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大厨提醒：这4种蔬菜“不焯水别吃”，西兰花都知道，它常被忽视。大厨提醒：这4种蔬菜“不焯水别吃”，西兰花都知道，它常被忽视，这四种蔬菜就是西兰花、四季豆、菠菜和香香椿其中菠菜常常被忽视，香椿很多人也不知道焯水，希望大家以后为了自己的健康，也要把这些蔬菜焯水以后再食用。 阅86 转0 评0 公众公开 19-09-24 10:44 |
营养师：喝牛奶的3个错误可别犯。牛奶是我们日常生活中最常见的一种乳制品，尤其是对于孩子来说，一天一杯牛奶可能是必要的，家长也希望孩子能通过和牛奶来补钙长身高，但是有些宝妈最近就在吐槽，说自己家孩子每天也都在喝牛奶，和别家的孩子吃的也差不多，为啥我家孩子还是比别家孩子矮上3公分呢？但是空腹喝牛奶是不好的，牛奶中水的占比叫... 阅49 转0 评0 公众公开 19-04-27 21:44 |
它是天然“清肺王”，隔三差五吃，给肺来个大扫除，呼吸都舒畅了。百合的寓意很好，营养价值高，我经常拿来当做蔬菜食用。百合额可以拿来炒菜吃，搭配一些蔬菜清炒，味道清香。食材：百合、西芹、盐、水淀粉、鸡精、食用油。第一步、首先把西芹洗干净，然后斜切成段，百合掰成小瓣，洗干净浸泡水中。2、百合洗干净后浸泡水里，防止发黑，百合别... 阅22 转0 评0 公众公开 19-04-17 18:47 |
春天常吃虾的人，身体会很好，但切忌“3不”，还很多人不清楚。虾是一种我们生活中常见的食物，营养价值非常高，味道也鲜美，很多人喜欢吃，常吃虾对身体好处很多，可以补充多种营养物质，促进免疫球蛋白的合成，增强抗病能力。1.虾不能和菠菜，柠檬，番茄等富含维生素C的食物同食，虾中含有五价砷，会和维生素C结合形成三价砷，有一定的毒性。... 阅1071 转1 评0 公众公开 19-04-02 19:29 |
菠菜功效那么多，但不能和1种菜一起吃，很多人还傻傻不清楚。而菠菜也是有很多做法，简单又美味，但是大多数人还是不知道，菠菜营养丰富，功效有哪些？下面就给大家简单介绍一下，菠菜的功效和禁忌。菠菜的功效。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜... 阅56 转2 评0 公众公开 19-03-11 12:09 |
韭菜和此物一起炒，腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女都不可错过。相信大家对韭菜都不陌生，在一年四季中，韭菜是最常出现在餐桌的蔬菜之一。韭菜能够起到促进食欲、加速代谢以及预防便秘的效果，对于腰腿酸软，腿脚无力，肾虚的人非常好，能够温肾助阳。健康搭配：韭菜和金针菇一起炒最好，两者搭配吃能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使... 阅142 转1 评0 公众公开 19-03-07 16:39 |
吃辣椒，是升血压还是降血压？如果是轻度高血压，适当吃点辣味的食物问题不大，但是如果血压不稳定，容易忽高忽低，或者高压难降，建议对血压及身体状况进行检查后咨询医生后再决定吃不吃辣椒。并且辣椒素与血压的变化是呈剂量依赖的，但突然摄入大量辣椒素时，血压会一过性升高。辣椒素对血压的作用尚未在人类流行病学研究中获得印证，不清楚... 阅791 转0 评0 公众公开 19-03-06 12:02 |
白萝卜和一物一起煮，预防老年痴呆，隔天排黑臭宿便，越吃越瘦。那就是将白萝卜和豆腐一起煮， 白萝卜是一种很常见的食材，价格实惠，做法多样，可以炖汤喝，也可以蒸着吃，营养价值非常高，白萝卜中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃消化，加速新陈代谢，排出隔夜宿便，从而有助排出体内多余油脂、毒素和垃圾，减少脂肪堆积，对减肥有一... 阅33 转1 评0 公众公开 19-03-06 11:14 |
阅38 转0 评0 公众公开 19-03-06 10:06 |
高血压有口福了! 猪肉这样做来吃, 不仅美味还能降血压, 养胃减肥。罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶... 阅82 转0 评0 公众公开 19-03-06 09:52 |
