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两个月以前，刘叔带着孩子到一家医院做身体检查，那位细心的大夫，一眼就看出刘叔颈部有一块红色的斑点，很象一颗蜘蛛痣，于是就让他做一下肝功。人在长期摄取烟碱之后，大脑会慢慢适应烟碱的存在，对烟碱的临界值也会慢慢升高，所以要继续加大烟碱的摄入量，才能得到满足。 阅1 转自DrX说 公众公开 23-12-24 03:33 |
而在这种情况下，如果带着怒气入睡，会影响人体内的气血运行，引发气血失调等问题，睡眠质量会受到影响。也曾有研究发现，在22点前入睡的人和在22点至24点之间入睡的人相比，发生心脑血管问题的风险和死亡的风险高达20%，晚睡的人，风险也增加了11%。睡醒后总觉得昏昏沉沉、提不起精神的时候，往往说明睡眠质量比较差，没能让人得到足够的休息... 阅16 转0 评0 公众公开 22-02-13 15:58 |
我们的大脑在运作的时候都是需要消耗脂肪的，而如果我们因为减肥而吃得过少的话就会导致身体的脂肪变少，一旦身体的脂肪变少，就会让大脑的运作状态变慢，并且身体如果得不到相应的营养物质，会让脑细胞受到伤害，从而导致记忆力开始出现退化的情况。人体能量代谢的方式是先燃烧醣类，再燃烧脂肪，高蛋白饮食让人体跳过代谢醣类这一关、直接燃... 阅7 转1 评0 公众公开 22-02-11 05:40 |
过度减肥有可能会导致机体免疫力下降、贫血或者骨质疏松、脱发、月经紊乱、胆结石、降低肌肉力量、胃痛以及不良情绪等不良后果。1、机体免疫力下降：如果过度减肥是通过节食的方式，会减少各种营养物质的供给，从而使身体营养无法及时得到补充，蛋白质的摄入不足，会出现营养不良的情况，从而导致机体免疫力下降；4、月经紊乱：如果过度减肥有... 阅8 转0 评0 公众公开 22-02-11 05:38 |
自然生暖多益处。崇尚自然、环保生活的我，一年四季与空调绝缘，冬天自有我的自然生暖法：上班赶时间，先快走一段路，暖了身子，无处不在的共享单车，十分钟就带我到单位；夜完全沉下时，泡个热水脚，躲进房间，拉上厚重的窗帘，把身子埋在被窝里，竖着耳朵听窗外冷风咆哮厮杀，来一套自然生暖法：平躺床上，双掌平铺于腹部，两手中指按压在“... 阅2 转0 评0 公众公开 22-01-05 03:31 |
有些家庭把饭后吃水果当成了饮食的标配，认为这样做有利于消化和补充营养，但其实这种生活方式非常不正确，因为我们平日所摄入体内的食物通常是脂肪蛋白质和碳水化合物，而这些食物又需要在胃里停留和消化，如果吃的很饱的情况下又吃水果，不仅会阻碍水果的下行，而且处于高温环境下，水果更容易发酵腐败，进而促使胀气，便秘等症状发生。 阅6 转0 评0 公众公开 22-01-05 03:29 |
不生大病的人，一般都有这几个共性。上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科主任医师王祥瑞接受健康时报采访时谈到，生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌。生气也是诱发心绞痛和心肌梗死一大诱因。┃小贴士：有情绪时不要让自己始终处于低落的情绪中，如果... 阅8 转1 评0 公众公开 22-01-05 03:19 |
真相：胃功能“用进废退”白粥、小米粥是常见的养胃“良方”，但是胃功能有“用进废退”的特点，长期吃易消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。真相：汤煲得太久，更易诱发痛风。南方医科大学南方医院营养科关阳表示，汤的营养和煲汤时间没关系，汤只要煲一会就已经有鲜味了。真相：食物相克理论不存在。真相：会扰乱整个睡眠状态。真相：作... 阅2 转1 评0 公众公开 22-01-05 03:17 |
每天吃四五颗花生 脑梗风险降低两成。研究人员对7.5万名45-74岁日本参与者展开15年跟踪随访，结果发现，平均每天吃4-5颗花生（带壳的整颗花生）的人，脑梗风险降20%，整体中风风险降16%，心血管病（包括中风和缺血性中风）风险降13%。花生中还含有生物活性成分卵磷脂，它是生物膜的构成成分，还是脂蛋白的重要成分之一，可以像小船一样促进脂肪... 阅15 转0 评0 公众公开 21-10-28 16:16 |
