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微信聊天记录恢复教程。备份/恢复聊天记录教程。首先，你需要一台电脑，下载电脑版微信，这是不需要越狱的最简单办法。备份聊天记录。在电脑端同步登微信之后，点开左下角，选择「备份与恢复」点击「备份聊天记录至电脑」注意，此步操作需要你的手机和电脑连着同一个Wi-Fi.在手机上选择备份全部聊天记录即可。先把聊天记录同步在电脑版微信上再... 阅31 转0 评0 公众公开 19-01-04 16:28 |
在大多数人传统的观念中认为腰椎间盘突出基本都发生于老年患者，腰椎间盘突出这种疾病和年轻人无关。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的各个组成部分（髓核、纤维环及软骨板），其中最常见的是髓核组织，产生退行性改变后，在外力因素的作用下，腰椎间盘的纤维环产生破裂，髓核组织从纤维环的破裂处向后突出（或脱出）于椎管内，导致脊髓或脊神经根... 阅54 转3 评0 公众公开 17-02-21 11:58 |
干货丨最完整的POS实战流程（送课件）1月18日，健身行业成交核武器创始人陈诺做客五环人微信公开课，分享《完美POS》，主讲POS实战思路。POS流程分两部分1公司POS流程指的是公司前台、销售部、教练部3个部门之间的配合，走流程，会员当天办卡当天POS，有卡前体测。2PT-POS流程指的是会员当天办了卡，销售已经把会员转给教练后，教练怎么通过当... 阅12770 转63 评0 公众公开 17-02-17 22:24 |
博莱运动学院- Janda 肌肉不平衡的评估与治疗-学习课件整理（3）终于到了最实在的干货部分啦 ，可能也是大家最期待的部分。相信不论你是一位教练，还是一位健身爱好者都应该会有所裨益。北京体育大学硕士研究生。博莱运动学院 导师。2016 Chinafit 特聘讲师。曾担任北京游泳队 体能教练。国家花样滑冰队冰上舞蹈项目 体能教练。 阅84 转7 评0 公众公开 17-02-17 09:57 |
（1）站立位：直腿抬高训练，勾腿训练。7. 微蹲训练、侧向跨步训练。4. 膝关节ROM训练：被动ROM：0°--140°，主动ROM：0°--120°（4）平衡训练： 在坚硬地面上训练，稳定训练垫上训练，平衡板训练。（6）髋关节训练器抗阻训练：前屈、后伸、外展、内收。（7）Biodex等速训练（开始在被动模式下做向心和离心的股四头肌和腘绳... 阅914 转11 评0 公众公开 17-02-11 12:46 |
新年福利--运动康复峰会课件分享之本源训练肩颈篇。诺亚第创始人苗振老师，华人一手传承人李明轩老师，本源训练掌门人杜健老师首次的知识融合，针对低头族和办公人士常见的肩颈问题，采用了三分钟精准评估，软组织松解，基本功训练，综合疗法，解决实际问题，让所有的在场人员耳目一新，拍手称奇。第二届运动康复实用技术峰会7月2-5日主题：首... 阅268 转2 评0 公众公开 17-02-11 11:24 |
新年福利--运动康复峰会课件分享之华人一手。由杭州微健身学院承办，FMR裂变主办，美国曼哈顿音响JBL，安德玛运动耳机赞助，杭州秦客餐饮协办的这次运动康复跨年盛会成功举办。首届运动康复实用技术峰会集结了国内最负盛名的三位业内大咖同台知识融合。第二届运动康复实用技术峰会7月2-5日主题：第二届运动康复实用技术峰会7月2-5日杭州举行。... 阅314 转3 评0 公众公开 17-02-11 11:18 |
腰骶与足踝膝的手法治疗课程通知。学习内容： 腰椎与骨盆。3-髋关节与膝关节损伤的关系。11-骨盆与长短腿的关系。3-腰椎曲度变大与腰椎曲度变直对脊柱形态（脊柱侧弯）的影响。4-骨盆（骶骨）的半脱位评估与手法矫正。5-腰椎的半脱位评估与手法矫正。6-髋关节的灵活性与腰椎骨盆的稳定性运动处方设定。：下肢不等长的表现（ 足弓改变 步态异常 ... 阅148 转5 评0 公众公开 17-01-24 10:45 |
五环人微课堂定期开展微信群公开课，每周会邀请健身行业精英导师，为业内同行分享关于健身行业各方面职业技能干货。目前大部分的健身俱乐部还属于在价格营销的一个范畴之内，还没有真正的去通过俱乐部的一些项目的设定来产生差异化，来走价值营销、来走特色营销。定价的6大因素。由俱乐部的面积和项目，运营的成本，俱乐部最多能容纳多少人以及... 阅213 转2 评0 公众公开 17-01-19 16:26 |
几张图告诉你健康的重要性。是能在一早起来接触美好的大自然 还是只能在病房看着窗外的楼房？是在家中和老伴儿一起起床 还是只能在病房让老伴儿照顾你更衣？是自信满满的带上手表 还是带上病房的标记带？是穿上最爱的球鞋 还是只能在病房穿着压抑的拖鞋？是装备完整独自出门 还是只能在狭小的病房寸步难行？你以怎样的方式步入老年，就看你现在... 阅270 转2 评0 公众公开 17-01-16 00:32 |
