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可是不管怎么说，这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果：病邪阻塞了经络、损害了脏腑，人就不健康了。接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。病在经络上的病较易治些，病在六腑要难治些，病在五脏的病更难治。病的时间越长，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-30 07:33 |
可是不管怎么说，这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果：病邪阻塞了经络、损害了脏腑，人就不健康了。接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。病在经络上的病较易治些，病在六腑要难治些，病在五脏的病更难治。病的时间越长，... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-29 18:10 |
下面我教大家3个舒展筋骨动作，简单无负担，在家就能做?? 不要半米地，强健体质 每天10分钟，在家练出健康好身体不怕没基础，身体弱武当太极传人李在峰亲 自授课??点击官方小程序，0元学5天?? 腿疼胳膊疼就是缺钙？太极中的“中定步法”，每天在家练习10分钟，不花一分钱就能强健骨骼，提高平衡力。人老骨先老，养骨要趁早每天10分钟，在家轻松... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-29 15:57 |
二十四节气灸|春分艾灸：疏肝养胃、调和阴阳，春病绕道走。01 早起早睡以养肝。春分风邪旺盛，需要阴阳平衡，艾灸风池穴，可搭配太冲穴，疏肝理气、滋阴柔肝，一阴一阳，协调平衡。2、肝俞穴：肝俞穴是肝气出入人体的窗口，可疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛，改善春天的脾胃虚寒、胃疼胃胀。5、太冲穴：是肝经的原穴，有助于打通整条... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-20 18:13 |
一招：经络通畅百病消！经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。疼字是「疒」下面一个「冬」字泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那里寻找突... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-11 00:06 |
随着生活方式的改变，越来越多人周末喜欢窝在家玩电脑和手机，经济条件好的就会买一些运动器材在家做锻炼，那么对于老人来说，这些太不实际。功效：此动作能锻炼腰背、四肢的肌肉和关节，还能促进全身气血通畅，对老人防治腰酸背痛和心脑血管疾病有重大的意义。捏腋窝 延衰老。动作：把双手交叉在胸部前面，然后左右手相互的捏相反方向的腋窝，... 阅1 转自鹩歌 公众公开 24-01-26 08:59 |
泡脚方谈谈贴心的给大家做了四款：分别是甲状腺结节泡脚方，乳腺结节泡脚方，淋巴结节泡脚方，肺结节泡脚方，基本能满足大家的需求。很多人平时用罗汉果都是泡茶喝：在罗汉果两头各钻小孔，然后放入茶杯，加入开水，15分钟后，其中营养成分泡出，即可得到一杯色泽红润、味道甘甜的保健养生饮料。食材：香菜10~15克：清热、利咽、解毒罗汉果1/4... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-17 17:11 |
冬至时节的养生手册。冬至是养生的好时候，快来查收这份养生手册吧！按摩养生：涌泉穴。推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。【做法】①猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，用温水清洗干净放入汤锅中。【食... 阅3 转0 评0 公众公开 23-12-23 13:49 |
》直播笔记。风湿：大椎、命门、阳陵穴、足三里、肾俞穴。这些穴位可以轮换着贴，对称穴位两个都要贴，每次3个，身体比较寒的3~5个，就可以了！开始每天做5～10分钟，背部明显发热，经络穴位气血动起来了就可以。撞击背部时，有少数人会有头晕、疼痛等不适感觉，可以缩短身体与墙的距离，减轻撞击的力度。然后再重新伸直大腿，会感觉一股暖流，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-22 11:47 |
