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6种食物、3个方子，常吃提高免疫力中医学认为，免疫力低下与气虚有关，扶正则是指扶助人体的正气，是增强体质，提高人体抗邪，抗病能力的关键。荞麦具有充实肠胃，增长气力，提振精神，清除五脏滓秽和清肠导滞等功效，主治食欲不振、肠胃积滞。《本草纲目》称：“（荞麦）实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽，降气宽肠，磨积滞，消... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-17 10:59 |
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。02不要憋大小便“《黄帝内经》讲：“大肠者，传道之官，变化出焉。”早晨，大肠蠕动活跃，此时大肠刚刚结束了夜间水谷营养的吸收，正准备排出多余的残渣和废物。总结来说，提早1小时吃早餐，早晨8点前吃早餐，2型糖尿病远离你。睡前三不宜睡前，是身体与精神调息的关键时刻，有三不宜。研究人员发现：与晚... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-11 08:24 |
《本草从新》提到党参“补中益气，和脾胃，除烦渴。”党参最首要的作用就是补气，健脾益肺，治疗脾肺气虚证。这个时候脾气不足者可用党参来健脾补气，如用党参熬粥，对于脾气虚夹湿者，还可以搭配白扁豆来消暑祛湿。国医大师邓铁涛生前最推崇使用五指毛桃，他曾在亲笔写道：“五指毛桃具有健脾补气、益气利湿、祛痰平喘、舒筋活络之功效，并有... 阅3 转0 评0 公众公开 23-08-06 13:02 |
中药治疗遇到“钾”——易引起血钾升高的中药。由于机体维持钾的平衡主要依靠肾外调节（摄入、分布）以及肾内调节（重吸收、排泄），CKD患者体内多环节代谢异常，尿量减少，尿钾排泄减少，钾离子代谢本来就容易紊乱，血钾升高或高钾血症的发生与患者使用中药治疗是否存在因果关系？可导致高钾血症的中药大致可分为两类，一类是中药本身含钾量较... 阅324 转1 评0 公众公开 23-07-22 19:07 |
“南芪（五指毛桃）和北芪（黄芪）的功效相似，都是补气健脾非常好的药材。并且作为药食同源的补气药，它们经常出现在大家的汤煲里。那么当你觉得自己需要补气的时候，到底选择谁会更合适呢？今天就给大家比较一下南芪和北芪。”北芪（黄芪）：性微温，味甘，归脾、肺经，有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-10 13:29 |
养生秘要 | 秋天干燥，推荐4款润燥养生汤！【制法】将陈皮、乌梅洗净后，陈皮剪碎、乌梅剪开，将普洱茶、陈皮、乌梅一同放入茶壶中，注入开水，将第一次冲泡的茶水倒掉，重新注入开水，滤出茶汤饮用。【制法】莲藕、淮山洗净切块，猪脊骨洗净、切块、水焯后与其它材料一同放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲两小时，加盐调味即可食... 阅1 转0 评0 公众公开 22-09-25 22:22 |
对中医感兴趣的朋友肯定知道舌诊，虽说可以通过舌象看出五脏六腑的变化，但在五脏之中，要数脾胃与舌象的关系最为密切。舌质淡舌体胖，苔厚白：为脾胃阳虚。本书系统整理广东省首批名中医蔡柏教授临证治疗脾胃肝胆病经验，可为当今临床提供中医诊治思路和方法，书中内容紧贴临床实践，所提供之经验用方均验之有效。悦读中医·中医课堂“极... 阅12 转0 评0 公众公开 22-08-17 00:15 |
预防脱发，试试这样做。嗜食肥甘可造成脱发。因为在我们的发根部有血管，需要靠皮脂腺来给它提供营养，滋润头发生长，而整个头发的润泽是靠皮脂腺的分泌功能来完成的，所以，正常人头发肯定是会有出油的情况。陈皮总体还是属于一个偏燥的药材，自己可以先试一下，脾虚的人会觉得陈皮特别香，但有一些可能是阴虚火旺的人会觉得这个东西很燥，一... 阅5 转0 评0 公众公开 22-08-05 23:29 |
苏姗姗 | 中药学女博士话养生。功效：芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，莲心中含生物碱，还可以降血压。功效：麦冬茶里加少量莲子心，具有清心除烦的作用，适合于喝水并不少却仍然小便黄的朋友。宜忌：如心肺功能不好者，可... 阅39 转0 评0 公众公开 22-06-12 10:09 |
教授：一杯茶，血压血脂血糖降...！三高（即高血压、高血糖和高血脂）防控高血压、高血脂、高血糖。●绞股蓝泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。●山楂是天然的降脂物，具有扩张血管、辅助降低血压、血脂等功效，还能清肠刮油，帮助减肥。●荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有... 阅1 转0 评0 公众公开 22-06-11 23:43 |
