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乒乓运动对身体健康的十大好处（上）质量高的球台、球拍、球，与质量低的球台、球拍和球，撞击或摩擦发出的声音不同；从脚趾蹬地开始，踝关节、膝关节、胯关节、肩关节、肘关节、腕关节、指关节，并要细化和具体到拇指的每个关节、中指的每个关节、食指的每个关节，每个细小关节都必须参加到这项运动中去，而且从上到下，必须全面配合，同时行... 阅7050 转13 评0 公众公开 20-05-09 09:24 |
国乒训练要做减法，刘诗雯多次伤退，说明刘国梁的集训“正确”可以说伊藤美城才是卡塔尔公开赛最大的赢者，整个国乒几乎成了伊藤美诚的背景板，卡塔尔公开赛差点被国乒打成了滑铁卢。特别是像伊藤美城这样，灵活多变的战术性选手，国乒在平时的训练中，往往只是模拟伊藤的反手生胶打法，模拟训练流于形式，不注重伊藤美诚的技战术打法的变化。... 阅66 转0 评0 公众公开 20-04-19 14:45 |
无论是自己还是对方失误，都应该主动将落在己方场区内的球捡起来，（用拍或用手）将球轻轻交给对方，这样才是正确的做法！在比赛中，但发现球拍或者球出现问题，影响比赛时，应该先征求对方意见，对方同意后征求主裁判意见，获得同意后，将球交给换球裁判。当对手征求换球后，也不要一而再再二三的坚持不换球，这样太不大气了，一切因以裁判的... 阅106 转0 评0 公众公开 20-04-15 15:49 |
这样的要求对于业余球友来说，太过苛求。作为业余球友，又该如何寻找到自己的特长所在呢？如果擅长发球却不擅长台内球，结果往往是进攻失误，要么错失良机被对方上手，所以台内球的正反手挑、摆短、劈长、快搓、撇、台内攻球、反手拧……所以，要找出自己的特长球，然后为自己的特长球架桥铺路，为自己的特长球设计战术，挑选配套的技术进行组... 阅26 转0 评0 公众公开 20-04-10 21:45 |
业余打球 5大“坑”慎入。但是盲目跟风，绝对不可取，直板打法在业余圈的生命力强着呢！！！四、傻练“基本功”球馆里总是有不少人“只练基本功”，或者“傻练基本功”，一到计分比赛就傻眼了。再者，基本功我想指的并不是没有质量的多球吧！有些球友过份夸大多球基本功的作用，长期坚持先练1-2小时基本功，时常可以连续拉打200多下，但实战却... 阅16 转0 评0 公众公开 20-04-05 23:38 |
且看慢动作瞧一瞧！伊藤的发球，主要的特点就是它的旋转差异很大、落点变化很多、出手很有突然性，而且发球的节奏变化很多，这就是伊藤发球的主要特点。站在业余的角度看，勾手发球是一种天生具备迷惑隐蔽的发球，利用身体合力的比较多，所以在抛球、遮挡方面会比传统发左侧旋发球（手腕发力很重要）多很多，业余届刚刚出现勾手发球的时候，基... 阅722 转1 评0 公众公开 20-04-03 12:11 |
叶佩琼李隼母子的乒乓情 金牌教练险些被''计划掉''参加完在北京举行的第26届世界乒乓球锦标赛后，叶佩琼退役，她先任国家乒乓球队男女横板组长，后任女队教练。这时北京乒乓球队退役运动员都出国了，没教练，西城体委主任要带他去南方下海办公司，妈妈问他：“你是要事业还是要金钱？”李隼斩钉截铁地说：“我要事业！”我们看... 阅179 转0 评0 公众公开 20-04-01 23:23 |
5、盯球意识淡漠。方法：从对方抛球挥拍开始，自己的眼睛就要一刻不停的跟着球走，紧紧的盯死对方的拍形、触球的部位、用力的方向和大小、球落台后的第一落点、球过网时的位置、来球第二落点的位置、球从台面弹起时的运行方向和弹起的高度等。3.当球拍横向时，用球拍的下部摩擦球，发出的球旋转就强；总之，发强烈旋转球、速度快的球用拍的前部... 阅16 转0 评0 公众公开 20-03-19 20:02 |
论盯球的重要性。业余球友当中，这个问题很普遍，国球汇君觉得眼睛不能随着球来回看。但不能盯死在那一个点，球的运行过程中也要留意，要用余光照顾到，比如对方拉了一个有点侧拐的球，你就要看到，然后做出相应的反应。如果是来到了决胜局的关键比分，经过前面几局的铺垫，你比较了解对方哪些球比较“吃”，或者接不好的，而且这个时候你的状... 阅6 转0 评0 公众公开 20-03-17 08:56 |
