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澳大利亚昆士兰大学研究发现久坐1小时的危害 ≈ 抽2根烟 ≈ 减寿22分钟美国癌症协会在对12.8万人进行了21年的跟踪研究后发现久坐会增加14种疾病的死亡风险每天坐着超过6小时的人总体早亡风险比不到3小时的人增加19%据英国《每日邮报》报道，每日坐6小时或以上将增加患病机会，且早死风险增加25％。久坐的5大危害1、易引发颈椎病：久坐、长时间... 阅25 转1 评0 公众公开 21-03-27 06:43 |
1—18岁男女孩最新身高标准表，你家孩子达标了吗？研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。有助孩子长高5个饮食关键。钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足... 阅35 转3 评0 公众公开 17-06-04 15:06 |
（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病... 阅42 转4 评0 公众公开 17-01-19 10:40 |
精武会员习武须先练“精武十套”上世纪20年代，精武会就荟萃了全国黄河、长江、珠江流域各派武术名家的拳艺编制成“精武基本十套”：潭腿、功力拳、节拳、大战拳、套拳、单刀串枪、接潭腿、群羊棍、八卦刀、五虎枪。精武会员学习武术“必须熟悉此十套，方及他技”，“精武十套”是精武武术中最基本的武术套路，传播甚广，影响海内外，经与海外... 阅841 转14 评0 公众公开 14-10-29 07:01 |
足疗市场真够乱 “名贵药材”价值3元。记者选择88元的“中华盛精”后，一名年轻的女足疗师便端来盛水的木盆和一盒足浴药，里面有一小袋紫红色的药水、一袋干花瓣、一袋按摩油和一包沐浴液。足浴药：“名贵药材”价值3元。不管是高档店还是低档店，足疗都少不了要用到足浴药。店主指着一盒名为“霸王肾宝”的药说：“这个最贵，6块，里面还有魔... 阅67 转1 评0 公众公开 13-02-01 04:08 |
目前老年痴呆症缺乏根本性的治疗，在逐渐进展的慢性病程中，患者的护理和照料尤为重要，尤其是中重度患者，生活自理能力很差甚至完全丧失，他们的日常生活依赖照料者护理，这些患者的生存期长短、生活质量的高低也常取决于护理与照料水平，其重要性绝不亚于任何的药物治疗。主持人：您的小说中写到了在家庭和单位之间疲于奔命的病人家属，您也... 阅204 转1 评0 公众公开 13-01-06 15:28 |
耳朵藏着健康密码耳朵藏着健康密码。耳朵上分布93个穴点 “人的耳朵就像一个倒立的胎儿，头朝下，臀向上倒蜷缩在母体子宫中，人体的五脏六腑、四肢百骸、五官七窍甚至更小的部位，在耳朵上都有其相对应的部位。”据江苏省人民医院针灸科主任王茵萍主任中医师介绍，耳朵上有93个穴点，医生可以通过耳朵的形状、颜色、压痛点、物理信息的改变... 阅373 转18 评0 公众公开 12-05-18 07:36 |
按摩双耳有助补肾通窍。1.坐位，用两手掌横置按于两耳上(拇指向下)，均匀用力向后推擦，回手时将耳背带倒再向前推擦，往返操作20次。2.双手拇指、食指捏住两耳垂做抖颤数次，然后用两食指插耳孔，做快速的震颤法数下，猛然拔出，重复操作10次。作用可调理肾气，利窍益聪。中国中医药报。 阅176 转13 评0 公众公开 12-05-18 06:50 |
正确止鼻血5方法“不让你抠鼻子，你偏不听，看流血了吧！”妈妈一边急着找纸巾，一边数落不听话的冬冬。流鼻血时不能向后仰头。上火了，鼻部外伤、挖鼻，气候干燥等都可能导致偶尔流鼻血；仰头无非是使鼻腔内的血液向后流到了咽喉部，而咽喉部有气管、食管等气管组织器官，若鼻血流出较多，容易使血液误入气管，发生呛咳；如果不用手指钩患者的... 阅974 转8 评0 公众公开 12-05-01 09:15 |
任何人一生中的某一阶段都可能遭遇过“亚健康”，“亚健康”的症状很多，有轻有重，但主要表现在人们的身体、心理、情感、思想、行为几个方面。由于身体“亚健康”的体征表现较容易为个体自身所体验和理解，也容易为他人所识别，所以，首先引起人们注意的便是个体身体的“亚健康”。亚健康的心理无处不在，无时不有，各种现实的矛盾和冲突都可... 阅232 转3 评0 公众公开 12-04-29 05:56 |
