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入伏先吃姜，不用医生帮，三伏天，你们都晒伏姜了没？我国很多地方，大暑的时候，有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香的习俗，晒伏姜是排在最前面，可见其重要程度。现代女性宫寒的特别多，如果平时能经常喝一杯姜茶，痛经等问题都会缓解许多。把新鲜的姜洗干净捣碎，和红糖或黑糖一起放到密封罐里，一层姜一层糖，最后在瓶口绷上纱布，放到太阳底下晒，... 阅11 转1 评0 公众公开 22-08-17 18:29 |
炎炎夏日，最耗心阳，来个小汤方补补心吧~俗话说，“春夏养阳，秋冬养阴”，炎炎夏日，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心。夏季与五脏的心相应，中医素有春夏补（心）阳的说法，说人话就是补心脏。中医上说，补心不在补心，只在通阳利小便，翻译成人话，就是说补心要补阳，补阳的同时要利小便。有粉丝喝了这个小汤三四天，严... 阅4 转0 评0 公众公开 22-08-17 18:28 |
夏天，心脑血管容易出问题，这个急救方法必须学会，万一路上再救个人呢。有粉丝用这个方法救过家里人。一个粉丝用掐指尖的方法，救了脑梗的爸爸。急救的方法如下图，用血糖针在十指放血。放血的位置，就是每个手指的指肚，其实最早的位置是十二经的每个井穴——少商、商阳等，可是仓促之际，想找到具体的穴位也不容易，民间改良为手指肚放血。 阅88 转0 评0 公众公开 22-08-17 18:28 |
今日末伏，顺天时去肾寒，会有什么惊喜体验？顺天时养生，三伏的末伏应该去肾寒，这个是关键。往年去肾寒的同学们，都有什么惊喜体验？有妹子按了穴位，一小时后，推迟的例假来了，而且颜色正常，驱寒散瘀效果真不错。有妈妈给小朋友按了3天穴位，解决了困扰一年的尿床问题。末伏排寒的方法很简单，取平开肚脐一厘米处左右，按压此处到底，停留... 阅4 转1 评0 公众公开 22-08-17 18:22 |
道家长寿功，也是瑜伽的经典动作？男女老少都适用~道家有个功夫，叫做“蝴蝶振腿实丹田”，经常做能保命长寿。很多网友都表示，这个动作以前就知道。有练瑜伽的妹子说，这是瑜伽的蝴蝶式。还有应该是学过舞蹈的妹子说，这是一字马的基本功。这个动作，有助于打开髋部，促进骨盆区域的血液循环，有益于生殖系统和泌尿系统，对男性和女性都有很好... 阅98 转9 评0 公众公开 22-07-29 15:23 |
元代宫廷里的美白方，竟是你家饭桌上的一道菜？生活中的微末小物有时候有大作用，用冬瓜皮熬水洗脸，可以增加皮肤的白皙度，使皮肤增加1~2个色号。这是元代宫廷里面的方子，宫女用来美白皮肤用的。在使用中药洗方的时候，可以把中药熬好以后，放冰箱冻成不同大小的冰块，用的时候在热水里化开使用，这样比较方便，不用天天熬。 阅31 转3 评0 公众公开 22-07-29 15:23 |
肝为万病之贼，熬夜了，试试这个疏肝养血的小茶饮。陈皮大枣水是养肝的好东西，熬夜喝酒生气都伤肝，现在生活对肝的损伤是太严重了。陈皮不需要很贵重，中药铺的陈皮就可以，黄元御的《长沙药解》提到陈皮“降浊阴而止呕哕，行滞气而泻郁满” ，陈皮行滞解郁效果不错。大枣就是我们日常用的大枣，有安中养脾，养血滋肝的功效。 阅61 转8 评0 公众公开 22-07-29 15:23 |
试试这个食疗小方。夏天，趁着天气热容易减肥，但有的人即使是节食，也很少掉秤，好容易减下去一点，稍微吃点东西，体重又长回去了。身体吃进东西之后，运化不出去，喝凉水也长肉，这是脾胃气虚，如果发现舌头有齿痕，腿上有袜子的勒痕，就说明身体湿气比较重。这种情况下，可以用苹果、冬瓜和生姜炖汤，冬瓜利水消浮肿，生姜发汗祛寒，苹果补... 阅27 转0 评0 公众公开 22-07-26 15:28 |
中伏第一天，三伏灸、羊肉面、排胃寒，你都做了吗？中伏也是排胃寒好时机，什么是胃寒呢？最常见的就是吃凉的会胃疼，平时容易反酸，受寒胃会痛。今天分享一个小方法，可排胃寒，保一年的胃平安。胃寒不适，按压鱼际青筋处，打嗝为有效，轻刮勤刮祛胃寒。有的人体内没有胃寒，或者经络不敏感，也不会出现打嗝的现象，因此不必强求打嗝，这就是... 阅9 转2 评0 公众公开 22-07-26 15:26 |
夏天，空调到底是救命的还是送命的?空调作为夏天受寒的主要原因，被很多中医诟病。但是我觉得，这件事情并不是绝对的，毕竟这条命是空调给的。炎热的夏天，没有空调造成中暑，古代很多人因此而丧命。夏天阳气在表，如同溶洞外热而内寒，空调过用伤阳气，容易阴寒入里，所以要用空调的长处，也要注意弊端。在中医眼里，只有利弊没有绝对，空调也... 阅11 转0 评0 公众公开 22-07-25 18:54 |
