| 共 11 篇文章 |
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智辉说拳(27)4.抓手腕的反擒拿法：对方用左手横抓住我右手腕，我左手覆盖并握住对方左手背（如拿图15）；我抽出右手覆盖并向下扣拿对方右手，对方下蹬（如拿图20）；我放开对方右手，向上向左下翻推对方左肘，用“右白鹤亮翅”使对方倒地（如拿图21）。我翻转右手（如拿图26）捏拿住对方右掌（拇指在其掌心，四指在其手背），由内经其胸前脸前... 阅225 转15 评0 公众公开 14-07-17 23:00 |
9.（1）对方用右手横拿住我右手腕（如拿图36）；我用左手盖压、固定住对方左手，向上掤起对方右手的同时用右手反拿住对方右手腕（如拿图37）；（2）我用右手拿住对方手腕，对方用右手反拿住我右手腕，并用左手盖压住我右手（如推图39）；我从右手下伸出左手，并用左手四指扣压住对方右手掌外侧（如拿图40）；1.两人推手，我用左手背接对方左手... 阅95 转9 评0 公众公开 14-07-17 22:59 |
2.（1）对方用右手拿我左手腕，我立即用右手抄拿对方右肘（如拿图46）；对方用右手封住我衣领，我用右掌覆盖住对方右手，并用四指扣拿对方右手外沿（如拿图52）；对方用右手抓住我头发，我用右手覆压住对方右手，并用四指扣住对方右手外沿（如拿图55）；用左手按压住对方右手腕，躬身低头迫使对方下蹬（如拿图56）；1.对方用右手拿住我右手大拇... 阅81 转5 评0 公众公开 14-07-17 22:58 |
2.我用右手拇指与其余四指拿住对方右手四指（如拿图61）；3.对方用右手拿住我右手中指与食指（如拿图64）；两人推手，我用左手背接对方左手背，我左手右引，用右手扣住对方抚在我左小臂处的左手（如拿图70）；我换左手拿住对方左手，右手上托对方右肘，身体贴挤对方身体，使对方向左倾斜（如拿图72）；我用左脚控制住对方右脚，不让其后退，拿... 阅99 转12 评0 公众公开 14-07-17 22:57 |
2.石锁练习法：用铁钩钩住石锁，双手用力拽下有细绳环的另一头，用绳环套住自己的左脚或右脚脚底。再将被套之腿脚逐步放松，让石锁慢慢下降至一定位置，用力下踩，将石锁吊起。石锁的重量可逐步增加。（三）练习方法：练习者开步站立于平台边，两手小臂平伸，两手分别握住石鼓两头的边沿，在完全控制石鼓的前提下，不停地引进推按并由左向右或... 阅88 转7 评0 公众公开 14-07-17 22:57 |
在行架与推手中，上节（两手）的运动肯定有一只手在正位，另一只手在隅位，而中节所在的位置正好与其中一只手所处的位置相同，而跟另一只手所处的位置相反：左手在正位，右手与中节就在隅位，相对于右手来说，中节又在正位；不明中节，不懂得中节的运动规律，不仅中节失去了作用，上节没有了依托，下节也成了摆设，结果只能是“竹篮打水一场空... 阅101 转10 评0 公众公开 14-07-17 22:56 |
左脚前落下踏实，两掌随中节前移向前合按，右掌心斜朝前下，左掌心斜朝上（如三节练图29），又回到“三节练图19”的动作上。下节有上节和中节无法替代的重要作用。双手叉腰，重心移至左腿，右膝上顶右小腿后带逃腿，其用意在于躲开对方左勾腿（如三节练图30）。后挂或前蹬之右腿自然向身后落下成后撩腿（俗称“后捣腿”），其用意同“倒卷肱”... 阅111 转9 评0 公众公开 14-07-17 22:54 |
其实，在太极拳运动中，我们始终应该有这样的认识:人的意识（心）是主体，人的肢体是客体，太极拳运动就是让主体（意识）看客体（肢体）作规范运动。太极拳架与推手的运动都是圆与弧的运动，郑悟清先生说：太极拳是“平坡道上无形术”。无象，就是要求在太极拳架与推手运动时“心无所住”，即人的主体意识除了注意观察客体（人的肢体）作规范的... 阅157 转8 评0 公众公开 14-07-17 22:54 |
太极推手为取胜对方，就是设法使对方外圈圆与内圈圆中心轴偏斜重叠，破坏对方的平衡与稳定。当我一手臂顺着对方来劲的方向将对方来劲引至我外圈切线方向时，我的另一只手正好运行至对方肘尖圆点的位置，切线点这时候也就成了对方圆弧上的圆点（其实如前所说，切点也就是圆点），指向对方中心轴，我只要肘填手应、内圈旋转，机势就会朝有利于我... 阅91 转10 评0 公众公开 14-07-17 22:53 |
例如，当对方用“白鹤亮翅”发我左手臂或右手臂时，我松肩活肘，顺着对方来力的方向，转动肩关节、肘关节和腕关节等多个动滑轮，臂让身进，就能巧妙化去对方来力。仍以“白鹤亮翅”为例，双方推手，当对方右手背与我右手背相触，我左手抚摸对方右肘尖，顺时针由上往下转圆，右手即可顺势逐个锁定住对方右手腕“动滑轮”、右肘“动滑轮”和右肩... 阅138 转12 评0 公众公开 14-07-17 22:53 |
