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十款营养美味家常菜,做个俏丽美厨娘

 秦元军 2016-02-27

十款营养美味家常菜,做个俏丽美厨娘

【酱三丁】 1.胡萝卜切丁,黄瓜切丁,猪里脊切丁; 2.猪里脊放盐、料酒、地瓜淀粉抓匀、掩半小时; 3.豆瓣酱稍加水调开,蒜切丝; 4.起锅热油放入肉丁翻炒至变色捞出备用; 5.锅放少许油爆香蒜丝,放入胡罗卜,黄瓜翻炒至软,放入生抽调色,放肉丁翻炒倒入提前调好的豆瓣酱炒匀即可出锅。

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【西芹百合炒腰果】做法:1.百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片;2.锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉;3.将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟;4.放入百合、盐、砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果。

十款营养美味家常菜,做个俏丽美厨娘

鱼香茄子做法:1.茄子去皮切块,用盐腌10分钟左右等出水后把水用手挤干,然后用油炸软;2.另起锅下底油炒豆瓣酱和葱姜蒜末;3.等豆瓣酱和葱姜蒜末炒香后放白糖、少量酱油、醋和清汤(没有清汤可放白水)放入炸好的茄子;4.收干汁后,用水淀粉勾芡,最后加入鸡精~很好吃的家常川菜

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【蒜泥肥牛】肥牛卷蒜大葱姜料酒生抽老抽熟油辣椒韭黄段味精、小米辣、二荆条、花生碎、藤椒油、醋、糖、盐、香菜、 蒜 做法: 1. 肥牛卷从冰箱取出,放进冷水里解冻,并反复冲洗去掉血水。 2. 大葱切段,老姜切片,入冷水中烧开,加入肥牛卷煮熟,中间需加入少许料酒。 3. 其余作料各种切末切圈,按照自己的口味兑成调味汁。 4. 肥牛捞出沥干水分,用勺均匀撒上调味汁即成~ 韭黄段和香菜,加上会更美味

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【鱼香茄子】做法:1.茄子去皮切块,用盐腌10分钟左右等出水后把水用手挤干,然后用油炸软;2.另起锅下底油炒豆瓣酱和葱姜蒜末;3.等豆瓣酱和葱姜蒜末炒香后放白糖、少量酱油、醋和清汤(没有清汤可放白水)放入炸好的茄子;4.收干汁后,用水淀粉勾芡,最后加入鸡精~很好吃的家常川菜哦~

十款营养美味家常菜,做个俏丽美厨娘

【酱爆五花肉】五花肉、辣椒、胡萝卜、姜、蒜;食用油、甜面酱、料酒、糖、醋(喜欢辣一些的可以用指天椒哦,绝对让你爽到底)。做法:1.五花肉切成薄片、姜、蒜切片备用。 2.辣椒、胡萝卜切片备用。3.锅中加少许油煸炒五花肉。4.炒至五花肉微黄,并出油。将五花肉推至锅边,用锅中余油煸香姜片、部分蒜片。5.加入甜面酱、加少许料酒不停用铲子推炒至酱香浓郁,与肉片混合炒匀。6.加入少许白糖醋,下入辣椒、胡萝卜

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【干锅辣白菜】做法:1)五花肉洗净切薄片,青红椒切圈,葱切碎。2)炒锅倒油爆香葱花和红辣椒,入五花肉翻炒至吐油微黄。3)放青椒炒香,淋入黄酒,加老抽、蚝油炒至五花肉上色。4)放切片的大白菜翻炒,加盐。5)加白糖翻炒,白菜变软加鸡精炒匀关火。6)把白菜盛入干锅,随酒精炉一起边加热边吃。

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【香辣花蛤】做法: 1.花蛤用淡盐水浸30分钟,入开水中烫至开壳捞起。 2.生抽,砂糖,鱼露,白胡椒粉,料酒,味精,高汤调匀,玉米淀粉加水调成水淀粉。 3.锅热油,放豆豉及蒜蓉炒香,放葱白段,红椒丝,姜丝炒出香味。 4.放花蛤,加调味汁,大火迅速翻炒,汤汁剩一半时加水淀粉勾芡。 5.出锅前加香葱青段翻炒即可出锅。

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【韩式辣酱拌鱿鱼丝】做法:1.姜擦泥用一汤匙纯净水泡10分钟取汁。2.紫甘蓝、红椒、黄椒切丝,开水烫一下捞出。3.鱿鱼去内脏和紫皮切丝焯水,入泡柠檬的冰水五分钟,冲洗沥干,用盐,橄榄油抓匀。4.辣酱,米醋,白糖,熟芝麻,凉拌酱油,姜汁调匀,浇入菜中和香菜茎一起拌匀即可。

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【干煸牛肉丝】材料:牛里脊肉、西芹、豆瓣酱、花椒粉、酱油、姜 做法:1.将牛肉切成约8厘米长的丝,姜切丝,西芹去筋切段。2.锅中加油烧热,牛肉丝下锅炒散后,再加姜丝继续煸炒,在牛肉水分将干,呈深红色时,加豆瓣酱炒散炒香。3.肉丝煸酥时加酱油、香油、芹菜炒熟。4.最后撒上花椒粉即可。

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