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(24)冬季天冷注意防中风 天冷小心中风，爱养生的中医师提示，想要匹敌血管老化、降落中风机率，必须从平常饮食做起，削减油炸及高胆固醇食品，倡议适当应用活血消脂药膳，如木耳袪瘀汤，或是紫菜化瘀磨菇汤，为血管壁打扫妨碍、保持血流顺畅，就可让脑血管阔别堵塞危机，减缓中风产生风险。 阅35 转0 评0 公众公开 15-03-10 10:47 |
(24)宝宝冬季穿衣的安全细节 2014年出了好几启事领巾导致的安然变乱，前几天又出了一路“女童玩滑梯领巾被挂致死”的变乱。4.领巾 是非粗细：宝宝的领巾不要详实、太长，这样的领巾就像一根细绳，轻易勒住脖子，并且宝宝的脖子对比短，太长的领巾绕的圈数多了，宝宝会不舒服。老中医提示家长，冬季天冷，宝宝穿的衣服较多，在给宝宝买衣服... 阅91 转0 评0 公众公开 15-03-10 10:46 |
(24)生活中坚持七个习惯预防健忘 1、一边动脑一边对立活动 大脑举动与有氧活动之间互相干注，研究显示，有氧活动对认知机能有正面影响，动脑时同时配合必然的活动，可以或许按捺脑萎缩，增强爱养生盛脑的认知功效。3、天天午时睡半小时午觉，天天睡眠时候保障6小时以上 有陈述称，天天睡半小时午觉的人患痴呆症的风险降落五分之一，不... 阅41 转0 评0 公众公开 15-03-10 10:45 |
它能延续为你的肌肉供应蛋白质来历，助你修复肌肉，肌肉倒退快了，那减脂的速度也就跟着上升。3、有氧活动秒杀脂肪。有氧活动一向以来都是脂肪杀手，可是很多人做了有氧过后实在不用然瘦了下来，那是因为有氧活动的开端阶段仍然耗损的是身材里的糖分。增肌是很有需要的，肌肉细胞破钞热量的比例大于其他组织细胞，肌肉越多就意味着你有更大的根... 阅33 转0 评0 公众公开 15-03-10 10:44 |
(1)桂圆枸杞红枣茶助你过个暖冬 你是不是是一到冬季就轻易手脚冰？桂圆枸杞红枣茶 原料 1人份：红枣5颗、桂圆5颗、枸杞10颗、沙糖1包，可视个人口味自行增减。做法： 1.先将红枣，桂圆分离剥开去子 2.再和枸杞一路用热水冲刷一遍，而后以热水(约1壶)冲泡8-10分钟 3.最后加上沙糖便可 4.小贴士加蜂蜜的环境下，冲大枣茶的水不用高... 阅119 转2 评0 公众公开 14-12-31 12:05 |
(1)冬季适当吃点凉拌茄子更养生冬季适当吃点凉拌茄子更养生 冬季因为气象酷寒，很多人会喜好吃一些热火朝天的食品。凉拌手撕茄子 原材料： 茄子2根，蒜3瓣，葱2根，芝麻油20ml，生抽30ml，白糖5g，醋10ml。茄子的吃法很多，但大都吃法烹调温度较高、时候较长，不但油腻，养分丧失也很大。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。最后，拌... 阅42 转0 评0 公众公开 14-12-31 12:03 |
(7)冬季吃炖牛肉补气又暖身冬季吃炖牛肉补气又暖身冬季气象酷寒，多吃一些温性食材更有助于保暖御寒，炖菜的做法就是此中之一。2、锅中下油，热锅凉油，把土豆、胡萝卜、洋葱放入煸炒出香味，再放入牛肉块快速翻炒至牛肉各面断生；1、寒冬食牛肉，补益又暖胃 牛肉是很常见的食材，特别合适在冬季食用，我国很多处所冬至就有吃牛肉的传统，以... 阅46 转2 评0 公众公开 14-11-30 19:23 |
男孩子起名若何表现心胸。起首男生在古代是很是受正视的，男孩子起名若何表现心胸因为古代男孩子获得名字的时候还要弄一个正式的典礼叫做加冕，同时规定了男的取名字女子就没有这样的情势乃至没驰名字，有时候只是用植物或其他的代称很是的随便，因为女孩子在古代圆满是被当作一种附庸，古代有很多接触的女性都没有留下名字可是缺留下来姓氏。... 阅109 转1 评0 公众公开 14-11-26 21:06 |
(6)健身要有文娱的心态健身要有文娱的心态健身活动与体力劳动一样，都需要出力流汗，但二者不一样的地方是，前者属于玩乐游戏性质，后者则是机械单调的举动。但是，时下很多活动或减肥处方，单方面夸张了健身的规律性与打算性，如天天上跑步机N分钟，根本体力操练N分钟，乃至把天天摄取的卡路里及体重波动一一记载等，却疏忽了健身不可是身材上... 阅56 转0 评0 公众公开 14-11-06 09:18 |
(6)老年人喝果汁可健脑老年人喝果汁可健脑。研究者创造，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的概率要低76%。美国研究者职员在10年间跟踪了2000个生活在日本本土的日本人和日裔美国人，他们的春秋都在65岁以上。这是因为生活在日本的人饮食对比平庸，平常饮品也以果汁、蔬菜汁为主。研究者称，在果汁和蔬菜汁... 阅52 转3 评0 公众公开 14-11-06 09:17 |
