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生长激素是脑垂体分泌的一种蛋白质，由191个氨基酸链构成，对人体正常生长发育及骨骼生长、身体长高起着决定性作用，如果孩子生长激素分泌正常，那么在不同年龄阶段，身高增长情况是达标的。骺软骨是长骨两端的软骨，骺软骨(骺板)为人体的二次骨化中心，从极端到中端共分为四个区，分别为：软骨储备区，软骨增生区，软骨钙化区和成骨区。长骨的... 阅952 转2 评0 公众公开 17-09-23 15:55 |
长高的征兆：有这3个症状，说明你在长高。人体的身高生长速度受很多因素影响，其中遗传、内分泌情况、生活习惯等因素外，还与营养状况、体育锻炼、睡眠质量、骨骺线是否闭合等密切相关。骨骺线闭合有哪些征兆?1、停止长高：身高进年来没有多少变化，同时增长数幅度和之前的变化不大，就要当心出现骨骺线闭合的征兆。2、肌肉结实：小腿的肌肉线... 阅11741 转1 评0 公众公开 17-09-23 15:45 |
此项运动主要是拉伸我们的四肢和背部的筋，让自己的手尽量伸到脚趾的位置，期间膝盖不能弯曲，如果前期达不到这样的水平，可以稍微靠近脚趾的位置，每天进步一点点。这个动作是很多瑜伽项目中最常见的拉伸运动，此项动作主要是提高背部和上肢的灵活性，这个动作做起来比较难，前期做的时候最好需要人帮忙完成，扶着自你的腿，先平躺，然后用手... 阅6594 转14 评0 公众公开 17-09-22 14:37 |
长高的方法：拉伸运动和长高饮食。常规运动：篮球、排球、足球等常见运动能有效刺激骨骼的生长发育，但是运动时间不宜过长过频，相反会伤害骨骼。氨基酸：氨基酸是人体生命活动所必需的基本物质，蛋白质的合成需要氨基酸。维生素：维生素是维持生命的要素，其中维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。睡前饮食：骨骼的生长离不开钙，因此睡... 阅142 转4 评0 公众公开 17-09-08 17:01 |
