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黄瓜2根、腐竹适量、花生适量、葱蒜适量、老干妈辣椒酱一勺、玉米油10毫升、醋少许、白糖少许、生抽3毫升、盐少许。豆角半斤、小苏打适量、大葱适量、小米辣适量、蒜适量、盐适量、糖适量、蚝油适量、生抽适量、香醋适量、葱油适量。卤香干200克、黄瓜1根、拉皮1小袋、香菜1绺、蒜3瓣、白糖少许、香醋少许、食盐少许、香油少许。西葫芦适量、葱... 阅13 转2 评0 公众公开 22-08-19 08:53 |
多吃这4样食物，清凉消暑不伤身。倒入肉片、黄瓜，快速翻炒几下，再加盐、鸡精翻炒，这道黄瓜炒肉片就做好了，非常下饭，吃了不上火。凉粉清清凉凉，太适合夏天了，当非常燥热的时候不妨吃一碗凉粉，保准很舒服，而且不伤身，别冰淇淋好多了。凉粉切成小块或者小条，倒入蒜汁、料汁、辣椒油、香油，再放一点黄瓜丝凉拌凉粉就做好了。锅内加油，... 阅3 转0 评0 公众公开 22-08-15 17:34 |
4.锅加水烧开，加入花椒、料酒和姜片，下入猪腰焯水至断生，捞出放在冷水中投洗干净，捞出控净水。5.锅加油烧热，下入花椒，小火炸制，将花椒炸制微焦，将花椒捞出不要，关火，3.锅加水烧开，加入少许盐，下入芹菜焯水，将芹菜焯水至颜色变深，至断生，捞出，放在冷水中投凉，捞出控净水待用。4.锅加油烧热，下入花椒小火炸制，将花椒炸至微焦... 阅3 转0 评0 公众公开 22-06-27 11:41 |
主要食材:金针菇250g，辣椒粉一勺，小米辣一勺，蒜末一勺，花椒油半勺，热油一勺，香醋一勺，盐，葱花。第一步:调凉拌汁，碗里放入一勺蒜末，一勺葱花，一勺芝麻，一勺辣椒粉，小米辣，浇入热油，生抽三勺，香醋两勺，一勺糖，少许盐一勺香油搅拌均匀。主要食材:鸡胸肉，黄瓜，葱花，蒜末，辣椒粉，小米辣，香菜。第三步：碗中放入蒜末，小米辣... 阅11 转0 评0 公众公开 22-06-26 19:25 |
【附赠20道经典凉菜压阵】一学就会的祖传万能料汁，拌啥都真香！一桌完整的餐饭，当然少不了餐前凉菜的助攻。要做餐前凉菜，清爽开胃当然是必须的。今天就把我平时拌凉菜的料汁秘方分享给大家，绝对的万能百搭，不论是拌荤菜还是拌素菜，就没有它搞不定的。绝对的百搭万能蘸料~另外还附带了20道比较经典的凉菜做法，大家可以先拿来练练手。 阅49 转3 评0 公众公开 20-03-10 13:29 |
白灼芦笋。/ 食材 /芦笋、油、生抽。/ 步骤 /1、芦笋洗净切掉末端。2、锅中烧开水，加少许盐，将芦笋放入后放油，烫一两分钟后捞出过凉水。3、将芦笋码齐，切成适宜长度，装盘。4、直接将生抽浇在芦笋上即可，是不是超简单！ 阅26 转0 评0 公众公开 20-03-08 16:16 |
减肥界的NO.1 凉拌金针菇。这时候，蔬菜和各种凉拌就是首选，这道凉拌金针菇，酸酸辣辣，爽口清脆，虽然是一道快手菜，但口感和卖相完全不输于花费很多时间的大菜呢！黄瓜和金针菇是很好的低热量促代谢的食物，两个人搭配在一起，功效翻倍啊。金针菇 1捆。再把切成小块的西兰花放进去焯一下，焯的时候可以加点盐，这样可以保持西兰花的绿色。... 阅57 转0 评0 公众公开 19-05-25 17:37 |
原料：海螺、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油 黄瓜拌海螺的做法： 1、海螺洗净，控干水，放在一盘里 ，冷水锅开火蒸，大火蒸至上汽，转中火... 日期：2014-09-04 | meiku发布 | 102个赞。主料：芹菜2根 金针菇1大把 调料：食盐适量 醋适量 蒜4瓣 香油适量 鲜味汁适量 金针菇拌芹菜的做法 1.芹菜去叶，洗净、抽丝后切段，蒜... ... 阅1 转自青山138 公众公开 19-05-05 08:38 |
凉拌羊肚丝。羊肚丝是一种大豆制品，具有低脂肪高蛋白，含有大量的维生素、氨基酸，是人体生长发育的不可缺少的佳品，其营养含量远远超过豆腐、豆奶粉等营养含量，提高人体免疫能力作用，是一种纯天然绿色食品，深受消费者的青睐。羊肚丝50g.白糖适量。羊肚丝放入开水里烫30秒，再放入黄瓜丝和洋葱丝。准备一个碗放入一勺白糖。倒入适量香油搅... 阅95 转0 评0 公众公开 19-01-10 17:25 |
拌凉粉【精选】关于凉粉的记忆，就是儿时妈妈拿家里的小麦，在村子口，换别人推着板车的凉粉。要是有客人来，再加俩鸡蛋，鸡蛋抱在凉粉上，那滋味，绝对是无法抗拒。我最喜欢的是麻酱拌，因为凉粉本身没有什么味道，怎么拌就是什么味。豌豆凉粉1块。蒜泥1茶匙。姜汁1/2茶匙。凉粉切条用纯净水浸泡片刻沥干。浇在凉粉上即可。 阅41 转3 评0 公众公开 19-01-06 17:21 |
