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30 多年的编码经验浓缩成的 10 条最佳实践30 多年的编码经验浓缩成的 10 条最佳实践。事实上，我们可以将好的代码等同为可重用的代码，这也是本篇文章罗列的许多技巧背后的驱动原则。8. 将测试作为设计和开发的一部分我不是测试驱动开发的坚定分子，但开始编码时先编写测试代码会使得代码十分自然地遵循许多指导原则。10. 避免编写新的代码这是... 阅13 转0 评0 公众公开 17-09-01 23:14 |
到底断竖线正常，还是断横线才正常？印象中有拉线师表示专业选手的比赛拉线是横竖同磅的，这样在先拉竖线的情况下，竖线由于横线的挤压会获得比横线更高的磅数，这样由于击打力道过大而断的就更可能是竖线而不是横线。这时所有横线都要从竖线中交错经过，这会造成竖线被再一次收紧，加之拍框在拉完竖线后往往被拉短，而横线收紧后拍框会再次恢... 阅33 转0 评0 公众公开 17-03-18 06:42 |
胜利公司的羽毛球当温度在32±3.5° C的时候选择76球速，当温度在25±3.5° C的时候选择77球速，而当温度在,18±3.5° C的时候选择78球速，当温度在11±3.5° C的时候选择79球速。李宁公司的羽毛球当温度在35° C以上的时候选择75球速，当温度在28~35° C的时候选择76球速，当温度在21~28°... 阅85 转0 评0 公众公开 17-02-12 09:20 |
步法的重要性。我们打羽毛球的都听说过这样一句话：“七分步法，三分手法。”步法比手法更重要。这时候，如果你的步法移动比球的飞行轨迹更迅速，你才能把每一拍击球点尽量留在你身体四周最舒服的位置，然后化被动为主动。慢镜头学习奥原希望步法。为此，今天我们特地从网上找来了奥原希望的比赛视频，总结奥原希望的前中后场步法特点，以期和... 阅21 转0 评0 公众公开 17-02-12 09:10 |
一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢，击球时，小指、无名指和中指握紧拍柄，同时拇指前快速推送发力击球。多用于中前场击球，依靠拇指发力（顶），食指辅助控制。另一种... 阅71 转0 评0 公众公开 17-02-05 19:31 |
比如，从手掌朝上换成手掌朝下拉橡皮带，还可以做做上肢内外旋的动作。腰肌劳损是因为长期过度使用腰部肌肉，使其造成疲劳。最常见的就是肌肉力量不够引起的腰肌劳损。腰部的肌肉反应一般来说都不是当时疼的，在第二天才出现疼痛，这就是腰肌劳损的基本症状。还有就是要纠正错误动作，因为许多腰伤起因多数是动作不正确、发力不当引起，要学会... 阅28 转0 评0 公众公开 17-01-24 09:33 |
错误的收拍，会导致力道次次冲击手腕，这也是导致你打了多个后场球后，手腕出现不舒服，甚至疼痛的原因。很多时候，球友们打球，收拍动作没有做完，在半空突然停止，就会出现强行收拍，这样，由于击球后所剩余的力量没有完全化解掉，只有靠手腕有限的弯曲角度来承担剩余力量的了。羽毛球的任何一个出球，都是手腕的两个动作的组合，如挑球发球... 阅17 转0 评0 公众公开 17-01-24 09:32 |
学好羽毛球，有一篇的神文吗？从每日羽球开号以来，本篇文章将2016年11月26日之前的内容推送，按羽毛球的知识进行分门别类，便于大家系统的学习羽毛球的知识。每日羽球公众号不仅有分类的知识，更有各种羽毛球的各种技术分类视频！羽毛球的发球假动作是什么样的？羽毛球反手高远球怎么打？羽毛球反手后场球，其实并不难！打好羽毛球，手感和球... 阅99 转0 评0 公众公开 17-01-22 12:28 |
国青队的队员隶属于各地方队，他们会代表中国去参加适龄的比赛。汪鑫就是一个例子，2009年在总局训练馆进行了一队女单组的选拔赛，汪鑫因为连续连续三届在全国锦标赛和冠军赛名列前三，与国家队一队、二队的共6名选手争夺1个进入一队的名额。一个没有“国字号”背景的姑娘，以第一名成绩进入一队，记者这样评价她：“汪鑫成为近年来第一位没有... 阅11 转0 评0 公众公开 17-01-20 00:19 |
挑斜线球，男女移动有区别！女选手挑直线后，要移动到斜线位置，把直线位置让给男选手。男选手挑斜线后，要换位到直线（对手角度，球的回球路线）防守位置。杀斜线球被回到另一大角的被动。女搭档一定要退到防守斜线的位置。高远球双球训练。后场吊斜线球加放网练习。吊直线，移动到斜线网前。加微信号:IBF1520关注，学更多羽毛球技！ 阅32 转0 评0 公众公开 17-01-20 00:15 |
