| 共 12 篇文章 |
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而瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等毒素堆积在五脏之内，就会影响五脏气血的运行，继而影响整个身体的健康。所以，针对五脏出现毒素的情况，我们首先要做的就是补充阳气，阳气足则毒素除。艾灸时，艾叶的药性可“走三阴通十二经”，通过经络循行至五脏毒素瘀积处。注：“肺心有邪，其气留于两肘”，因此拍打肘窝有助于排除心肺毒素。注：... 阅1 转自als的图书 公众公开 24-05-08 09:34 |
此时人体的毛孔开泄，运用艾灸可以使得皮肤纹理宣通，驱使体内的风、寒、湿排出，加上夏季阳气旺的特点，可以加快艾气的渗透吸收，增强艾灸的效果，从而实现冬病夏治。而艾灸正是通过艾草独特的药性刺激人体的腧穴，附着作用人体的经络系统，从而达到祛病保健的效果。▼殿堂优选推荐▼扶阳健脾化湿的艾灸蒲团限时特惠价49元/只点击上图购买为了... 阅26 转0 评0 公众公开 22-07-27 10:15 |
三伏天，吃三瓜、三肉，喝三汤、三饮，养好三伏天，避病一整年！冬瓜：控压 减脂冬瓜味甘、性寒，有清热利水、消肿祛湿的功效。丝瓜：利水 防便秘丝瓜也被称为“美人瓜”味甘性凉，清热利湿。三伏喝三汤1.冬瓜海带汤冬瓜味甘性寒，具有消热、消肿的作用。丝瓜中含有大量维生素C，夏季身体水分蒸发快，丝瓜能帮人体补充水分。3.荷叶粥荷叶中含有... 阅2 转0 评0 公众公开 22-07-27 10:11 |
夏至后喝姜枣茶。但大家别只知道绿豆汤，夏天更是喝姜枣茶最好的时候。姜枣茶的做法准备：红枣6颗，枸杞一把，花椒10粒，生姜3片（这里的生姜要注意不要去皮，姜的分量也不要太少，这样煮出来的水才有辣辣的感觉，效果才是最好的。）做法：把上述材料都放入锅里，加入适量的水，煮成淡红色即可。夏至过后，天气炎热，人体腠理是开放的，体内阳... 阅3 转0 评0 公众公开 22-07-21 09:39 |
人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；夏天贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能消暑解热，反而会损伤脾胃、损伤胃黏膜、诱发心梗夺命、痛经、月经不调。肉类牛、羊肉。夏天吹空调、喝冷饮容易使体内寒气过重，食用羊肉、牛肉等热性肉类可以温阳散寒，补中益气，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。夏季喝凉茶、冷饮固然可以给体内降温，但非... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-21 09:28 |
从后天（16号）开始吃，“冬病夏治”十大食疗方，拔冬病的根靠这黄金40天了，错过就亏了！将所有材料放入瓦罐，加入适葱、姜煮2小时左右，熟烂即可。一般人夏天清淡饮食，不宜吃太多羊肉等热性食物，但体质虚寒的人，夏天要喝羊肉汤，因为羊肉汤是阳气比较足的，还有喝羊肉汤肯定要出汗的，其实它顺带把你体内的寒气给排出去了。冬病夏治十大食... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-21 09:06 |
艾叶具有温通经脉的效果，艾叶辛温可以温散寒邪，同时艾叶的芳香气味可以走串，善于通十二经脉，并且它的温和效力持续的时间比较久。经络穴位图解哪类人可以进行三伏艾灸呢？有尿频等不适症状的人，可以艾灸关元穴来补肾阳，也可以通过艾灸神阙穴、水分穴来温补肾阳。中医认为“腰为肾之府”，肾气、肾阳不足时，腰府不充，就会出现腰疼的症状... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-21 09:04 |
我在以前的文章里反复强调过：小儿保健艾灸取穴只2个：身柱穴、肚脐这2个穴位堪称小儿艾灸取穴的经典；孩子保健灸，艾灸身柱穴、肚脐各5-15分钟（看年龄），艾灸1天休息1天；保健灸，后背的穴位可以用竹盒各灸20分钟，方便灸的穴位隔姜灸各5-7壮（根据你自己身体情况加减）或者手拿艾条悬灸各20分钟，艾灸一天休息一天。如果这样灸了15天效果不... 阅79 转0 评0 公众公开 22-07-08 23:08 |
还能通肾精！2阳虚之人，在夏日温补阳气——罗大伦不知道为什么，很多地方夏天就不吃羊肉了，我觉得对于一般人，可能会觉得热，可是阳气不足之人，这个季节吃是正好的啊。4伏天，按压肓俞最排肾寒——@针灸匠张宝旬、JT叔叔人年纪大了一点后就要面临衰老，所谓肾虚易老，中医对于衰老就是指向肾虚，肾精被消耗了。肾喜热恶寒，所以排肾寒也就等... 阅16 转0 评0 公众公开 22-07-08 23:01 |
做好防暑降温的同时，也别忘了现在也是排毒的好季节，通过排便、排尿、出汗等方式，可以很好的排毒，抵抗毒邪侵扰。汗腺是人体自带的“空调”，出汗是很好的排毒方式，夏季适当出汗更有益健康。适当出汗，利于养心，但汗出过多，消耗过大，阳气会大量外泄，易产生心慌气短。不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都只是在人体浅表层出... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-08 22:55 |
