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其性味甘温，具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血等功效。而鲜核桃和干核桃，在养生功效上的侧重又略有不同。干核桃则更利于补肾，肾气不足的人更适合用它来调补身体。在食用量上，由于核桃含油脂较高，不宜过量进食，一天吃两个核桃就足矣，最多不要超过三个。羊肉甘热，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等作用。冬天吃羊肉，既能抵... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-20 20:10 |
②大寒节气要防好5种疾病广东省中医院治未病中心主任医师林嬿钊2020年在医院公众号刊文中表示，大寒节气养生要注意预防以下疾病。对策：在大寒节气要注意防寒保暖，尤其要重视对头颈部、胸腹部、腰背后和四肢等容易受寒的部位的呵护。2. 胃肠病寒冬季节，人体受寒冷刺激后胃肠易发生痉挛性收缩，有胃肠疾病的人容易旧病复发。7. 按摩风池风府大... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-20 20:09 |
节气养生丨今日大寒，天气最冷的季节，学点规矩滋阴护阳~大寒节气阴盛阳衰，是一年中最冷的时期，也是滋养人体的最佳时机。大寒期间做好养生保健，是防止人体阳气遭受寒邪损伤的关键。节气大寒起居早睡晚起。节气大寒饮食保阴潜阳。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-20 20:07 |
大寒，适合约一二知己，择落雪的黄昏，围炉夜话，饮几杯温热的酒，到微醺。光阴抵达大寒，一半消散于岁月，一半深种于心。“逝去的从容逝去，重温的依然重温，在沧桑的枝叶间，折取一朵明媚，簪进岁月肌里，许它疼痛又甜蜜。”大寒不寒，新春的钟声会目送它的背影，而东风正在来的路上，还有那个人，不管岁月如何，都不会放开你的手，直至白首。 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-20 19:52 |
阅1 转0 评0 公众公开 24-01-20 19:49 |
红薯粥，滋补肝肾。03食宜苦肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故冬季饮食之味宜减咸增苦，遵循“少食咸，多食苦”的原则，以补心气、固肾气。这时的饮食应减咸增苦，多吃些苦味食物。苦味食品中以蔬菜和野菜居多，如生菜、茴香、杏、柚子、杏仁、莲子等，适当吃都有利于去除人过多的火气，可助心阳，起到养肾的功效。小寒节气可以适当喝一些白菜... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-06 08:17 |
阅4 转0 评0 公众公开 24-01-06 08:16 |
小寒｜积久而寒。冷气积久而寒。鹊始巢。喜鹊也，鹊巢之门每向太岁，冬至天元之始，至后二阳已得来年之节气，鹊遂可为巢，知所向也。阴虚体质者的主要症状是夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多，建议服食冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。莲华山·节气山房-香椿套房。莲华山·节气山房-风荷客房。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-06 08:13 |
今日，冬至！冬至大如年，数九过寒冬。冬至冬至，幸福必至！亲爱的朋友，天气越来越冷，注意保重身体。祝您：冬安、吉祥、幸福、安康！你若喜欢，别忘了点个在看哦。 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-22 08:18 |
