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常吃斑块绕道、血管干净！今天大厨用富含钴胺素的杏鲍菇和羊肉。羊肉 杏鲍菇。杏鲍菇一分为二，刀倾斜45°，切到三分之二处，再直刀切到三分之二处，直刀第三刀可以直接切断，最后切短一些，麦穗刀即成。锅中倒油，放入葱姜末，加冬笋片、杏鲍菇、木耳、羊肉煸炒。血液中同型半胱氨酸浓度高，容易形成斑块，发生心梗。钴胺素能降低同型半胱... 阅8 转2 评0 公众公开 22-12-13 16:06 |
天越冷越要吃这菜!排出隔天便,保护牙齿,口臭没了,体重嗖嗖降!它是天然“泻药菜”，排出隔天臭便，保护牙齿，口臭没了，体重嗖嗖降。对于胖人来说，多吃点这菜对身体好，既能防止便秘，还能改善消化不良的情况，芋头现在大量上市，价格方面很实惠，遇到不妨买一些，芋头的吃法虽然多，但是葱香芋头的做法简单，口感上更好，下面，详细地介绍下它... 阅11 转1 评0 公众公开 22-11-22 18:25 |
① 胃黏膜的“修复剂” ：现代医学研究发现，猴头菇中含有丰富的菌丝体多糖和子实体多糖，这些多糖成分对胃粘膜具有良好的保护、修复作用。干猴头菇：干猴头菇虽然没有鲜猴头菇水润，但它的香味会更足、吃着口感更有嚼劲。一般猴头菇大家都爱炖汤喝，今天暖暖教您1个新吃法，巧用猴头菇+豆腐搭配，制作一道【素鲍鱼】。→ 干猴头菇如何去除苦涩... 阅13 转0 评0 公众公开 22-11-22 13:57 |
吃不完的馒头别发愁了，这样做营养、口感全面升级！您可能为剩馒头发愁，今天您不用再为它头疼。大厨用剩馒头制作了两道美味菜肴。在当地有着无馒头不成席的说法。馒头 红豆。肉馅加入酱油、青红椒碎、提前蒸熟压碎的红豆抓匀，馒头搓碎，按照1份肉馅、半份馒头碎的比例放入肉馅中搅匀。馒头除了提供碳水，也含有丰富的蛋白质。馒头片迅速蘸一... 阅3 转1 评0 公众公开 22-08-26 10:13 |
配鸡蛋这样做，抗氧化、护血管，早餐吃它太香了！别只知道喝豆浆了！黑豆 鸡蛋 肉馅 白菜 粉条 豆腐。打豆浆。黑豆打成豆浆，分离豆浆和豆渣。豆浆倒入锅中，中火煮5分钟。豆浆煮到七八十度时会有假沸状态。碗中放入鸡蛋打碎，再放入1勺豆浆，上锅蒸5分钟即可。锅中倒油，煎制丸子，成熟后盛出备用。放入葱姜片、白菜、红薯粉条、豆腐和煎好的... 阅18 转0 评0 公众公开 21-01-25 17:19 |
搭配鸡蛋这样吃，消食、增强食欲。“起阳草”温肾补阳又固精！阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。阳气不足，损与日至。随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。糯米粉 粘米粉 韭菜 虾仁 鸡蛋。粘米粉250克和糯米粉50克，加入热水揉成面团。糯米酿成糯米酒温热效果更佳。锅中少油，鸡蛋炒散后倒入碗中，加入韭菜和虾仁，搅拌均匀。起阳草就是... 阅14 转0 评0 公众公开 21-01-15 08:48 |
白菜这样吃，滋阴润燥、调理肝肾！这就是阴虚体质的症状针对这类人群张老师推荐了一种小白花并让大厨将这种小白花做成的代茶饮融入香喷喷的东北特色大饭包里到底小白花是什么呢？旱莲草、白菜、米饭。鸡蛋酱、茄子、土豆。土豆和茄子蒸熟，茄子少撒一点盐可以抗氧化。旱莲草味甘酸， 寒，归肝肾经。滋补肝肾之阴，凉血止血。白菜叶垫底，分别放... 阅6 转0 评0 公众公开 21-01-13 14:46 |
很多人都喜欢吃鸡蛋，也常常用鸡蛋入菜，但其实不同的做法对于鸡蛋的营养价值影响是非常大的。《养生堂》的许多专家都介绍过鸡蛋的食疗方，不仅采用蒸煮的方法最大程度保留鸡蛋的营养，还加上其他食材或者药材做配伍，让它的功效更强~鸡蛋配一宝，养生功效好滋养肝血延寿蛋国家级名老中医李佩文李老，研究了50年防癌法则，他认为肝脏的健康和癌... 阅10 转0 评0 公众公开 20-12-27 08:56 |
配土豆，营养翻倍！蘑菇是营养专家推荐经常食用的一类食物。口蘑，其钾、镁、硒、膳食纤维的含量。今天刘大厨带来两道最经典的口蘑菜品。还有最简单最鲜美的烤口蘑。口蘑、香菇、牛奶、土豆、洋葱。洋葱下锅打底，放入4份口蘑，1份香菇，煸炒至蘑菇上焦色。口蘑富含硒、钾、镁元素。口蘑去蒂，开口面向下放入锅中煎制。煎烤定型后翻面，撒少许... 阅12 转0 评0 公众公开 20-12-15 21:24 |
胡萝卜和它一起煮，脾胃强了，视力好了，记忆力改善，远离老年痴呆！冬天常吃胡萝卜01益胃生津胡萝卜煮熟后软糯香甜，有健脾养胃、生津的作用，常吃有助于调养脾胃。胡萝卜的胡萝卜素含量在蔬菜中名列前茅△胡萝卜配它，营养翻倍。点击视频查看详细讲解和做法△冬季养生饮品—香花胡萝卜汁除了做菜吃，北京惠民中医儿童医院营养保健科李时莲副... 阅16 转0 评0 公众公开 20-12-15 21:19 |
