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健康头条 声音 文稿 降血压的“最佳”运动原来是它 华为运动健康 ... 大家好，欢迎收听健康头条。等长运动也叫静态运动，是指以增加肌肉张力来对抗固定阻力的运动，简单来说就是肌肉发力时肌肉的位置保持不变，比如平板支撑、站桩、靠墙蹲，以及瑜伽中的经典体式“幻椅式”等等。通过内置的高性能微泵和PPG传感器，设备可以实现动态血压监... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-12 23:55 |
健康头条 声音 文稿 血糖“失控”的5个信号（上） 华为运动健康 ... 大家好，欢迎收听健康头条。在今天和明天的健康头条中，我们将为大家介绍5个血糖失控的信号，本期我们先来看看前3个信号分别是什么。此外，当眼睛察觉到自己处于高糖环境中时，晶状体会吸收更多的水分来试图降低血糖浓度，这会导致晶状体肿胀，从而加剧视力模糊。血糖“... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-12 23:53 |
健康头条 声音 文稿 血糖“失控”的5个信号（下） 华为运动健康 ... 大家好，欢迎收听健康头条。我们昨天提到高血糖患者可能会出现胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗的情况，导致葡萄糖难以被转化为能量。有研究表明，糖尿病患者每步行1.5千米，血糖水平就会下降约1~2毫摩尔每升，而进行30分钟慢跑、游泳等中等强度有氧运动，能够使血糖水平下降3... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-12 23:50 |
11好了，简单总结上面这段历史吧：人们很早就知道柳树皮具有药用价值，后来才发现柳树皮中的有效成分是水杨酸，再后来人们合成了乙酰水杨酸，这就是今天我们使用的阿司匹林。郭艺芳，中国医师协会心血管内科医师分会常委（兼高血压工作委员会副主委）、中国医师协会高血压专业委员会常委、中华医学会老年医学分会委员、河北省医学会老年医学分... 阅14 转0 评0 公众公开 22-04-29 17:31 |
西洋参可以抗心律失常、心肌缺血、心肌氧化，具有强化心肌收缩的功能，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短的，可长期服用西洋参。用法：西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。三七 西洋参。三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。用法：三七粉50克、西洋参粉50... 阅51 转0 评0 公众公开 21-05-18 13:42 |
随后，他靠着自创的运动养生方法，不但成功减肥，还实现了“三高逆生长”，而他的运动方式也很简单，就是——跑步。血糖降了。对于早期、病情较轻的糖尿病患者，增加运动并配合饮食控制可以使血糖得到满意控制，推迟降糖药物的应用。有一部分人，体重并不超标，甚至偏瘦，也很注意饮食和运动，但仍然得了“三高”，这与其自身基因代谢异常有联... 阅16 转0 评0 公众公开 21-05-18 12:28 |
高血压的百年骗局何时终结？去年高血压的制定者美国更改高血压标准，高血压有可能是被利益集团操控。这一吃，原本只是短暂性高血压的你永远成了高血压。高血压其实是身体的一场自救。中医认为高血压不是病，高血压是自然而然的存在，我们的血压时刻都在变化，就像潮水一样起起落落，就像天空的云一样变幻无穷，早上中午晚上睡觉我们的血压都不... 阅24 转0 评0 公众公开 21-01-21 09:05 |
3涌泉穴涌泉穴是足少阴肾经的井穴，肾经之气源于足心，灌溉于四肢，有滋阴潜阳、醒神安神的功效，很多人都是因为肝肾阴虚，不能制约肝阳，肝阳上亢导致血压升高。对于脾胃虚弱者，面食因消化吸收缓慢，长期过食会加重机体脾胃负担，脾胃腐熟受纳、运化水谷功能受到影响，损伤脾胃阳气，积滞难消，也会影响脾胃气机升降。黄豆味甘性平，归脾胃大... 阅23 转0 评0 公众公开 20-03-29 15:00 |
