| 共 12 篇文章 |
|
阅60 转5 评0 公众公开 17-06-09 07:22 |
训练后不可忽视的环节训练后不可忽视的环节-拉伸。运动后拉伸可以缓解肌肉紧张，加速因运动产生的乳酸的排泄，让你的肌肉更加紧致，线条更加好看，减少受伤的可能，保持身体的柔韧性。HI~我是极斗app关爱你们成长的G姐：当然，也可以借助泡沫轴来拉伸，通过泡沫轴的挤压和牵拉，能够改善筋膜和肌肉的血流和供氧。腿部泡沫轴拉伸。背部泡沫轴拉... 阅32 转1 评0 公众公开 17-06-06 19:00 |
阅63 转1 评0 公众公开 17-05-24 07:06 |
阅74 转1 评0 公众公开 17-05-12 05:40 |
阅33 转1 评0 公众公开 17-05-08 14:08 |
阅72 转1 评0 公众公开 17-05-01 22:42 |
阅100 转1 评0 公众公开 17-04-30 06:07 |
阅98 转9 评0 公众公开 17-04-12 07:16 |
阅99 转2 评0 公众公开 17-04-04 07:27 |
阅24 转0 评0 公众公开 17-04-01 07:53 |
