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辅食食谱：菠菜果酱发糕。单独的菠菜发糕味道有些单一，所以这次特意加了蓝莓果酱在里面，味道甜甜的，而且还能护眼哦~食材：菠菜1棵、中筋面粉60克、蓝莓果酱适量、酵母粉0.7克。先烧开水，把菠菜放入开水中，焯30秒，去除一下草酸。把菠菜放入搅拌机中，倒入50克的温水，搅拌成菠菜汁。即使面糊里不加糖，因为有果酱的调和，整个发糕的味道，... 阅43 转1 评0 公众公开 19-06-20 18:43 |
说说丁宝桢的宫保鸡丁。所以总结起来，除了都是要求鸡丁滑嫩之外，鲁菜版本的宫保鸡丁，吃的是单一的酱香味儿，用酱来爆炒，川菜黔菜版本的则都是复合味儿，再细分一下，相比较于川菜版本宫保鸡丁的煳辣荔枝口儿的先甜后酸，甜略重于酸。鲁菜版本的宫保鸡丁用酱来爆炒，川菜版本宫保鸡丁用干辣椒节和花椒炝出煳辣味儿，黔菜版本的宫保鸡丁则是... 阅103 转1 评0 公众公开 19-06-20 18:43 |
半小时做了四道家常菜，成本不足20元，有荤有素，老少都爱吃。婆婆和小叔子来吃饭，我半小时做了四道家常菜，成本不足20元。腊肠切片，锅里少许油，放入切片好的腊肠，中小火煎至腊肠油亮，干香。四道家常菜秋葵干焖肉、炒红薯叶、煎腊肠、豆角炒肉做好端上煮，婆婆和小叔子吃的津津有味，儿子看见也嚷着要吃。婆婆和小叔子一边吃一边说太好吃... 阅122 转10 评0 公众公开 19-06-20 18:43 |
所以我偶尔会给我的家人煮点薏米红豆莲子粥。1,先提前把薏米、红豆、莲子用水浸泡2-3小时。3,把莲子、红豆、薏米倒高压锅煮20分钟。1、薏米红豆莲子提前浸泡容易煮烂。2、没有新鲜的百合用干的也要提前浸泡，然后和薏米红豆一起放进去煮。红豆和薏米含有丰富的矿物质和多种维生素，一个谷类，一个是豆类，两者结合在一起更是提高了利用率。莲子... 阅70 转2 评0 公众公开 19-06-20 18:42 |
清热祛火。1,马蹄洗净去皮，甘蔗、胡萝卜洗净去皮，切成块备用。3、甘蔗要挑选新鲜的，霉变的甘蔗含有毒素不可以食用。甘蔗和马蹄都有清热祛火的作用，甘蔗现在是应季水果，含有丰富的糖、B族维生素、维生素C和铁，马蹄含有多种矿物质，具有清体热，消积食的作用，胡萝卜营养丰富，健胃消食，丰富的胡萝卜素对视力发育极好，对宝宝的免疫力有提... 阅33 转0 评0 公众公开 19-06-20 18:42 |
清热解暑。很多宝宝不爱吃苦瓜，但我用鲜百合、腰果炒的苦瓜却让我家宝宝吃下去不少呢~苦瓜半颗。1,准备好苦瓜、鲜百合、腰果。1、苦瓜里面的白膜一定要全部去干净，再用盐腌制后清水冲洗，基本就不会有特别重的苦味了 2、腰果一定要冷油下锅，变色后马上出锅 3、鲜百合不用炒太长时间，一分钟足够了。1、苦瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化... 阅30 转0 评0 公众公开 19-06-20 18:42 |
做南瓜饼时，别再只会加糯米粉和糖了，学会这一招，南瓜饼更软糯。南瓜饼是一道传统菜式，是主要以南瓜为原料做成的饼，在不同地方的制作方法有多不同。做南瓜饼时，别再只会加糯米粉和糖了，学会这一招，南瓜饼更软糯，快来试试吧！家常南瓜饼的做法。南瓜倒进容器里 加糯米粉。锅内刷一层油 南瓜饼放下去小火煎。出锅超级软超级糯的南瓜饼做... 阅147 转16 评0 公众公开 19-06-20 18:41 |
7、把排骨和酱汁儿翻炒均匀后倒入没过排骨的开水，加开水可以使我们做出来的排骨口感更加软烂，再加入几块陈皮，陈皮可以起到去除异味儿，添加香味儿的作用，然后盖上锅盖小火煮30分钟左右。一道香味儿浓郁的酱香排骨就做好了，这样做出来的排骨酱香味浓郁，吃起来也不柴不腻，喜欢吃排骨的朋友可以尝试一下，排骨这样的做法也非常的简单方便，... 阅140 转23 评0 公众公开 19-06-20 18:41 |
西芹百合是道名素菜, 健康美味确实好吃。西芹是西芹又名西洋芹菜，芹菜是高纤维食物，是一种保健蔬菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，可抑制肠内细菌产生的致癌物质，含酸性的降压成分，具有明显降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，。西芹，百合，大蒜，醋，盐，鸡精，香油。西芹洗净，百合... 阅37 转0 评0 公众公开 19-06-20 18:41 |
用料最简单, 味道最家常的炒土豆片。土豆又名马铃薯、地蛋、土豆 、洋山芋，块茎可供食用，土豆蛋白质营养价值高，蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，块茎含有2%左右的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。其营养价值是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、... 阅64 转0 评0 公众公开 19-06-20 18:40 |
