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好这口的看过来：韭菜做法大全，健康补肾！韭菜鸡蛋饼。40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。2)韭菜洗净切碎，胡萝卜切碎。3)把韭菜，胡萝卜，鸡蛋放入面粉碗中。韭菜鸡蛋糊饼。500g玉米面、150g韭菜、150g鸡蛋、50g虾皮、适量油、适量盐。10)用切披萨的刀把糊饼切成角，焦脆的韭菜糊饼就出炉了。1)... 阅2 转自泠然森森 公众公开 16-02-29 21:56 |
【营养食谱】10种最佳营养搭配食谱。在家常菜肴中，有10种最佳营养搭配：原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内... 阅1 转自@玫瑰夫人 公众公开 16-02-29 21:00 |
3、锅中加入底油，油热后放入豆瓣酱，小火煸炒，炒出红油，然后加入蒜末，干辣椒继续煸炒出香味。5、将豆腐放入锅中，轻轻晃动锅。杏鲍菇300克、花椒10克、蚝油1大勺、香油1小勺、白糖1小勺、干辣椒10克、食盐1/2小勺、生抽1大勺、鸡精1/2小勺、葱1段、姜2片、蒜3瓣、花生10克、芝麻10克、植物油50克。2、干红辣椒切成小段，大蒜切碎，锅中倒入... 阅5 转自lin5168g 公众公开 16-02-29 20:34 |
6、把腌制好的鸡放进铺好姜片，葱和鸡油的电饭锅，同时把腌制的调料也一起倒进去，在鸡身上淋一勺色拉油，按下煮饭键，等到电饭锅跳起，过十分钟开锅，取出鸡，撕，吃的时候可以配上喜欢的蘸料，姜末，蒜末，姜汁，几滴生抽，一点点糖和多多的麻油拌在鸡上。4、将过凉后的土豆丝，胡萝卜丝捞起沥干水份，放入大盆内加入香菜碎，盐，鸡精，糖，... 阅119 转0 评0 公众公开 16-02-27 18:10 |
5.锅放少许油爆香蒜丝，放入胡罗卜，黄瓜翻炒至软，放入生抽调色，放肉丁翻炒倒入提前调好的豆瓣酱炒匀即可出锅。3.等豆瓣酱和葱姜蒜末炒香后放白糖、少量酱油、醋和清汤（没有清汤可放白水）放入炸好的茄子；【蒜泥肥牛】肥牛卷蒜大葱姜料酒生抽老抽熟油辣椒韭黄段味精、小米辣、二荆条、花生碎、藤椒油、醋、糖、盐、香菜、 蒜 做法： 1. 肥... 阅23 转0 评0 公众公开 16-02-27 18:01 |
2.锅内放入少量水煮开，放入野山椒和泡野山椒的水，再次开锅后放入几片柠檬，加少许盐、适量白醋，再放入芹菜、青红椒，待水再开后放入葱段、姜片稍煮，关火，待完全冷却后放入杏鲍菇，浸泡15分钟后即可。3.取盘，放入炸好的肉丸，加酱油、高汤、盐、葱段、姜片、大料，上锅蒸约30分钟，拣出葱段、姜片、大料，装盘。黄羊肉500克，芹菜150克，... 阅31 转0 评0 公众公开 16-02-27 17:54 |
美食 | 豆腐的好吃做法，绝对让你口水直流~7、然后趁锅和豆腐还热的时候将前面调好的酱汁泼在豆腐上，豆腐会将酱汁吸收进去，这个时候再撒上香葱花，就可以出锅啦。食材：糯米50g、豆腐300g、猪肉馅100g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、葱适量、蚝油适量、淀粉适量、味精适量、开水适量、香菜适量、姜适量、蒜适量。1、内酯豆腐用小刀在... 阅19 转0 评0 公众公开 16-02-27 17:41 |
炖肉好吃的小诀窍，炖牛肉羊肉猪肉时记得一定要放它！但肉要炖得好吃也是一门学问，同样的牛肉、猪肉、羊肉，有些人炖起来就是又硬又有肉的腥味。(1)猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质，炖猪肉时释出越多，肉汤味道越浓，肉块的香味会相对减淡，因此炖肉的肉块切得要适当大些，以减少肉内呈鲜物质的外溢，这样肉味可比小块肉鲜美。因为冷水煮肉... 阅25 转0 评0 公众公开 16-02-27 17:40 |
鱼香杏鲍菇经典家常菜。所需食材：杏鲍菇200g 青椒 一个 红萝卜 半根 姜蒜末 适量 葱末 适量 醋 一勺半 白砂糖 两勺 生抽 两勺 耗油 一勺 食盐 适量（吃的淡的可以不加） 芡粉 一勺 食用油 适量。锅里倒入少量油烧热先下入杏鲍菇丝翻炒。加入杏鲍菇丝一起翻炒片刻.成品色香味都有了就差一碗米饭了小贴士：1 红萝卜丝可以用红辣椒替换哦2 杏鲍菇... 阅31 转0 评0 公众公开 16-02-27 17:35 |
凉拌菠菜怎么做。1、菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水。菠菜焯水可去草酸，水中滴入几滴食用油可使菠菜色泽翠绿油润。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、菠斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素儿维生素BI、维生素B、烟酸、维生... 阅35 转0 评0 公众公开 16-02-27 17:26 |
