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（72期）十分健康：坚持健康之道，终得健康。高级健康管理师。健康很简单，也很困难。举个例子，咱们103岁的国医大师邓铁涛老教授在谈起自己的长寿秘方时就说：一辈子不争名不争利，凡事顺其自然；凡事顺其自然，这凡事两字就考验大家了；为此啊，钱老的儿子钱永刚先生还特意澄清说，父亲从不抽烟，也不喝酒，这是他一生坚持的原则。”一生坚持... 阅32 转0 评0 公众公开 18-05-22 10:41 |
听赵老师说养生（第22期）：三焦不通，人就会生病，而一旦三焦都病了，那你就危险了。有心气、肝气、脾气、肺气、肾气是不是，那这些脏腑之气就组成了人体的元气。元气是通过三焦而流行于全身的，《难经·六十六难》说：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。”意思是说，元气发于肾，以三焦为通路，循行全身，内而五脏六... 阅267 转4 评0 公众公开 18-01-17 17:15 |
膀胱为州都之官。中医指出，肾与膀胱相表里。同样，肾的病变也会导致膀胱的气化失调，引起尿量、排尿次数及排尿时间的改变，而膀胱经的病变也常常会转入肾经。呵护膀胱。尿液在膀胱内储存到一定程度时就要排出体外，切不可憋尿，否则会影响膀胱的储尿功能。长期憋尿可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，... 阅65 转1 评0 公众公开 18-01-15 17:51 |
1月6日起，二环快速路公交将实现站内刷卡、投币乘车。为进一步提升二环快速路公交运行效率，节省乘客上车时间，二环快速路公交沿线站厅设置了专用刷卡、扫码和投币设备。请大家在乘坐二环快速路公交时在站厅服务员的引导下到候车厅闸机入口区域刷卡、扫码或投币，再通过闸机通道进入候车区域排队候车，待车辆驶入站台后，按照先下后上的原则直... 阅54 转0 评0 公众公开 18-01-15 16:27 |
之所以说元气是我们生存的根本，是因为“气聚则生”，人先天的元气是父母给的，如果不吃不喝的话，这些先天带来的元气只够维持7 天的生命，要想活下去，就要保住先天的精气，就要吃东西、呼吸自然之气。人活着的这些年就是不断耗散这些元气的过程，元气足的时候，人的免疫力就比较强，身体也比较健康，随着元气慢慢耗散，人的免疫力开始下降，... 阅38 转3 评0 公众公开 17-12-23 21:37 |
银龄养生《元气足一分，生命长一分》相比于“过劳死”，还有一种元气的消耗是缓慢持续的，那就是慢性病。这句话就很好地说明了，我们生病的过程其实就是身体内阳气和邪气打架的过程，阳气胜了，我们的元气就充盈平衡了，病就好了，反之，我们的病就会日益加重身体就会越来越虚弱。对于我们每个人也一样，尽可能少做损耗元气的事情，减少慢性病... 阅39 转0 评0 公众公开 17-12-20 16:40 |
