| 共 110 篇文章 |
|
我最喜欢木耳菜---它的功效不同寻常。今天我想让大家看一看木耳的生长环境，从木耳的生长环境看其药用价值。同样的道理，木耳扎根于腐朽的木头上，吸取朽木的养分生长而成，这也让它被赋予了养肝的功效。在实践中，木耳的确有许多令人惊叹的养生功效。以木耳为主的这款中成药，以补肝肾、强筋骨的作用为特点，让肝肾健旺，筋骨坚实有力，对于腰... 阅111 转99 评1 公众公开 24-03-12 07:12 |
百香果中含有的维生素是橙子的8倍，是苹果的10倍，维生素E也高达10倍，还有含量丰富的膳食纤维和植物蛋白，这些元素都是人体不可缺少的部分，有利于免疫细胞和血细胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。百香果蜂蜜茶具有润肠通便、清热去火、补充维生素的作用。制作方法很简单：将百香果切开取出果肉，在杯中泡好绿茶，晾凉，将百香果、蜂蜜倒入... 阅278 转148 评1 公众公开 23-12-28 07:30 |
[原]绿叶菜的吃法与好处 绿叶菜的吃法与好处。绿叶菜是一类主要以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜。一、绿叶菜吃法有讲究 第一、择菜时不仅要丢弃变质、腐败的部分，还要小心别误丢营养价值高的可食部分，如富含铁、胡萝卜素的芹菜叶、莴笋叶等。（一）预防骨质疏松：绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必... 阅186 转138 评1 公众公开 23-12-16 09:31 |
饮食中要注意的大补者正确吃法---海参。第四是吃海参要选对渠道:海参的营养价值和海参的品质是有直接关系的，食用劣质甚至是假海参不仅没有温补身体的效果，有可能还会危害身体健康。第六是吃海参注意要少油: 海参在海中生长的过程中就对油污等十分敏感，遇油会自溶，在烹调海参菜肴的过程中要尽量的少油甚至是无油，这样既可以保证海参的口感... 阅483 转135 评1 公众公开 23-12-04 07:14 |
潘长宏教你做一道美菜-----【炸蔬菜球】今天我来做一道美菜------炸蔬菜球。原材料：豆腐一块，紫菜三张，马蹄十个，香菇六朵，豆苗小许。。第三步：将上述四种材料与少量面粉混合搅拌均匀，并用盐、胡椒粉调味，用手捍成一个个球，外面均匀滚上生粉，放置10分钟。另外豆苗洗净后放入油锅中略炸即捞出，铺在碟子上，将炸好的蔬菜球放在豆苗上即... 阅381 转115 评1 公众公开 23-11-01 07:21 |
潘长宏教你做一道美菜-----【野山椒蒸冬瓜】今天我来做一道美菜------野山椒蒸冬瓜。原材料：冬瓜500克，鲜野山椒三只。第一步：冬瓜切成厚片，整齐摆入盘中，野山椒洗净后用刀在表面划几道口子。第二步：起锅热少许油，爆炒姜末，野山椒，并加入少量水，盐，蘑菇精，白糖调味。第三步：另起锅热油少许，倒入约两大匙素蠔油，略烧后用生粉勾欠... 阅250 转116 评1 公众公开 23-10-03 07:06 |
[原]推荐一盘清淡菜肴 几年下来，我的水平可超过了军工好多，因为，重在刻苦钻研，这里有我的笔记中一款清淡菜肴，花生芽炒肉，温而不燥。这盘菜中的花生芽又称长寿菜，有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，用花生芽炒肉，清淡营养，这可是春季不可多得的美食。花生芽都可以自己生，方法和绿豆芽和黄豆芽方法差不多，当然也可以上超市买。第五步：放辣椒，放花生芽... 阅283 转117 评1 公众公开 23-08-06 07:09 |
黄瓜切成斜片，小番茄一分为二，新香菇切条，大豆蛋白切小块，姜切成丝；第三步：取一碟子，将黄瓜，小番茄依次摆个漂亮的造型，有参考图一份，多余的黄瓜和小番茄亦可以利用起来，切粒备用。第四步：起锅热油，爆香姜丝，倒入玉米粒翻炒，加入少量水煮两分钟左右，再依次放入香菇、花生米、大豆蛋白、黄瓜粒和小番茄粒继续翻炒，放入适量盐、... 阅284 转110 评0 公众公开 23-07-20 05:51 |
竹笋是竹的幼芽。光是我们可以吃的竹笋就有好多种类，比如毛竹笋，淡竹笋、麻竹笋、慈竹笋等……竹笋再一加工，又摇身化作笋干、笋衣、笋丝、腌笋、酸笋、笋脯……冬笋：是冬日藏在土中的毛竹笋。竹笋味甘，性微寒，所含脂肪、糖分含量低，孕期上火或是咳嗽痰多的孕妈妈吃竹笋有助于清热解毒，消痰止咳。竹笋被誉为人体垃圾的“清道夫”，在夏... 阅245 转127 评1 公众公开 23-05-05 06:34 |
潘长宏教你做一道维扬菜-----【清肺母鸡汤】今天我来做一道维扬风味汤------清肺母鸡汤。【配料】雪耳22克、无花果24克、杏仁18克、蜜枣18克、玉竹22克。第二步：雪耳、无花果、杏仁、蜜枣、玉竹、枸杞等清洗干净备用。第四步：把清洗干净的雪耳、无花果、杏仁、蜜枣、玉竹、枸杞放入老母鸡的砂锅中，烧沸后，再小火炖2小时左右。 阅333 转121 评1 公众公开 23-04-15 07:08 |
