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最舒服的颜色搭配值最舒服的颜色搭配值。 阅4 转自六月丰年 公众公开 16-02-02 23:54 |
谈谈命门：“命门是中心的中心”，不失中心才能使身有主，换句话讲，使身有主的源头就在命门，还有常说的意上升，劲下沉，它的主宰就是在命门，命门可称它为腰。还有腰和尾骨随时要居中，居中是居八个头的中间，无论手的如何分合，腰尾总是居于势法的中央，其次是居他我四只手的中央，也就是腰和尾要紧跟手法步法，不可落后靠边缘，因为四肢的... 阅233 转30 评0 公众公开 15-11-20 01:14 |
关于“里脚如滑冰，外脚如登梯”及其他，在与夹尾真人博主的对话中大部分有提及，现摘抄如下，做为记录整理： oo：岳飞，董公右脚点地这个姿势是气机发动的自然体现。脚尖点地是接地气，虚灵顶劲是接天气，从头透到脚是天地人连成一气。另外，我转掌采气的时候配合着换掌才感觉自然，这个换掌就是换气....换气的过程就是采气。转掌采气的重点... 阅190 转15 评0 公众公开 15-09-17 03:28 |
郝吟如谈太极 太極者，打手不用先天賦有之力和快手，力則從彼處去借而是用意。若彼以快速巨力打來，我之意在其先已與其相接，順其而來，接住彼勁，恰好不後不先，隨引即蓄，借盡其力，蓄而後發，引進落空，借力打人便能奏效。氣能斂於腰脊，然後再求注於腰間。以己粘人，務要知人，乃能不後不先。能粘得住人，然後能吸得住人，使之不能走... 阅4 转自成德明 公众公开 15-08-31 23:35 |
六球一柱神边（两眼球，两肾球，两卵球，一个脊柱，妇女没有睾丸球，可有两个乳房球。）两眼球管住两手两足，当两眼球向中间靠拢着意两大眼角两手两足松软无力，当两眼球外，着意两小眼角时，两手两足便膨胀有力。我随之意念想象六球相连，把人击出。前边说到人身如秤准，脊柱是秤杆，六球是秤砣，秤杆一般有三面秤星，迎面的是小花能称的斤数... 阅27 转自月夜归航 公众公开 15-07-15 02:03 |
可解释为元气，运用之时充盈全身有奇效，可以不依赖肌肉而抗击打，可随手发拳而拳劲与全力出拳无异，较之肌肉力有其特点但不神奇，动物如狮虎都精通这种发力方法，只是人们见惯了肌肉发力而对丹田发力比较陌生而已。真正练到技击的放松，下一步不是继续松，而是收，平日把元气都收起来藏着养着，就像老虎和猫晒太阳，肚子都是瘪的，苌氏武技书... 阅283 转6 评0 公众公开 15-06-10 00:10 |
脊柱就是一串骨头，练功不是练骨头，是练脊柱周围的筋肉软组织。通过把筋肉练开了，脊柱获得了解放，不是脊柱自己的生理被强行改变了。好像一切功夫都是脊柱实现的。在初级阶段，筋肉练开之后，好处是筋肉可以和脊柱配合的特别好。从脊柱角度看，原来帮不上忙的筋肉，比如胸腔里的、腹部的，都可以帮上忙，原来捣乱的筋肉，比如后背的、后腰的... 阅37 转自寂静心 公众公开 15-06-04 07:29 |
为什么要松肩松胯目的不是松，是整。具体来说，松肩是为了落肩，把肩膀向前向下落到背上，此所谓熊膀，人平常挺胸抬头肩膀就出来了，这就不是松，要两膀往前合，把力合住才是松。你一旦这样做了，腰胯力自然能灌到手上，肩膀固定住了，才能把整劲打出来，看youtube上99%的大师都以肩膀活络为荣，自诩弹簧力，殊不知真正打人的弹簧不是自动铅笔... 阅768 转36 评0 公众公开 15-06-03 03:05 |
明末清初，有高人传拳至河南温县，后陈家沟与赵堡镇分别传落，并于本家拳术结合，陈家沟结合少林炮捶创出二路拳法，传至陈长兴，陈长兴收外姓人杨露禅，杨习拳十余年，虽武艺大进，然或陈长兴对外人保守或教学不得法，仍不得拳中内劲之精华，闻赵堡陈清平开明，即赴赵堡学艺于陈清平。经杨露禅介绍前往陈清平处学拳，书云月余即得拳理，由此可... 阅187 转1 评0 公众公开 15-06-03 03:04 |
所谓差功法，就是付出100个先天能量，才转换出50个功夫，效率太低，就像给老板打工，付出太多，工资还低，亏本买卖。看看那些所谓的内丹功法，就是把人身里面的这点东西来回的排列组合，一个人不过100多斤的躯壳，即使是练先天精气，也就那么点，好比米就这么多，再怎么变花样也就是这么点饭。假设有一条龙舟，还有一条纯粹依靠风力的帆船。而... 阅53 转1 评0 公众公开 15-06-01 23:25 |
