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睡神方（想怎么睡就怎么睡）酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。中医说这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。我觉得这方子神，就叫他“睡神方”吧。我现在特膜拜给我开... 阅19 转自宝木宋宝 公众公开 17-02-02 13:24 |
上承国术之道，下秉病患之苦，以内经等古典为师，以中医基础为本，传播践行绿色、自然、健康、治未病、天人合一的中医生活理念！膝盖上有个祛斑穴膝盖上有个血海穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴是生血和活血化淤的要穴。每天上午9～11点刺激血海穴效果最好... 阅28 转自儒林外史5... 公众公开 16-05-19 09:13 |
脾阳失调成失眠，宁心安神归脾丸。古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚... 阅84 转7 评0 公众公开 16-02-16 10:49 |
找对方法能让你一夜好眠。3、身体虚常失眠多因肾。年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。要告别失眠就从补肾开始，枸杞、黑豆、海参等都是补肾的好食物。中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消... 阅51 转4 评0 公众公开 16-01-03 08:35 |
大肠还有一个功能：吸收津液。小肠的这一功能具体表现为两个方面，一是小肠接受来自胃中的饮食物，进一步消化，将其分别为水谷精微和食物残渣两部分，其中清者经脾上输于肺，以营养全身，浊者下传于大肠;二是小肠在吸收水谷精微的同时，也吸收了大量的水液，经气化渗入膀胱，形成尿液，故有“小肠主液”之说。因为三焦通行元气于全身，是人体之... 阅550 转48 评0 公众公开 15-12-08 15:08 |
老做噩梦——养血安神。调理：治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牡蛎肉、龙眼肉等食物。调理：可通过按摩内关穴（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）、神门穴（位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪穴（微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际处）等穴位进行调理，平时宜多吃藕、槐花、绿豆、... 阅56 转4 评0 公众公开 15-12-08 15:01 |
丹参就是其中之一。清代名医王清任在《医林改错》中论述了淤血出现在脑部会让人失眠的问题。而丹参善于活血，所以对这种原因造成的失眠有一定疗效。如果辩证准确，那么就可以取15克丹参、5克五味子一起熬水，将两杯水熬成一杯水时即可服用药汁，能起到很好的安眠作用。值得注意的是，孕妇、身体有出血性疾病的人不能服用丹参。丹参与藜芦不能同... 阅71 转6 评0 公众公开 15-11-30 09:46 |
治之宜补益心脾，养血安神，具体用药如：炒酸枣仁，远志，龙眼肉，当归，白术，党参，茯苓，黄芪，木香，生姜，大枣，甘草等，临证贵在加减变通。则宜健脾化痰，清热安神，用十味温胆汤加减。此类患者多为突发失眠，伴头痛身痛，畏寒发热，情绪烦躁，食欲减退，夜间口干欲饮，失眠多梦，头晕易惊，舌淡苔白，脉象浮紧等，治宜驱寒邪，清内热，... 阅140 转10 评0 公众公开 15-11-25 11:15 |
中医认为龙眼肉味甘性温，归心经和脾经，适用于心脾两虚证以及气血两虚证。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，善补益心脾，对于早醒、失眠、倦怠、乏力、心悸、气短等有很好的疗效。此外，龙眼肉还可以和其他中药配合，调整如下亚健康状态：1，中年人思虑过度、劳伤心脾、神疲乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘，用龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15... 阅51 转7 评0 公众公开 15-10-20 13:14 |
用法取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色、唇甲色淡、惊悸、盗汗、... 阅2105 转4 评0 公众公开 15-10-06 18:44 |
