| 共 19 篇文章 |
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打破写作困境：静心思考与持续学习的重要性。这个时代最重要的不是公共知识，重要的其实是个人知识。你比如我会写作写不下去，归咎于写作软件。我会尝试反反复复的尝试各种各样的软件（我来，flomo，思源笔记，notion，葫芦笔记，Gingko，写拉松，chat GPT,等等），妄图用写作软件来让我可以写出好的文章，可以让我坚持写下去。现在AI时代，cha... 阅9 转0 评0 公众公开 23-05-18 22:27 |
出九丨情绪反应的解码：信念冲突与能力不足的影响。今天我们要探讨的主题是“负面情绪的真正来源”。对于我们每个人来说，情绪的起伏都是日常生活中无法避免的部分，但是，你有没有想过，这些负面情绪到底来自哪里呢？具体来说，这指的是当你面对的实际情况与你内在的信念和价值观产生冲突时，可能会产生负面情绪。所以，理解负面情绪的来源可... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-15 22:03 |
最小阻力之路，想改变总是失败?最小阻力之路想改变总是失败?不得不说这就是「阻力最小的道路」运动路径。现状的作用也是驱动，通过愿景和现状之间的落差来推动你不断向前创造出自己想要的结果，你愿意越明确就越有可能创造出自己想要的结果解决问题，改变和创造力的区别。你的现状是怎么样的？只有精准的掌控现状，掌握愿景，创造性的塑造出结... 阅9 转1 评0 公众公开 22-10-25 12:42 |
这本书其实主要介绍的是瘾，以及怎么把瘾戒掉，很多想要戒掉瘾的人，常常会因为自己意志力薄弱失败而告终。瘾它是一种错误的自我疗愈，说人话就是我们为了摆脱一些糟糕的情绪，一些压力，一些其他东西而造成的瘾。通过这个瘾我们让情绪变得积极。爱好和瘾都会激发我们的愉悦，但是瘾它是具有伤害性的，反而在一些生活当中，那些隐形的上瘾行为... 阅41 转1 评0 公众公开 22-06-01 20:18 |
好书分享丨反脆弱：从不确定性中获益。简单说就是反脆弱通过压力挫折或者是不确定性，让自己变得更强大。在作者的观点当中，我们的世界是充满不确定性的。这样就可以完美的解决不确定性给我们带来的负面情绪负面影响。比如说一整天事情都不顺，你会更坦然的去接受，并把精力放在解决问题上面，而且大多数情况事情并没有你想象的那么坏，这反而... 阅23 转0 评0 公众公开 22-05-31 20:45 |
好书分享《反脆弱：从不确定性中获益》这个典故，主要是用来形容一些意想不到的事情发生的时候，它就是一种黑天鹅事件。杠铃策略。作者还在书里面提出了一个应对不确定性的方法，叫做杠铃策略。从投资的角度来看就是指一个人可以把 90%的资金投资在非常低风险的东西，像国家的债券或者一些波动性不大的保本资产，而剩下的 10%的资金就投资在高... 阅136 转8 评1 公众公开 22-05-16 20:09 |
[原]12 条生活建议非常实用 坏的事情通常会发生的很快，但几乎所有美好的事情都是要经过时间的酝酿，它会慢慢发生的，所以说请把事情请把眼光拉长一点来看 10 年的后的自己，会感谢你现在的你。无论做什么事情，都应该定下一个截止日期。比如一个 10 年后的目标期限，一个月后的目标期限，甚至一个星期后的目标期限，绝对会让你更有行动力去开始行动。那就是我们生活当中... 阅19 转3 评0 公众公开 22-05-15 20:45 |
懂了这个道理，你会忍不住自律。发誓下次自律，结果啦，下次还是一样。今天分享了这四个思维，可能会颠覆你的认知，可以帮你快速自律，很多小伙伴自律最大的误区就是做计划表，时间表，比如你早起的计划，坚持了三个月，他会激励你做更多自律的事情，当你产生欲望比如说你想点外卖或者是想耍手机，第四，转变身份。其实你给自己的身份就是「不... 阅24 转8 评0 公众公开 22-04-24 23:09 |
《早起的奇迹》5个步骤无痛早起，实测有效。平庸人生的一大源头，作者称之为「后视镜综合症」如果我们的人生满分是 10 分的话，你给自己打几分，你敢不敢冲一下满分 10 分？我们必须意识到当下的选择行动甚至想法都会对未来产生不可逆转的影响，你的每一个想法选择行动，都将决定你将来会成为什么样的人，决定你会是几分的人生。你要想关掉，你... 阅48 转4 评0 公众公开 22-04-08 21:12 |
有人觉得丧不需要理由工资太低了爸妈生病了女朋友分手啦加油，都加不起了不顺心的事情太多了主要是因为引起你消极情绪的根源在于你的想法，你的情绪源于你的想法今天我们主要聊一下十大认知扭曲是怎么影响你的情绪的包括我们如何摆脱负面情绪的影响？ 阅27 转4 评0 公众公开 22-04-04 23:00 |
