| 共 11 篇文章 |
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想要糖尿病发病率降低70%你需要做到以下5点。糖尿病是一种非常常见的疾病，我们周围的朋友或同事总会有人是糖尿病患者，虽然患上糖尿病并不会直接致命，但是随着时间的延长，各种糖尿病并发症就会接踵而至，如糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病周围神经病变等，那你知道健康人如何在日常生活中预防糖尿病吗?哪些好习惯可以帮助人们轻松远离糖尿病... 阅69 转4 评0 公众公开 20-02-14 13:15 |
我建议家族中有2型糖尿病史，或向心性肥胖身材，或胆固醇异常的人，都应该尽早接受这种检查，即使你血糖还在正常范围内，一旦发现空腹血糖高于4.8mmol/L，就应该及早改变饮食和生活习惯，即使你处于2型糖尿病的末期，胰腺严重受损，你也可以用系统方法恢复你的健康和活力，请你相信糖尿病可以改善！ 阅101 转5 评0 公众公开 20-02-14 13:15 |
对糖尿病患者来说，控制好血糖是每天最重要的事情，控糖过程中需要每天监测血糖，有一些糖友日夜测血糖，一旦血糖稍微有点波动就会担心不已，最近张先生咨询了我，他最近测量空腹血糖在8.8mmol/L，这时的血糖是不是很高了？对于60岁以上的老年人，血糖只要控制在8.0mmol/L左右即可，对空腹血糖的要求就不那么严格了，如果老年人还合并高血压，... 阅631 转4 评0 公众公开 20-02-14 12:15 |
研究发现每天摄入200克蔬菜可以改善2型糖尿病，降低患脂肪肝风险。在饮食中，多吃绿叶蔬菜可以降低脂肪肝变性或脂肪肝的风险，研究人员在《自然》期刊上发表的一项研究发现，在多种蔬菜中发现大量的无机硝酸盐可以减少肝脏中脂肪积累，就目前而言尚无治疗脂肪肝的药物，脂肪肝到一定阶段很容易发展成危及生命的肝硬化和肝癌。 阅79 转4 评0 公众公开 20-02-14 12:15 |
第三、长期高血糖状态洗，身体内器官就像泡在糖水里，身体内的血管会首当其冲地承受高血糖的侵蚀，临床上空腹血糖大于6.1mmol/L小于7.1mmol/L，餐后2小时血糖大于7.8mmol/L小于11.1mmol/L都属于糖尿病前期，说明血管已广泛受损，但损伤程度较轻，需及时对血糖进行干预。 阅445 转4 评0 公众公开 20-02-14 11:16 |
其实糖尿病人适合饮用茶叶，目前对茶叶降血糖的有效分成主要是茶多糖、茶多酚和二苯胺三种，其中茶多糖是降血糖的主要活性成分，如红茶、普洱茶、绿茶、白茶、乌龙茶等，茶中的茶多糖和茶多酚含量较高，更适合糖尿病朋友，看到这里一些糖友就会问了，既然茶中含有茶多酚对降血糖有好处，那我就多喝茶来降血糖可以吗？ 阅219 转4 评0 公众公开 20-02-14 11:16 |
这项研究发表在《内分泌》杂志上，研究了覆盆子对一组患糖尿病风险较高的人群的影响，这些人都超重或者肥胖，表现出了糖尿病前症状以及出现了胰岛素抵抗，实验同时招募了一组代谢健康的人作为对照组，通过一个随机的研究设计，32名20-60岁之间的成年人在分开的三天里在他们早餐后24小时进行了血糖检测，这些人吃的早餐能量基本相似，但是覆盆子... 阅412 转5 评0 公众公开 20-02-14 11:14 |
结果表明，当一个人每天摄入的抗氧化剂达到15毫克时，他或她的糖尿病发病风险就会下降，通过增加富含抗氧化剂的食物的摄入量，如黑巧克力、绿茶、杏仁和榛子，这些都可以提高饮食中的抗氧化剂水平，饮食中抗氧化水平最高的患糖尿病的风险比得分最低的低28%，在研究人员调整了其他糖尿病危险因素，如吸烟、高血压和糖尿病家族史后，这种关联仍然... 阅75 转1 评0 公众公开 20-02-14 11:13 |
[原]糖尿病人如何吃黄米粽子 其实还是能解决的，上面的结论是单纯计算黄米粽子得出的，我们在吃粽子的时候，可以搭配上蔬菜和蛋白质，食物经过混合升糖指数和血糖负荷都会降下来，具体来说你要是选择吃100克粽子，你可以选择搭配凉拌蔬菜100克再加上一个鸡蛋，蔬菜和鸡蛋的碳水化合物极低，可以忽略不计，这样混合吃可以显著降低血糖负荷，据估算血糖负荷为17.7，基本达到... 阅366 转2 评0 公众公开 20-02-14 11:13 |
如果你的家人或朋友患有糖尿病，或者你已经处于糖尿病前期，如果你还有肥胖、饮食紊乱、血脂异常、高尿酸血症、痛风，那你需要阅读本文，怕得糖尿病？根据2018年公布的国际糖尿病联合会评估数据，全世界约有4.25亿人患有糖尿病，20至79岁的成年人中有8.8%的人患有糖尿病。同时研究提出高体重指数，以及全谷物、坚果和种子类饮食摄入不足是糖尿... 阅44 转3 评0 公众公开 20-02-14 11:13 |
