| 共 16 篇文章 |
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【补卫气三妙招】卫气是防病之气，中医认为，卫气是分布于体表，有护卫肌表以御邪入侵、司汗孔开合以调节体温功能的一种精气，与现代医学所说的“免疫力”有类似的生理功能。廖老师教你补卫气三妙招：一、擦太渊穴：强化卫气，第一道防线就是肺，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气是否充足影响着卫气的强弱。其中，颈背部及上背部有... 阅11 转2 评0 公众公开 24-03-30 21:26 |
膻中＊＊＊让你气血充足，心态乐观。随后想想遇到的事儿，也不算是个事儿，就是心态不好，有没有调整心的方法?比如在公司被老板数落了，自己心气不顺，气一直憋在心里，憋久了容易导致田状腺结节，乳腺结节等。膻中穴艾灸之后，可以使气畅通无阻，气顺了，自己就开心了;长期艾灸膻中穴，气在体内运行顺畅，气冲破淤堵和结节，有消散结节的效果。 阅29 转5 评0 公众公开 23-04-17 05:45 |
【中医晒太阳补阳气养生法】清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳养生法，指出晒太阳有助于补充阳气。从中医角度讲，这样做有两点好处：①接收大量太阳光，身体阳气充足；头为“诸阳之会”，是阳气汇聚之地，能调畅气血，通畅百脉，因此要注意补足。因此，后背的阳气也要足。阳气虚弱、先天不足、有慢性疾病者，廖老师也建议多晒太阳以扶助阳气，每... 阅154 转7 评0 公众公开 23-02-08 10:55 |
2汤：鱼汤众所周知鱼类富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质，其蛋白质含量约为15%～22%，含有人体必需的各种氨基酸，尤其富含亮氨酸和赖氨酸，属于优质蛋白质。羊肉蛋白质的含量在20%左右，羊肉中的矿物质含量丰富，其中铜、铁、锌、钙、磷的含量高于许多其他的肉类。免疫系统防线的正常运作，都离不开维生素C的支持：首先，维生素C可促进胶原蛋... 阅7 转1 评0 公众公开 23-01-27 20:33 |
被忽视的豆中之王在健脾的食材高手中，白扁豆被李时珍捧为上宾，将白扁豆称为脾之谷，说白扁豆“其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃”。02安全降糖白扁豆能够降低人体的血糖，白扁豆是含有一些淀粉酶抑制剂，能够降低人体血糖的含量，糖尿病的患者朋友们可以吃一些白扁豆。白扁豆山药粥原料：白扁豆30g，新鲜铁棍山药30g，大米100g... 阅15 转1 评0 公众公开 22-12-30 14:37 |
【补五气提高免疫力】“人活一口气”，人的任何状态都与气有关，免疫力也一样，很多人想要提高免疫力，其实可以通过补气来实现。中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一，补气又分为补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气五种。发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等都是元气大伤，这时可服大补元气的人参，吃人参含片，泡人参茶喝，注... 阅76 转22 评0 公众公开 22-12-30 08:41 |
这个方子才3味药，却能极大提高免疫力，可治气虚多汗、荨麻疹、鼻炎！为什么玉屏风散可以加强人体卫气呢？既然卫气补充于脾，那就用补脾的药物，如白术，玉屏风散里就有白术，我们已经讲过很多遍白术了，它是补脾的重要药物。既然卫气通过肺宣散到体表，那就用补肺的药物，如黄芪，玉屏风散里也有黄芪，黄芪能补肺气，还能实卫气。玉屏风散里有... 阅1 转自妙音禅韵 公众公开 22-09-27 13:27 |
【六种生活习惯提升免疫力】免疫力才是一个人最大的竞争力！廖老师提醒：日常坚持这六种生活习惯，提升免疫力。科研表明，如果长期熬夜，免疫力会急剧下降。新冠没有特效药，靠的就是人体的免疫力；免疫力是一个人最大的竞争力！所以，人只有经常锻炼身体，才能保持活力，这也是提高免疫力最直接有效的方法。人体90%的疾病，都与情志情绪有关。 阅12 转0 评0 公众公开 22-03-25 18:01 |
下面，我们一起来看看免疫力低下有哪些表现，正在读此文的你可以自我诊断下你是不是免疫力低下人群。研究表明，三七中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；云南省首届“优秀青年中医”，现为云南中医学院第二附属医院筹建办综合科科长，云南省中医药学会副秘书长，中华中医药学会神... 阅2 转自静幻堂 公众公开 16-02-10 14:12 |
老年人增强免疫力食疗方香菇木耳生姜鸡蛋汤主料：香菇、木耳、生姜、鸡蛋调料：盐、花椒、葱香菇木耳水发打汁，加姜末煮汤，然后打入鸡蛋，再加调料盐、花椒、葱即成鸡蛋汤。服法：每天早晨一碗。功效：这道汤不仅解表散寒，补阳通络，而且可以降血压、降血脂、降胆固醇、防止动脉硬化，还能增强免疫力、防寒保暖、抵御感冒。 阅1 转自unvs 公众公开 14-11-28 15:59 |
