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肝经上四个穴位，疏肝理气的作用最强！肝经上四个穴位，疏肝理气的作用最强。主治疾病：大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，古代的医家一致认为此穴是治疗疝气的特效穴位。独特功能：肝为人体异常重要的器官，而太冲官尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。主治疾病：“荥主身热”，行间属火，行间是散心火的，为肝... 阅59 转0 评0 公众公开 20-12-17 08:52 |
小雪节气后，阳气收而阴气升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。而在小雪节气，天气渐渐进入真正的寒冷，室内外温差渐大。那么，在小雪节气，我们应该如何养生呢？将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜；小雪节气里，天气多阴冷晦暗，光照较少，加灰霾不断，人们的心情也会受影响，特别... 阅31 转0 评0 公众公开 20-11-28 08:09 |
秋天由肺主宰，此时养肺，事半功倍!而且，秋天的气候特点是风干物燥，养生也应该多注意养肺、润肺。肺气通于鼻，风寒袭肺，导致寒痰阻肺就会出现感冒、老慢支、哮喘病甚至肺心病等。太渊穴为肺经原穴，补气效果极佳，而中府穴是肺经的募穴，为肺脏之气聚积之处，艾灸这两个穴位能补益肺气、止咳平喘。除了肺经上的穴位，位于背部的肺俞穴是肺之... 阅39 转0 评0 公众公开 20-11-28 00:34 |
记住了，秋天必须养脾胃，脾胃是免疫力的大本营，脾胃不好，肺也别想好到哪儿去！所以，秋天必须养脾胃，脾胃是免疫力的大本营，脾胃不好，肺也别想好到哪儿去！我们说脾是免疫力的大本营，除了上述说的脾为后天之本外，脾在情志、四肢肌肉方面都有十分重要的地位。饮食伤脾、外感湿邪伤脾、情志不畅肝郁等导致的脾虚，要兼顾气滞、食滞、痰湿... 阅42 转1 评0 公众公开 20-11-28 00:29 |
身体在睡前大量进食，不仅导致食物难以消化，同时肝脏也不能及时分解和代谢食物中的脂肪，再加上很多人吃宵夜都喜欢大口喝酒，肝脏很容易发生酒精肝和脂肪肝。因此，想要保护肝脏，睡前一定要避免吃宵夜。①【肝俞穴】是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。②【太冲穴】是肝经的原穴，大约相当于... 阅47 转0 评0 公众公开 20-11-28 00:24 |
肩颈酸痛一旦超过1年，大脑会萎缩5%~11%！其实，身体劳累首先会反应在肩颈上，而研究发现，只要酸痛超过1年，大脑就会萎缩5%~11%!秋寒渐深，易伤肺俞，而肺俞在肩背部，病邪会乘虚而入。肩颈堵塞，经络不通，寒湿得不到疏导，易引起肩颈疼痛。“人体的衰老从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的地方。”为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方? 阅43 转0 评0 公众公开 20-11-28 00:18 |
立冬过后，艾灸一定要先从这个部位开始，还有冬季艾灸的注意事项记得收好。先用一个方形4孔艾灸盒扣在后腰处，点燃艾条插进去，艾灸40分钟;艾灸时，可以将艾灸盒在命门穴和八髎穴之间移动。艾草属阳，因此艾灸补阳在冬季是最佳养生方法。但是也有不少朋友反映到：冬天艾灸舒服是舒服，对身体也好，但不方便也是真的!艾灸时为了避风寒不敢开窗，... 阅57 转0 评0 公众公开 20-11-28 00:12 |
小雪艾灸养生，这几件重要的事情千万不要忘记做，错过了今天，寒冷一整个冬天。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”是指，由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。雪是寒冷天气的产物，小雪节气表示降雪的起始时间和程度。小雪是比较适合“补”的季节... 阅32 转0 评0 公众公开 20-11-28 00:07 |
2、痰湿体质。你是不是痰湿体质?齿痕严重，舌体胖大，舌苔发白，舌体淡白色，预示气虚，减弱了人体推动血脉的功能，增加癌症风险，可能预示肺癌体质。如果符合以上五条以上者，可能就是气虚体质了!体寒是癌症的温床!归根结底一句话，体寒是万病之源，体寒的表现就是怕冷，从体质上讲就是我们常说的阳虚体质!积主要分为：气积、血积、水积、食积... 阅63 转0 评0 公众公开 20-11-28 00:06 |
尤其是夏天，空调冷气泛滥，如果长期暴露肚子，寒气容易从肚脐窜进腹内，引起肠胃虚寒、宫寒妇科问题。艾灸按揉或敲打肚子上的带脉穴，可以给它松绑，恢复气血通畅，兼顾揉腹灸天枢穴，让肚子上的脂肪赘肉快速流失，恢复身材。艾灸则不然，灸后拉肚子，是因为艾灸刺激了穴位经络，增强脏腑功能，主动将身体里隐藏的寒湿之气驱除体外，艾灸后引... 阅148 转0 评0 公众公开 20-08-25 10:53 |
