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女人：胸小、粗腿、肥臀…… 阅15 转自李灏 公众公开 14-10-25 10:46 |
不良晚餐习惯引发多种疾病。人的排钙尖峰期在餐后的4、5小时，若晚餐太晚吃，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中，于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，这就使高浓度的钙盐与尿液在膀胱中滞留，与尿酸结合生成草酸钙。若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的肝、胆、胰等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部... 阅12 转1 评0 公众公开 14-10-06 21:32 |
睡前三个小习惯让你年轻十五岁。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。一、睡前动一动，健美身材秀出来。睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。三、热水泡脚，行气助血。... 阅54 转6 评0 公众公开 14-09-23 20:28 |
哪些人能吃蛋白粉。目前市面上有很多蛋白粉类产品，有些人认为吃蛋白粉就能补充营养，因此长期吃，但蛋白质绝不是越多越好，也没有“超能力”，建议大家合理选择。蛋白粉是提纯了的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的粉剂，或是上述几种蛋白组合体构成的粉剂。此外，对蛋白粉成分过敏、胃肠功能不允许、胃功能衰竭、处于禁食状态的患者、急性胰腺炎... 阅38 转0 评0 公众公开 14-07-20 16:45 |
春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根。春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。各类豆芽的功效也不同，比如绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用；黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁... 阅89 转9 评0 公众公开 14-07-18 14:52 |
尿酸高≠痛风 有些人一看到化验单上血尿酸超标，就认为是高尿酸血症，会发生痛风。一般认为，无症状性高尿酸血症不需要特别治疗，但应该寻找高血尿酸的原因，如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等，找出原因，同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒、过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等诱发因素，毕竟降低血尿酸... 阅177 转12 评0 公众公开 14-05-07 09:31 |
老祖宗留下来的健康百谚。 阅3 转自怡吾 公众公开 14-03-19 16:52 |
建议：头天晚餐吃得清淡可减轻咳嗽症状。2.痛风。建议：睡前饮用一杯水，并在床边放一杯水，随时饮用。建议：夜间避免饮酒和喝碳酸饮料能让症状得到缓解；6.脑卒中。缺血性脑卒中（最常见的中风类型）更有可能在早晨六点至中午期间发作。此外，血压的波动也是另外一个风险因素，起床时，血压从很低的水平猛增到较高的水平，血压的剧烈波动会对... 阅69 转3 评0 公众公开 14-02-28 16:33 |
160条超级实用健康文摘。 阅1 转自陋室书屋2 公众公开 14-02-28 14:42 |
个坏习惯惹来一身病。建议大家，尤其是过敏患者，最好每季度清理1次床垫，可用肥皂和清水洗涤，并经常晾晒，且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下。不洗牙刷感冒风险高。牙刷每天都要“光临”我们口中两三次，忽视牙刷卫生不仅可能引发口臭、牙疼，还可能引发病毒性感冒和胃肠疾病。若不彻底清洗牙刷，使用15天后牙刷就有细菌出现。大家... 阅86 转9 评0 公众公开 14-01-03 17:14 |
