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能使眼睛明亮的三个穴位。《经络穴位自治》三个神奇穴位可以让眼病康复，申脉穴、和金门同时按三分钟，在按太冲穴三分钟。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上 行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。二、金门穴外踝前缘直下，骰骨下缘处。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，... 阅1 转自老阿更 公众公开 22-01-06 12:04 |
预防新型冠状病毒可以吃点什么。在饮食方面可以多吃一些豆制品，奶制品，适量的吃一些鱼类，禽蛋，瘦肉等等，总之要注意均衡，还要注意多样性。平时要多喝水，避免造成口腔的干燥。饮食不要吃一些生冷的食物。除了饮食还要注意锻炼身体，选择一项适合自己的强身健体运动方法来增强体质，提高机体免疫力，减少感染的机会。要做好防护，戴口罩外... 阅12 转0 评0 公众公开 21-05-31 11:46 |
令人惊讶的是， 80～89 岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与 60～69 岁年龄段的人一样稳定。老年人在 70~79 岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合老年人吃。根据上表显示，“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是... 阅20 转0 评0 公众公开 20-09-05 17:25 |
答案让人吃惊！一年有 24 个节气，而一天就是一年的缩影，也是有 24 节气的：惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等。不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了。就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在 5 点惊蛰时分，... 阅23 转0 评0 公众公开 20-09-02 19:51 |
北京市普查工作结束，北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。第一绿茶；第三个，绿茶本身含茶甘宁。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。荞麦是“三降”... 阅32 转0 评0 公众公开 20-08-29 19:09 |
毁腰椎。跷二郎腿中大医院中医骨伤科主任屈留新指出，跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。因为这不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。头和肩夹着手机打电话不少人工作繁忙的时候，习惯将手机夹在脖子和头之间，殊不知，颈椎向一侧过度用力，可能导... 阅18 转0 评0 公众公开 20-08-12 12:17 |
天然的胰岛素被发现，经常饭后喝一点，帮你有效控制血糖桑叶桑叶在农村是非常常见的，家里养过蚕的应该就知道了，其实小小的桑叶却有着很大的作用，体内血糖偏高的人经常用桑叶泡水喝，坚持下去是有一定的降糖的好处的。车前草平时经常用车前草泡水喝，可以有效的帮你清热解毒，促进体内的血液循环和新陈代谢，促进胰岛素的代谢，进而稳定好血... 阅28 转0 评0 公众公开 20-06-12 16:36 |
钟南山：大部分人不是老死的，不是病死的，而是…钟南山院士一边工作一边锻炼，一口气能做十个引体向上，他说：钟南山院士曾表明，虽然多项研究表明人的自然寿命能达到 100 岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。我们再来看看人体健康有五大决定因素，终南山院士讲到：人体健康有五大决定因素中，父母遗传因素占 15%，社会环境因... 阅49 转0 评0 公众公开 20-05-11 13:00 |
一天中3个喝茶最佳时刻，喝对就是养生。一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。茶水切忌过浓，可用150毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。... 阅25 转0 评0 公众公开 20-05-10 21:55 |
每次行走半小时或1小时为宜。功效：这种走路方式，有助于增强肺部免疫力和肺部细胞的弹性，提高肺部血管的通透率，从而保护肺部健康。功效：倒走可以锻炼腰部和背部肌肉，促进血液循环，运走致痛物质如乳酸等来缓解腰痛；功效：这种走路方式可以锻炼肺部，有助于呼吸通畅。功效：老年人常因背部肌肉薄弱、松弛，造成脊柱变形、驼背。功效：踮脚... 阅10 转0 评0 公众公开 20-04-08 19:53 |
