共 23 篇文章
显示摘要每页显示  条
不同防晒指数(SPF值)适用于不同场景,因此我们在选用防晒产品时,不要盲目追求过高防晒指数的产品。防水性防晒产品中含有优质的抗水油脂成分,可以在皮肤表面形成一层防水油性薄膜,即不影响皮肤透气性,又可以防止防晒成分因为汗水而流失。再好的防晒产品也是有一定时效性的,特别是长时间待在户外的朋友,最好是早、午各涂抹一次防晒,同时...
可以逆转老年人的大脑衰老,而运动中又以舞蹈尤甚,其延缓大脑衰老效果要优于骑车、跑步、健步走等动作重复的其他常见运动。肺很娇弱,中医有“肺为娇脏”之说,意思是肺很容易受伤害。肺部衰老的时间是20岁,到40岁时,肺部衰老会出现加速。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右,有人称此期为“皮肤的弯角”,此后逐渐老化,皮肤弹力纤维渐渐...
伪装的毒品。毒品花样百出,
皮肤补水保湿原理。用了面膜,第二天起来会觉得皮肤变好了,甚至还有些变白了,那是因为面膜促进了角质层的水合作用,会让你觉得皮肤水嫩嫩的,看上去也更加细腻、光泽了。面膜的作用仅限于浸润我们的角质层,它的作用是有限的,锁不住水分,用再多面膜,也依旧是大干皮。皮肤的最外层是角质层,在角质层外还有一层皮脂膜。封闭剂本身不吸水,...
腰酸背痛的原因及其处理方法。想预防腰酸背痛?从解剖学角度看,人体的「核心」即整个躯干,上至脖子下到髋关节,这其中所有的骨骼形成核心架构,韧带、肌肉等软组织把它们连接、加固。可惜,长期的忽视和久坐等不良生活习惯,让我们的「核心」越来越差,轻者腰酸背痛,增加运动中受伤的风险,重者会出现骨骼问题。3 个动作帮你强化「核心」平...
3 组拉伸动作解救你 | 方片。腰痛腿痛脖子痛?其实在丁香医生看来,如果「拉筋」就长寿,那瑜伽教练应该个个能活一百多岁了……说白了「拉筋」就是一些拉伸运动,不过丁香医生真的推荐大家都做做,因为……还能缓解肌肉紧张,预防腰痛、背痛、颈肩痛……3 组动作活动全身。顺便预防腰痛、背痛、肩膀痛。图片来源:丁香医生团队。
太硬太软的床,腰都不喜欢。太软的床垫对腰部的支撑不够,躺着的时候「凹陷很大」,无论是仰卧还是侧卧,脊柱都会过度弯曲,对身体不利。较硬的床(垫)会压迫背部神经,还会影响血液循环。这些局部的压迫会让人很快感觉不舒服,甚至不由自主地形成一些错误姿势来抵消不适感,同样对身体不好。一张好的床垫,要在人体侧卧位睡眠的时候,让脊柱...
关于健康的50组数字。
护牙指南(0-80岁)牙龈出血、牙龈红肿、牙疼...其实是牙齿发出的“求救信号”,这些牙病轻则影响外观,严重的还会对全身健康产生不利影响。从胎儿期到成人期,再到老年,我们都该为护牙做好相应的准备。下面为您提供一份从0到80岁的护牙指南。牙表面无光、裂痕;牙不好全身都遭殃。青少年:牙不齐最好戴牙套;老年人:缺牙要镶,坏牙要补。
一套测试你身体健康是否达标的方法有人问除了去医院体检,还有没有更快捷的方法,可以初步了解自己的健康状况呢?每个人在各个年龄段都有各自的“健康达标线”适合20岁~70岁的测试方法,并给出相应的提升身体素质的方法。适用于20岁-30岁左右的健康达标测试法。适用于40岁,50岁左右的人群的健康达标自测法。适用于60岁人群的健康达标自测法。
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2023 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部