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纯手工秋梨膏 止咳润肺的千年古方。原料：雪花梨3斤、冰糖100克、姜50克、红枣10颗、罗汉果1个、甘草10克、蜂蜜50克。1、梨清洗干净，去皮后用擦子擦成梨蓉。3、将梨蓉、甘草、罗汉果、姜、红枣、冰糖放入砂锅（不加一滴水）6、梨渣里加入一碗开水，继续小火熬煮半小时，汤汁滤出。5、喝的时候用50度温热的水稀释即可，水和秋梨膏的比例是10... 阅1293 转15 评0 公众公开 17-03-23 16:50 |
蚕豆按其子粒的大小可分为大粒蚕豆、中粒蚕豆、小粒蚕豆三种类型：大粒蚕豆宽而扁平，千粒重在800克以上，如四川、青海产的大白蚕豆，品质较好，常作粮食或蔬菜食用；蚕豆按种皮颜色不同可分为青皮蚕豆、白皮蚕豆和红皮蚕豆等。5、蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡，焯水后再进行烹制；6、蚕豆去壳：将干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的... 阅19 转0 评0 公众公开 17-01-31 20:53 |
泥鳅号称“水中人参”，疗效真不是吹出来的！夏食泥鳅胜人参。泥鳅又名鳅鱼，是一种体形细长的鱼。泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富，具有一定的食疗价值。《本草纲目》记载：泥鳅性味甘平，具有清热 、解 毒 、解渴、醒酒、利尿、消肿、通乳等功效，对肝炎、小儿盗汗、痔疮、皮肤痛痒、跌打损伤、手指疔、阳痿、乳痛、泻痢等症均有一定疗效。 阅45 转3 评0 公众公开 16-06-30 22:01 |
茯苓红豆莲子汤,春季养生祛湿汤。用料：猪展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、、莲子20g、陈皮3g、**赤小豆和我们平常说的红豆很类似，虽然都有祛湿利水的功效，但是却有些差别，中医认为赤小豆健脾利湿、消肿解毒，在疗效上，赤小豆除湿的功效要比红豆强一些，一般赤小豆供药用调理，而红豆主要供食用。**这道汤中的白茯苓、... 阅182 转1 评0 公众公开 16-06-11 21:43 |
每天喝点，排毒去水肿。减肥不等待！【美容养颜、减肥瘦身——柠檬苹果汁】的做法：1.把苹果洗净，柠檬切半个。2.柠檬去皮，切成小块。3.苹果削皮。4.切成小块。5.将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。6.用2档搅打30秒即成果汁。7.倒入水杯里，即可享用果汁了。 阅54 转0 评0 公众公开 16-05-19 14:40 |
每天3勺，减肥还美容，5天减3斤，面色红润，色斑不见。苹果醋含有丰富的醋酸、酵素、维生素、微量元素等，对脂肪有着很好的分解能力，促进肠胃蠕动对食物可以更好的吸收分解，有着很好的减肥和美白功效。材料：苹果800克，白醋800克，冰糖300克。5.用一干净容器，把苹果片摆一层，撒上一层冰糖，重复摆完即可。6.把醋倒进去，抹过苹果。 阅32 转0 评0 公众公开 16-05-19 14:39 |
一颗红豆，一颗绿豆：功效大、作用强！营养奶爸对于红豆有三点提示：第一，制作一些红豆类主食、菜肴和饮品，红豆最好提前8-10小时浸泡（充分吸收水分，使其体积膨胀），这个绝对有依据，营养奶爸自己试验过，时间过短，红豆吸收性不强，涨发不开，口感就不好。在这里，营养奶爸提醒四点：第一，用绿豆来煮汤，时间不宜太长，不然绿豆中一些营... 阅189 转3 评0 公众公开 16-05-19 14:36 |
“红豆薏米”到底多强大，堪称灵丹妙药！红豆薏米粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆、薏米和其他五谷粉杂粮，上面是淡红色的汤，而红豆、薏米的有效成份大半都在汤里。肾虚：薏米红豆加黑豆具有健脾利水，消肿下气；咳嗽：薏米红豆加梨具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用。食欲不振、身体赢瘦：薏米红豆加山药... 阅20 转0 评0 公众公开 16-05-19 14:35 |
养颜明眸法宝，豌豆枸杞炒肉。今天做的是一道以豌豆为主，里脊肉为辅；这道大杂烩形式的豌豆枸杞炒肉，极为贴切的囊括了人体每日所需的营养。眼下正是豌豆上市的季节，可谓春吃豌豆正当时。★食材配料：豌豆300克 猪里脊肉100克 油2勺 枸杞20粒 生姜5克 胡椒粉1勺精盐1勺。★使用方式：我买的是圆身的豌豆【又称蜜糖豆或蜜豆】；豌豆用清水洗净... 阅13 转0 评0 公众公开 16-05-16 09:58 |
春季养肝的私房红枣鸡汤。五禽中，鸡应于肝，喝鸡汤滋养肝血，最能养肝。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。今天做的红枣鸡汤是一道营养丰富的美味菜肴，将鸡肉等食材放入优质的陶瓷炖盅里，通过陶瓷外清水沸腾来加热食物，水密封最大程度的... 阅40 转0 评0 公众公开 16-05-16 09:55 |
