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老吾老：肠胃不好，吃这几种水果，帮你轻松养护肠道。木瓜的营养价值非常的高，木瓜里面含有一些木瓜酵素，对于肠胃不是特别好的人群来说，可以缓解胃炎，帮助人们调理肠胃健康，因此我们一定要养成吃木瓜的习惯。樱桃是日常生活中我们常吃的一种水果，它属于一种温和的水果，里面含有多种营养物质，尤其是铁元素，可以帮助我们保护脾胃健康，... 阅25 转0 评0 公众公开 19-07-15 12:26 |
我们都知道根据不同的人群，每个人的头发发质都是不一样的，所以我们在选择洗发水的时候，一定要根据自己的发质，对于头发经常油的人群来说，可以适当的买一些碱性的洗发水，这样才可以达到去油的目的。在日常生活中，如果我们想要养护自己的头发也可以从饮食的角度出发，我们所吃的一些食物都具有养护头发的作用，所以对于女性朋友来说，如果... 阅56 转0 评0 公众公开 19-07-13 10:24 |
老吾老：晨起的4个习惯，影响老年人长寿，你都知道吗？说到老年人长寿，很多人都会想到一些运动锻炼，包括太极拳，健身等，运动、锻炼可以增强肌肉的敏感度，刺激肌肉收缩，进血液流动是血液越来越年轻，预防心血管疾病，我们日常生活当中的一些习惯，尤其是晨起的习惯，对长寿的影响是非常大的，能会使老年人出现病变症状，接下来小编就来给大... 阅37 转0 评0 公众公开 19-07-12 11:01 |
老吾老：身体出现三种疾病，别忽视，可能是肺癌来了。很多人都知道，肺癌在刚出现的时候都会出现咳嗽的情况，那么我们在日常生活中一旦有一天发现自己咳嗽不止，而且还伴有血痰的情况，那么在这种情况下，我们必须要多加注意了，因为很可能是肺癌导致的毛细血管，被一些肿瘤所破坏而导致出血，如果我们在肺癌早期的话，可能这些症状会非常的轻... 阅36 转1 评0 公众公开 19-07-03 14:14 |
老年人别这么做，可能会引发心律失常。就和感冒期间进行一些剧烈运动是有关的，会加速病毒的入侵，使身体免疫能力下降，诱发病毒性心肌炎，而且对于老年人来说，身体对病毒等的抵抗能力本身较弱，如果在进行剧烈运动的话，就会更容易受到病毒的侵害，引发病毒性心肌炎的几率更高。运动并不能解决所有的疾病问题，只能起到辅助和缓解的作用，而... 阅49 转0 评0 公众公开 19-06-27 08:32 |
夜间睡觉姿势很重要，特别是老年人。但仰卧并不是绝对健康的睡姿，因为一些老年人身体比较肥胖，仰卧睡姿反而使老年人觉得比较劳累，因为打鼾情况严重，在睡眠中呼吸粗重，还容易引发低氧血症。在几种睡觉的姿势当中不会睡觉，是特别不健康的，很影响人们的呼吸功能，尤其是呼吸功能老化的老年人，会加速老年人面部肌肤的老化过程。假如老年人... 阅61 转0 评0 公众公开 19-06-26 14:19 |
因此在日常生活中我们一定要养护自己的肾脏，同时也要积极的预防肾脏疾病，这样才能有利于肾脏健康，接下来我们不妨了解一下，在日常生活中多吃哪几种食物可以帮助人们的肾脏排毒呢，希望对大家有很大的帮助！一提到伤势，我相信大家都非常了解，它的营养价值非常的高，在日常生活中适当的吃一些桑葚，不仅可以帮助人们补充营养物质，同时也可... 阅26 转0 评0 公众公开 19-06-25 10:18 |
在夏季很多人都知道天气比较炎热，我们非常容易出汗，那么在这个时候就会很容易导致水分和盐分的丢失，所以中老年朋友在夏季养生的时候，一定要注意及时的补充水分和盐分，在夏季的时候，我们身体每天至少要摄取2500毫升的水分，并且餐桌上的食物味道也应该稍微咸一些，这样都可以帮助我们，很好的让身体更加健康，但是我们这这里需要提醒大家... 阅30 转1 评0 公众公开 19-06-24 09:29 |
老吾老：洗手方法很重要，掌握这3点，可帮助预防病毒传染。生活中很多人的洗手时间特别短，只是冲一冲就匆匆结束了，其实这不利于我们去清洁我们的手部，清除我手部的细菌和病菌。除此之外，我们洗手的时间点也是特别重要的，在我们吃饭之前，最好清洗我们的手部，不仅仅是基于礼貌，而且也是基于卫生健康的考虑，除此之外在我们从外面回家以后... 阅185 转0 评0 公众公开 19-06-23 16:59 |
现在很多人一整天都处于一种忙忙碌碌的状态，经常会忽视早餐和晚餐，只有到晚餐的时候才会随心所欲大吃大喝，殊不知如果我们经常这样错误的吃晚餐，不但很容易导致了体重肥胖，而且还会加重肠胃的负担，那么在这种情况下，老年人就会出现失眠，多梦，高血压，冠心病等一些情况，尤其是老年人，由于生理功能已经开始衰退，那么他们在患上一些慢... 阅31 转0 评0 公众公开 19-06-22 09:06 |
