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春吃海蜇护心脏 | 健康私房菜。海蜇有清热去肝火之效，春天吃海蜇可以降血压、护心脏。这时候吃些海蜇，能够有效降肝火，还可以预防“惊蛰”血压高。海蜇通常分为海蜇头和海蜇皮，分开来卖，两者各有选购技巧。先观察海蜇的外表颜色。捕获的海蜇必须要用食盐和明矾脱水处理，破坏掉海蜇的毒性后，才可食用。海蜇养生菜谱。从中医角度来说，海蜇... 阅54 转0 评0 公众公开 17-04-20 17:37 |
冬天给孩子补身体，不需要多吃肉！因此食用黑豆，能够增强孩子免疫力，让孩子冬天少生病。红薯中含有大量的赖氨酸和精氨酸，能够提高孩子免疫力，帮助孩子身体发育，同时，它里面含有的丰富的膳食纤维，有助于促进孩子肠道益生菌的繁殖，推动肠道蠕动，进而提高机体的免疫力。冬天相对于其他季节来说，孩子的活动量会大大减少，胃肠蠕动功能本... 阅25 转0 评0 公众公开 16-12-31 21:54 |
鲣鱼，地道的日本人都会“亲切”的叫它柴鱼。的确，作为食物味美才是最重要的，硬没什么值得吹嘘，不过柴鱼这位“世界最硬食物”的吉尼斯纪录保持者可不一般。能做成柴鱼的鱼类有很多种，除了最常用的鲣鱼外，齿?、鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼等也会被使用，不过最主流的还是鲣鱼。柴鱼拿起来很轻，但是坚硬异常，需要刨成柴鱼花（削り節）入肴。《深夜... 阅836 转7 评0 公众公开 16-12-29 18:25 |
《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。1、红薯、腊肠洗净切小块备用。中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。3排骨烧芋头。2、芋头去皮切小块，对虾化冻洗净... 阅30 转1 评0 公众公开 16-12-26 00:30 |
冬天最不可错过这道菜!每天吃一口,活到九十九!来年不怕病~时令蔬菜就是“状元菜”、“第一菜”，冬季最不可错过的就是这道菜！既然时令蔬菜口感好，营养也好，那么，冬天最应该吃哪些时令蔬菜？油菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。油菜500克，洗净切成3厘米长段，锅烧热，下菜油，旺火烧至七成热时，下油菜旺... 阅25 转1 评0 公众公开 16-12-26 00:29 |
薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米等，李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”中医认为，薏米性微寒味甘淡，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效，主治脾胃虚弱、脾虚湿盛水肿、湿热痹痛等。中医认为“豆乃肾之谷”，醋泡黑豆也是中医治疗肾虚的黄金验方... 阅23 转0 评0 公众公开 16-12-26 00:06 |
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化... 阅19 转1 评0 公众公开 16-12-22 23:21 |
专治冬季小毛病！每天一碗，降血脂，防治动脉硬化全靠它！问：怎么才能每天都收到这种文章呢？？木耳山楂粥的做法步骤。将木耳泡发，洗净切丝。粳米淘洗干净，备用。山楂洗净，去核，切丁。锅中加水，把木耳丝倒进去，开中火煮。水煮开后，把淘洗好的粳米倒进去。煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁。用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥... 阅40 转6 评0 公众公开 16-12-17 00:31 |
教你一招，搞定冬季27种小毛病！1口腔溃疡。冬季口腔溃疡多发，西红柿含有番茄碱，能抗击口腔炎症，丰富的维生素a、维生素k成分，对牙龈出血、口腔溃疡都有效。冬季天气寒冷，心血管病高发，番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪，具有滋润肌肤以... 阅35 转2 评0 公众公开 16-12-15 22:28 |
醋中加一宝，小病全赶跑。很多人不禁要问，“醋，果真有抗癌作用吗？食醋中含有大量的醋酸及乳酸、唬泊酸、葡萄糖酸、苹果酸、氨基酸等酸，常饮能有效地维持人体内环境PH值的平衡，即酸碱平衡，起到防癌和抗癌的作用。据《齐鲁晚报》，生吃大蒜能有效抗癌，而食醋也是抗癌能手，两者配合抗癌功效更显著！因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛，... 阅2 转1 评0 公众公开 16-12-13 10:37 |
