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养阳气=养命！阳气不足，万病之根本。人体五脏六腑的功能要靠阳气推动，阳气不足，人就会生病，容易导致癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等疾病。人到四十,阳气不足;四十不补,五十受苦，所以中老年人更需要补阳气。阳气不足的症状：脸色青黑晦暗、消化不良、容易出汗、心慌气短、夜间多尿；我们都知道后背有督脉和足太阳膀胱经，总督和... 阅7 转2 评0 公众公开 23-06-02 17:33 |
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处。对于推拿涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物;识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常推拿按摩涌泉穴，可以使男人肾精充足壮阳补肾、耳聪目明、精神充沛、... 阅2 转1 评0 公众公开 23-03-09 21:31 |
如果你发现脚上有以下变化，那就要警惕了：1脚底水肿肾负责人体水分代谢、循环的工作，若肾出问题，那体内的水分就无法正常排出，便会导致血液循环受阻。2脚后跟疼痛肾的反射区在脚底偏脚跟部，平时按摩或走路会偶尔出现疼痛感，且没有伤口、大运动量走路的情况，则可能是与肾虚、肾气亏损有关，建议多注意养肾。不想肾脏“受伤”，就要注意养... 阅5 转0 评0 公众公开 23-02-07 08:35 |
补肾大法——人体自有大药。肾可以说是人体的原动力，肾气足的人，体力充沛，精力旺盛，志向远大。肾气不足最开始的表现就是肾经当令的时候(下午5~7点)感觉身体很乏，想睡觉。其实补肾我们完全可以在人体身上找方法，不必去说非得吃药去什么营养保健品才叫补肾。艾本来就是找水的，肾经属性是水，又是肾经的母穴，很补啊。肾和膀胱相表里呀，多... 阅3 转0 评0 公众公开 23-01-29 19:09 |
常揉身体不肾虚，抓紧碎片时间，把亏掉的精气补回来！其实，睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期，这个时候对脚“下点功夫”，想肾虚都没机会！我们的脚背凹凸不平且有很多穴位，这些穴位对增强肾气有很大作用。很多人没有泡脚的习惯，或者因各种原因不便搓脚，这时您不妨利用碎片的时间揉揉腰。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能... 阅3 转0 评0 公众公开 23-01-26 02:35 |
韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切小段，鸡蛋3只(去壳)，搅匀，待油锅烧热后，先煎蛋，然后放人韭菜与鸡蛋同炒至熟，食盐调味即可食用，有温中养血、温肾暖腰膝的功效。杜仲炖羊肉：取杜仲20克配合羊肉250克做成“蜜月菜''''''''进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再用药汁炖羊肉，一周吃一两顿即可。羊肉性热... 阅8 转0 评0 公众公开 23-01-24 12:57 |
固肾保精五步骤：辩证养肾延衰老！肾保精穴位3、太溪穴，汇聚肾经元气！补肾不是上策，如果真的出现了肾虚的情况，这时需要辨证调补，不能求一时之快，更应该注意固护肾气肾精。4补肾零食。固肾保精第四步——补肾零食：肾强方体健，肾虚则体弱多病，除了日常锻炼增强体质之外，平常还可以通过于闲暇之余吃一些零食来强肾。色欲伤精，情欲伤心... 阅4 转0 评0 公众公开 23-01-01 23:38 |
日常补肾固精法。第一：日常养肾法。日常养肾三法：冷面、温齿、热足，可以护卫肾阳。中医认为“齿为肾之余”，保护好牙齿就是保护好肾。灸法补肾阳，最重要的穴位就是关元、涌泉和肾俞等穴，每日灸30~60分钟。中医认为，肾主藏精，开窍于耳，肾气通于耳，经常按摩耳部，可以达到固肾养肾的目的。第三，养肾粥。芝麻补肾固精、养血，核桃有养肾... 阅5 转0 评0 公众公开 23-01-01 22:27 |
、肾经介绍1、肾经上各有27个穴位：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府。中医认为，肾无实证，因此肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚。血盛则发润，血亏则发枯”，“肝藏血”，“肾者，其华在发”，可见头发的生长... 阅11 转0 评0 公众公开 22-08-07 17:28 |
六大男性壮阳穴位按摩方法图解！中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。涌泉穴的按摩方法：每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都... 阅67 转0 评0 公众公开 22-06-14 12:07 |
