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论坛演讲二 | 觉性科学的次第与应用（上）觉性科学，将禅修的理论和方法。为了寻找生命的答案，曾经出家为僧三年，在禅宗、汉传佛法、藏传佛法中找寻修心的方法，又到西藏、青海、云南、印度、尼泊尔，追随近百名高僧活佛学习，闭关禅修。2013年，与父亲陈履安开始推动「觉性科学」，将禅修的理论和方法科学化、现代化、生活化。 阅515 转22 评0 公众公开 15-03-04 13:04 |
觉性科学的次第与应用（下）觉性科学，将禅修的理论和方法。为什么谷歌在推广觉性科学？他们用什么方法禅修？为了寻找生命的答案，曾经出家为僧三年，在禅宗、汉传佛法、藏传佛法中找寻修心的方法，又到西藏、青海、云南、印度、尼泊尔，追随近百名高僧活佛学习，闭关禅修。2013年，与父亲陈履安开始推动「觉性科学」，将禅修的理论和方法科学... 阅734 转16 评0 公众公开 15-03-04 13:04 |
音乐和禅修。视频导读。德鲁巴是一位有相当悟境的大学音乐系主任，常年在欧洲和印度教学。他是透过音乐进入禅定状态而觉醒的。这段视频中他介绍了自己如何用音乐修行的方法。他也是一位「格莱美音乐奖」得主，近年来时常和第一位中国籍格莱美奖得主央金拉姆搭配，透过音乐和唱诵，帮助人静心、净心、疗愈。点击??“阅读原文”收看今日及往期视... 阅424 转7 评0 公众公开 15-03-04 13:03 |
要找到适合自己的修行方法。二十多年下来，我深深体会到，每一个人一定要找到最适合自己的修行方法，因为每一个人的需求和生生世世的因缘是很不一样的，有人用传统的方法很有效，有人用现代的方法很有效。我问说：“大家愿意分享一下各自是透过什么方法或宗教找到心性答案的吗？”宗教，只是找到答案的方法，本身并不是答案。而我自己，对生命... 阅274 转4 评0 公众公开 15-03-04 13:03 |
第一、是否更清楚自己的心念和情绪？其实，这是因为你的觉性生起了，能够觉察到自己的身体状况，能够觉观到自己的心念和情绪起伏。当然，如果因为静下来而感到身体某处特别不适，一定要去看医生，这或许是自己身体送给你的警讯，以前心太乱没感觉到。但是只要我们带着“觉”，时常能看到自己心念和情绪起伏，一次次面对心中浮现出来的烦恼，会... 阅590 转17 评0 公众公开 15-03-04 13:03 |
摘自陈宇廷《念完哈佛念阿弥陀佛》第二、自己的烦恼有没有减少？在这里，烦恼不只是忧伤苦恼这一类的感觉。因为贪、嗔、痴是会带给自己烦恼的原因。不要忘了，烦恼减少是有一个过程的，因人而异，有人很快、有人一两年，也有像我这样要十几年的。在开始的时候，有人会有一段时间烦恼反而更多。关键在于是否更能看到烦恼的起落，有没有认出它的... 阅94 转14 评0 公众公开 15-03-04 13:03 |
阅100 转14 评0 公众公开 15-03-04 13:02 |
觉性科学，将禅修的理论和方法。第四、自己的慈悲和智慧有没有增加？什么是智慧？慈悲和智慧不是东西，而是我们面临外境时的反应。智慧增加时，你不知不觉、糊里糊涂的时间会变少。如果你修行正确，时常保持在“觉”的状态中，面对各种人事物的时候，慈悲和智慧会自然生起，并不需要费力。本文连载已结束，给公众号「觉性科学」回复001，即可查... 阅131 转18 评0 公众公开 15-03-04 13:02 |
错误的禅修观念（一）在禅修实验课程中，我们首先介绍禅修不是什么，去除一些错误的禅修观念。禅修不是使念头停止，不是追求什么都不想的无念状态。我刚开始学习的时候，一直以为禅修是要把念头全都停止下来，保持什么都不想。结果越希望把念头停下来，念头反而越多。其实是观念错误。所以禅修不是把自己空掉，没有念头，而是要觉察自己的起心... 阅194 转18 评1 公众公开 15-03-04 13:02 |
我以为是修得不错了，后来才知道这是“执着轻安”。还好对轻安的执着比对奇异境界的执着浅一点，没造成什么问题。禅宗特别要我们不要执着这种轻安的快乐，因为一执着，除了使人卡在这里，无法进步之外，有时也会造成其他问题。所以，不论是执着于轻安的境界，还是执着其他各式各样的境界，都会让人离开真正正确的禅修道路。 阅143 转16 评2 公众公开 15-03-04 13:02 |
