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如何打破自我设限，成为更好的自己。在我们的人生旅程中，我们常常被无形的枷锁所困，那便是自我设限。当我们换一个角度看待世界，或许就能挣脱自我设限，发现这个世界的美好与精彩，以愉悦的心情度过每一天。人生不过短短三万多天，除去吃饭、睡觉的时间，真正让我们睁开眼睛看世界，改变世界的时间并不多。但若能换个角度看待世界，不受世俗... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-01 08:00 |
《猫和狗的生活哲学》助你轻松应对人生困惑。别再焦虑了！今天向大家推荐的书是一本轻松容易读的书《猫和狗的生活哲学》，作者简单心理，插画师亓毛毛，以轻松易懂的文字和生动有趣的插画将真实生活中遇到的困惑，带给我们一套“猫和狗的生活哲学”——“躺平”“修复”“疗愈”“自由”，让我们以一种全新的方式看待生活，享受平凡的生活。下... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-28 20:24 |
《幸福的勇气》：不存在命中注定的人，我们可以爱任何人?首先，不存在命中注定的人，我们可以爱任何人。很多人幻想着幸福会不请自来，遇到命中注定的伴侣。但实际上，所谓的“命中注定”只是我们下定决心相信并主动选择的结果。想要拥有幸福，就要敢于拥抱幸福的勇气。所谓命中注定，其实都是由你自己创造。年少时，那个让你欣喜若狂、一日不见... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-18 22:45 |
《额尔古纳河右岸》向死而生，坚守生命的最后希望。他们尊重驯鹿的习性，随着驯鹿追逐苔藓而居，山下集中居住点的环境很好，但因驯鹿吃不惯干草和豆子，他们又义无反顾选择与驯鹿重返森林，继续生活在恶劣的环境中，与风霜雨雪和野兽同行。坤德原本喜欢的是一位蒙古姑娘，却听从父亲的安排，娶了伊芙琳，当伊芙琳得知真相后，虽然已生下儿子金... 阅30 转0 评0 公众公开 24-01-15 20:42 |
作者认为我们的人生是被想法所左右的，她在《生命的重建》中写道：“我们唯一要处理的就是想法，而想法是可以改变的。”想要让生活更好，那么我们要检视自己的想法，选择对自己有用的想法，并用充满爱的肯定语言说出来，然后照着这些肯定的语言在生活中实践。八、对你的人生说yes.露易丝还告诉我们“生命是爱你的。如果你爱生命，美好的事就会... 阅9 转1 评0 公众公开 23-12-23 20:57 |
《心的重建》面对痛苦时，我们该如何疗愈自己，重获生活的勇气。面对这些痛苦应该怎么办？当我们面对伤痛和失去的痛苦时，我们有权利选择一个新的、更加积极的生活方式，当然痛苦是依然存在的，其意义在于我们在感受到痛苦，经历这些伤痛时，不会一味陷入这种痛苦中，而能从中找到意义。怎么处理这些痛苦？当你非常痛苦时，身边没有倾诉的对象... 阅5 转1 评0 公众公开 23-12-18 19:42 |
5、检视自己的想法，问自己：“是什么样的想法，造成了现在这个问题？”想要拥有富足的人生，就必须有富足的想法；27、看着镜子大声说肯定句，对自己说：“（ ），你好棒，我爱你。今天是你生命中最美好的日子之一，万事万物都在为你最大的幸福而运作着。你必须知道的一切，都会显现在你面前；你需要的一切，也会来到你身边。一切都是美好的。... 阅3 转0 评0 公众公开 23-11-22 20:48 |
本书的作者露易丝·海的人生非常坎坷，她经历了糟糕的童年、倍受凌辱的少年时期，在事业成功后又经历了婚姻的破裂，患上癌症，但她通过自我觉察，掌握自己的心理模式，进行自我疗愈，不断练习爱自己，重建自我，不仅恢复了健康，还将这些理念和方法集结成书出版，帮助千千万万的人穿越生命的痛苦与孤独，解放自己的心灵，找到了生命的价值... 阅6 转0 评0 公众公开 23-11-20 09:54 |
这本书帮助我们了解什么是焦虑，针对不同的焦虑和不同程度的焦虑，有不同的疗愈方法，一些良好的生活习惯有助于我们缓解焦虑。下面，我们跟着作者的思路一步一步来了解焦虑的本质，解决焦虑的方法吧。药物在一定程度上可以缓解焦虑的症状，作者也告诉我们，药物是为了给我们解决焦虑情绪争取时间，只有当我们真正想解决焦虑的问题，从认知、行... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-05 07:09 |
蛤蟆的朋友们看不下去他的样子，带他去咨询心理专家苍鹭。他从当前的心理状态、处理人际关系和情绪反应方式，以及行为模式上寻找与童年成长经历、父母教养方式之间的连结，进一步认识了自己，并找到了自卑、软弱、抑郁以及爱夸耀等问题的来源。他发现自己依然停留在儿童自我状态和父母状态之中，意识与行为更多地处于情绪化、非理性的状态之下... 阅4 转0 评0 公众公开 23-10-29 09:12 |
