| 共 9 篇文章 |
|
秘授卧功。我自小得道门九宫八卦拳真传，拳技与养生同修，舒筋探爪为入门操功第一手。一、舒筋探爪。然后心意萌动，缓缓的引动双臂及手掌，自然成双空拳轻放胸前，待唤起精神时，悠然起动舒筋探爪式。此功的秘点在于静、动自然，松、紧得体，切记：随动作的到位每吸足气后，要闭气2—3秒。舒筋探爪式为养生筑基第一手，其功用不但能炼气开筋增... 阅3330 转677 评1 公众公开 12-01-05 12:57 |
| 共 9 篇文章 |
|
秘授卧功。我自小得道门九宫八卦拳真传，拳技与养生同修，舒筋探爪为入门操功第一手。一、舒筋探爪。然后心意萌动，缓缓的引动双臂及手掌，自然成双空拳轻放胸前，待唤起精神时，悠然起动舒筋探爪式。此功的秘点在于静、动自然，松、紧得体，切记：随动作的到位每吸足气后，要闭气2—3秒。舒筋探爪式为养生筑基第一手，其功用不但能炼气开筋增... 阅3330 转677 评1 公众公开 12-01-05 12:57 |