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| 共 195 篇文章 |
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高脂血症的病因有哪些?如何改善预防。高脂血症病因明确。为什么会得高脂血症?·遗传因素：原发性高脂血症多与基因突变有关，有明显的遗传倾向。·疾病因素：一些内科疾病往往也会导致高脂血症，如：糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退等。补充欧米伽3，可以多吃鱼类和富含欧米伽3的营养品。其中，嘤嘤侠植物欧米伽3，每袋含2760毫克欧... 阅3 转0 评0 公众公开 23-08-20 13:59 |
老人存点“肉”才健康，记住这4个饮食原则。蛋白质:蛋白质是骨骼肌的重要组成部分,摄入不足可引起肌肉蛋白的合成减少,导致骨骼肌质量力量下降。欧米伽3脂肪酸:糖尿病、癌症和慢性肾功能衰竭等，都会导致身体处于低度炎症状态,而这种状态可以通过体内信号传递,使得肌肉蛋白质合成减弱，分解加速,最终导致肌肉损失。研究显示，欧米伽3脂肪酸具有... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-22 14:05 |
科普小知识，宝宝1岁前的奶量参考。宝宝虽然4~6个月可以开始添加辅食，但是1岁前，宝宝的营养来源主要还是奶类，饮食结构应该以奶为主。· 出生4~5天后，宝宝的奶量会增加到每顿30ml左右。· 2~6个月的宝宝随着生长发育，每天的奶量会从750ml逐渐增加到900ml。· 添加辅食后，根据宝宝胃口的差异，每天宝宝的奶量应该在700ml~900ml... 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-01 09:05 |
1. 宝宝能够控制头部和颈部，能在有支撑的情况下，坐在餐椅上；2. 宝宝挺舌反射消失，不再用舌头把食物推出来；3. 宝宝开始对食物感兴趣，可能会盯着别人吃东西，想要伸手拿食物，把食物放到他嘴边时，他还会张开嘴巴；4. 宝宝具备口腔运动技能，能够将食物从口腔前部运送到喉咙并吞咽下去。为了保证宝宝健康，辅食应该含有足够的铁和DHA。 阅5 转0 评0 公众公开 23-04-29 15:35 |
科普小知识，孕期准妈妈日常饮食指南。在妊娠期间，孕妇所摄入的食物除了满足自身的营养需求外，还需要满足胎儿的生长发育需求。根据中国营养学会2016年发布的孕期妇女膳食指南，建议孕妇增加以下物质的摄入：孕妇应当坚持使用碘盐，并正常食用含碘丰富的食物（如海带）。2. 对于妊娠期间出现呕吐严重情况的孕妇，应采取少量多餐的饮食方式，以... 阅13 转0 评0 公众公开 23-04-14 15:51 |
宝宝吃哪种植物油更健康？宝宝添辅食后，可以适当添加食用油，推荐优先选用富含α-亚麻酸的亚麻籽油。不过这种油的缺点是不能高温烹饪，油受热容易变质，产生有害物质。不同植物油脂肪酸组成不同、营养价值不同，换着用最好！如下图中，我们整理归纳了常见植物油的特点。受环境、气候、土壤和地理等条件的影响，产自甘肃会宁的亚麻籽油是α-亚... 阅15 转0 评0 公众公开 21-07-08 17:08 |
[原]如何预防产后脱发 我们扎头发、做造型，都会有意无意地伤害头发，并增加脱发的几率。· α-亚麻酸：富含α-亚麻酸的营养品，如金亚麻速溶粉，营养大脑，可以防止因睡眠不足引起的脱发和记忆力下降。· 蛋白质：头发主要是由蛋白质组成，我们需要摄入足够的蛋白质才能使头发强韧。· 铁：头发的健康生长离不开铁的帮助，而瘦肉、大豆、菠菜内都含有丰... 阅34 转1 评0 公众公开 20-10-08 10:52 |
孕期科普小知识，胎儿大脑发育的关键期补充DHA.胎儿大脑发育的关键期，孕妈可以吃富含阿尔法亚麻酸的食物，如亚麻速溶粉。在这之后，我们要做的就是要帮助宝宝提高他大脑的质量，DHA俗称“脑黄金”，是大脑皮层的主要构造成份。在亚麻速溶粉当中，富含一种叫作阿尔法亚麻酸的必需脂肪酸，这种脂肪酸是DHA的前体，可以在人体内转化成DHA和EPA。... 阅34 转0 评0 公众公开 20-10-04 14:51 |
要想提高小孩的记忆力，需要有良好的大脑环境以及健全的大脑，只有这两方面处于最佳状态，孩子的记忆力才能增强。健全的大脑需要家长注意孩子的饮食情况，可以多给孩子吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽油、亚麻速溶粉等，α-亚麻酸在人体内转化为DHA和EPA，能够促进大脑和视力发育；除注意饮食外，家长可带孩子多接触新鲜事物，或者进行一些训... 阅38 转0 评0 公众公开 20-09-29 17:12 |
孕期怎么吃，才能长胎不长肉？妈妈们在孕期一定要吃得有质量，抛弃那些提供“空”能量的食物，选择营养密度高的食物，才能长胎不长肉。1. 多吃全谷物食物，代替部分精致淀粉食物（如白米、白面）；5. 尤其是富含欧米伽3的食品，富含α-亚麻酸，对宝宝大脑和视力发育有益。亚麻籽油，亚麻速溶粉都是不错的选择；6. 多吃富含纤维素的食物。7. 少... 阅45 转0 评0 公众公开 20-09-27 16:00 |
