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9汤匙。做法1. 准备原材料2. 刀工：先切开鱼头和鱼尾3. 再将鱼身切成1.5厘米的厚片4. 去腥腌制：20克葱，20克姜，1克花椒，2汤匙料酒，1茶匙盐，腌制1小时5. 红薯、胡萝卜切滚刀块6. 其余食材切段备用7. 调酱汁：蚝油9汤匙，辣酱1汤匙，甜面酱9汤匙，番茄酱4汤匙，酱油2汤匙，鸡精1汤匙，搅匀备用8. 锅中放油，先爆香八角；5. 下猛料：蚝油：甜... 阅28 转1 评0 公众公开 20-08-08 16:38 |
酱汁浓郁，鲜香诱人，肉食动物不可错过的三汁焖锅。在菜市场买了很辣的干辣椒，在无油的锅里面用小火炒脆炒香，再用研磨机打成面，一大包辣椒就打出来很小一罐辣椒面，很香也很辣。— 三汁焖锅—这道菜看起来用料很多很复杂的样子，其实总结起来就是：（1）准备自己喜欢的食材（2）调酱汁（3）食材上锅焖熟 非常简单，也不需要花里胡哨的烹饪手... 阅37 转0 评0 公众公开 20-08-08 16:37 |
鸡翅超入味的三汁焖锅，一口气就能吃半锅！三汁焖锅。1.鸡中翅改刀，放入姜丝、料酒腌制一小时。3.找一个大碗，放入胡萝卜块、土豆块、蒜粒、洋葱片，倒入半碗刚调好的焖汁，拌匀。4.起锅烧油，将蔬菜放入，小火炒匀，把腌制好的鸡翅平铺在蔬菜层上。5.20分钟后倒入剩下半碗焖汁，再焖10分钟，出锅前放入青、红椒，炒匀即可。 阅35 转2 评0 公众公开 20-08-08 16:37 |
【三汁焖锅鱼】肉厚鱼香。蚝油9汤匙。辣酱1汤匙。甜面酱9汤匙。番茄酱4汤匙。酱油2汤匙。鸡精1汤匙。2汤匙料酒；6、调酱汁：蚝油9汤匙；辣酱1汤匙；甜面酱9汤匙；番茄酱4汤匙；1、大草鱼：要选择3斤以上的草鱼，肉厚鱼香；5、下猛料：蚝油：甜面酱：蕃茄酱，按2:2:1放置，每500克草鱼按蚝油3汤匙：甜面酱3汤匙：蕃茄酱1.5汤匙； 阅19 转0 评0 公众公开 20-08-08 16:37 |
主料：排骨、虾。辅料：洋葱、土豆、毛芋、胡萝卜、青红椒。1.排骨洗净将骨头剔除。3.将处理好的排骨、虾中加入少量食盐、白酒腌制10分钟左右入味。4.洋葱、胡萝卜、青红椒切丁垫在锅底。5.土豆、毛芋切开后平铺在洋葱、胡萝卜之上。7.将调制好的调味汁与排骨和虾均匀搅拌后平铺在砂锅顶层。毛芋、土豆淀粉含量较高不宜垫在最底层容易糊底。 阅61 转6 评0 公众公开 20-08-08 16:37 |
【美食DIY】超下饭的三汁焖锅做法竟然这么简单，再也不去餐厅吃了！可根据自己的口味添减配料。4、先把配料加少量盐、辣椒粉、油拌匀。5、把配料放入锅底，有条件的加牛油吧，绝对美味，没有牛油的话，略加入多一些油代替。7、盖上锅盖撒上胡椒粉、辣椒油大约12分钟左右，加入拌好的料汁，再盖上锅盖焖几分钟，加上香菜就可以出锅咯。图文来源... 阅35 转2 评0 公众公开 20-08-08 16:36 |
【每天学道菜】三汁焖锅。辅料：土豆(适量)、胡萝卜(适量)、红薯(适量)、洋葱(适量)、红青菜椒(适量)、蒜苗(适量)、姜(适量)、蒜(适量)土豆、胡萝卜、红薯去皮，切成小长条（或滚刀块）；3、锅中热油，先炒香蒜苗、姜、蒜；5、倒入土豆、胡萝卜、红薯，小火翻炒均匀；也可以选择其他蔬菜，不过土豆、胡萝卜、红薯一定要选，原因：好吃。 阅14 转0 评0 公众公开 20-08-08 16:36 |
火锅留给你，这盆三汁焖锅我包了！馋这道菜很久的妮妮兔拜托狗哥给我做这锅酱香十足的三汁焖锅，赶快看看用到了哪些材料吧！鸡翅中。配菜长相都差不太多，就像妮妮兔一样胖墩墩的，所以我们按照同一个切法切它们就可以啦~土豆、地瓜、藕三种配菜削皮、和洋葱一起切成片。准备好这些，我们就要把它们下锅啦~锅中下入一块黄油。这时候就轮到肉类... 阅39 转1 评0 公众公开 20-08-08 16:35 |
做一做丨三汁鸡翅焖锅（做法简单，味道不简单~）【三汁鸡翅焖锅】这样做比红烧鸡翅、可乐鸡翅还好吃！有菜有肉。有色儿有味儿。周末来了。自己动手做美味。 阅29 转0 评0 公众公开 20-08-08 16:35 |
