酸也开始升高了，该怎么控制尿酸？正是由于420μmmol/L是高尿酸血症的通用诊断标准，“世界痛风日”选在了每年的4月20日这一天，目的就是让大家牢记高尿酸血症的这个诊断，更好地控制血尿酸。种族、遗传以及药物的使用也会影响血尿酸水平。对于接受降尿酸药物，尤其是促尿酸排泄药物治疗... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-20 16:33 |
挑战7.2亿人的隐形杀手：战胜糖尿病前期，你需要知道的一切糖尿病前期作为一种全球性公共卫生问题影响着全球约7.2亿人口成为了介于正常血糖调节与糖尿病之间的过渡阶段此阶段患者面临着向糖尿病发展的显著风险同时也增加了心血管事件和死亡率的可能性因此对于糖尿病前期的早期识别与有效管理显得尤为关键。明晰诊断标准糖尿病前期的诊断主要基... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-19 09:30 |
【科普营养】「控好血糖，逆转糖前期」的3个目标9个要点。相比而言，餐后 1 小时往往更接近于餐后的血糖峰值。餐后血糖峰值过高，本身就意味着血糖控制能力下降，血糖波动过大。从控血糖角度来说，餐后的轻微活动有利于削减餐后血糖高峰，而餐后 2 小时做较多运动更有利于改善胰岛素敏感性[4]。在吃主食之前，以及吃主食的同时，配合一些鱼、肉... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-17 09:13 |
糖尿病肾病的治疗效果受多种因素影响，如糖尿病类型、肾功能、蛋白尿程度、血糖控制情况及有无并发症等，糖尿病肾病的治疗强调个体化，除了上述治疗措施外，还应综合考虑药物副作用、患者依从性及治疗费用等。近年来，虽然人们对糖尿病肾病发病机制、诊断、治疗等各方面进行了努力探索和研究，但目前而言，糖尿病肾病仍不能彻底治愈，但可以通... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-10 17:21 |
癌症和糖尿病常结伴而行糖尿病和癌症是难兄难弟。一项回顾性临床研究发现，17%以上的肿瘤患者在诊断时伴有糖尿病和血糖异常升高，且在恶性肿瘤诊断后的2年内，肿瘤患者患糖尿病的风险最高。此外，研究人员还搜索了影响力排名靠前的糖尿病健康教育网站，以了解糖尿病健康教育组织是否告知糖尿病患者癌症风险增加。糖尿病或糖尿病前期患者，以及... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-05 07:20 |
《中国成人糖尿病肾脏疾病医学营养治疗专家共识》对糖尿病肾脏疾病所致慢性肾脏疾病（下文简写为DKD-CKD）不同分期患者的营养治疗做出了以下建议。减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入有利于维持DKD患者心血管系统健康，富含 ω-3、ω-6等多不饱和脂肪酸的膳食可减轻炎症和内皮功能障碍、改善血压血脂、降低心血管疾病发生率、保护DKD患者肾功能... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-29 08:54 |
健康知识｜血糖正常但体重超标 请留意这项指标。随后的检查结果显示，刘先生的甲状腺素等指标正常，但空腹胰岛素和餐后胰岛素水平均超标。“胰岛素的主要功能是降低血糖，但如果像刘先生这样，体内的胰岛素水平超标，其就不能发挥维持血糖稳定的作用了，这就是胰岛素抵抗。”马沙说，胰岛素抵抗是2型糖尿病最核心的发病机制之一。马沙说，如果... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-28 06:57 |
对于水果，因为富含果糖及膳食纤维，这些成分会减慢血糖升高，所以大部分水果血糖指数不高，但是相比之下还是有更容易升血糖的水果，所以把血糖指数＞60的水果也算高血糖指数水果。如同样是土豆，血糖指数就和烹饪方式有很大的关系，生土豆血糖指数只有60～70，煮土豆血糖指数会上升到82～84，而土豆泥的血糖指数将近100，土豆粉的血糖指数只有... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-26 11:05 |
