她的首页
她的馆藏
她的动态
馆友反馈
关于她
| 共 93 篇文章 |
|
节点就是根据这种舞的规则，应该或可以有信号的地方。从同样的状态开始跳，跳着跳着就有不一样的结果了，那么从开头到这之间必然有节点的存在，在节点的信号不同导致了后面的发展走向的差异。这是因为BACHATA舞除了以基本节奏确定的周期性节点之外，几乎在每个拍子甚至半拍的地方都可以产生节点。KIZOMBA舞呢，个人认为，难度主要在于节点的周... 阅39 转0 评0 公众公开 19-09-28 21:31 |
神兵利器——社交舞教学中的剃刀原理（二）不算比赛和表演的场合，名副其实的社交舞是没有固定曲目、固定舞伴和固定套路这些东西的，要是学的动作不与同班同学搭伴就跳不出来，那肯定不是真正的社交舞。现在人常说城里处处是套路，然而他们两个人之间完全没有套路，有的只是。。。记套路则不然，由几个花样就可以构成天文数字的组合，记忆量对... 阅37 转0 评0 公众公开 19-09-28 21:31 |
神兵利器——社交舞教学中的剃刀原理（一）在社交舞的普及教学当中，奥卡姆剃刀原理是应该遵守的一项重要原则。“奥卡姆剃刀定律（Occam''''''''s Razor, Ockham''''''''s Razor）又称“奥康的剃刀”，它是由14世纪逻辑学家、圣方济各会修士奥卡姆的威廉（William of Occam，... 阅37 转0 评0 公众公开 19-09-28 21:30 |
协和医院的健脑神操红遍网络，简单4个动作，让大脑反应更快!“健脑神操”火遍网络。协和医院“健脑操”分解示范。专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要... 阅5 转0 评0 公众公开 18-06-02 13:32 |
我本来腿不算粗，但是我是很容易水肿的腿，每天坐着打字，翘着二郎腿，到下午时，就发现腿粗了一圈。我特别喜欢她教我们的一系列腿部动作，包括拉伸和塑性，无论你是肌肉腿、水肿腿、还是脂肪腿，都能做！跑步到底是会粗腿还是瘦腿，关键就在于跑步姿势和跑后的拉伸动作，跑步应该是全身的运动，不要只在腿部发力，而是臀部发力！单腿抬。越来... 阅504 转0 评0 公众公开 18-05-18 08:21 |
1.幻椅式变体动作要领：坐在椅子的边沿，保持骨盆的中正，双手在胸前互扣，呼气，前推伸直手臂，下次吸气时，双手臂伸展向上，臀部坚实下压的同时，随每次吸气向上延伸手臂。保持呼吸5—8次，换边做另一侧提示：如果腿无法伸直，可以曲膝盖，或者将双手抓住脚踝或小腿、借助带子辅助。7.开肩式动作要领：双手十指互扣，手肘分开与肩同宽，吸气... 阅103 转0 评0 公众公开 18-05-15 08:49 |
