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| 共 58 篇文章 |
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太长太短都不好，这个岁数，幸福指数较高。这个长寿指标一直都存有争议，如果按理论来算，人的最终寿命可以到100岁，但实际上达到这个指数的人很少。其实活得越长并不见得幸福指数越高，只有这个岁数的人才是幸福指数最高的人。但是幸福指数却不是依靠活得长久来体现的，所以并不是超过平均寿命就能幸福了。综上所述，幸福指数最高的人是那些活... 阅3 转0 评0 公众公开 22-03-17 06:22 |
很多朋友早上起床的时候精神不佳，这个时候如果选择锻炼的话，可以使身体迅速苏醒过来，同时恢复到一个好的精神状态，让你一整天都充满活力，保持精力旺盛，保持较高的新陈代谢。同时，高血压人群不适合在早上锻炼，早上这个阶段正是容易升高血压的阶段，选择早上去运动的话，有血压升高的风险。通常下午4点到晚上8点钟，是身体机能最活跃的时... 阅13 转0 评0 公众公开 22-02-25 12:21 |
柴胡的象效分析与劫阳作用。南柴胡也是《药典》中柴胡的药用品种，但南柴胡有败油味，根质软，容易折断，不显纤维木性，从气味和性状上看和北柴胡不同。少阳是阳气刚要初升与阳气由盛而收的状态，柴胡从子位仲冬生发，是从少阴子位生发阳气，过太阴丑位，继而阳气于寅位时，此时阳气为少阳，用柴胡升达。从柴胡的象效分析可知，柴胡升散、升提... 阅101 转0 评0 公众公开 22-02-13 08:29 |
长寿习惯排行：睡眠、饮食不在前列，60岁后，5件事建议常做。无论是什么年纪的人，运动都是必不可少的，只不过不同年龄段，运动方式的选择会有所不同，过了60岁后，因为机体功能下降，运动方式就要以舒缓为主了，比如去散散步，晒晒太阳，身体好的可以骑一下自行车等等，都是可以达到运动效果的，适当运动，能让身体免疫力更强，延缓衰老。 阅1 转0 评0 公众公开 22-02-07 09:10 |
大脑“喜欢”的食物排行，建议过了50岁的人，不妨常吃点。因为核桃中的α亚麻酸，这类物质能快速被肠胃吸收利用，也会代谢出EPA和DHA两种物质，这两类物质是促进婴幼儿大脑发育的关键，前者能促进大脑和视网膜发育，后者能为神经细胞提供能量，这才是吃核桃补脑的真正原因。大脑喜欢什么样的食物？若想让大脑更健康，我们可以适当吃一些鱼肉，... 阅12 转0 评0 公众公开 22-02-04 10:49 |
一杯黄芪水，功效竟然这么强大！一杯黄芪水，功效竟如此强大。黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物身体更强壮、寿命也更长。a 、黄芪不仅能降血压，还能升血压，这个区别就在于黄芪的用量：一般而言，黄芪轻用则升血压（≤15克），重用则降血压（≥30克）。【做法】先将灸黄芪洗净切片... 阅4 转0 评0 公众公开 22-01-25 21:29 |
60岁后的老人，“懒”点或许更长寿，养成4个“懒习惯”拥抱健康。其实说到60岁后的老人，“懒”点其实更长寿，养成几个“懒习惯”，帮助拥抱健康！因此，运动是一种非常好的养生办法。运动过量，反而对身体不利。对于中老年人来说，运动的时候要把安全放在第一位，选择空旷和平缓的场地，做好运动防护。早上醒来之后，不要立马起床，可以伸伸懒... 阅1 转0 评0 公众公开 22-01-23 23:20 |
经过加热的苹果含有的营养物质能得到软化，可减少对肠胃的刺激，而且食用煮熟后的苹果更容易吸收其中的营养元素，减轻肠胃的消化负担。苹果讲过加热之后，苹果含有的营养物质能得到软化，可以减少对肠胃的刺激，所以食用煮熟后的苹果更容易吸收其中的营养元素，而生吃苹果会增加肠胃的负担。俗话说：“早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果”，... 阅7 转0 评0 公众公开 21-12-28 14:41 |
而无论是西柚还是西柚汁，除了会引起这些酶的活性改变，从而导致体内药物浓度的升高或降低，产生的后果就是药物失效或者不良反应发生，而且还会通过增加口服药物吸收和减少肠壁的代谢作用从而增加口服药物的药效。答案是肯定的，虽然目前研究最多的是西柚，但与西柚同类的水果如蜜柚、沙田柚、红葡萄柚等橙柚类水果，最好也不要与药物同服，建... 阅30 转0 评0 公众公开 21-12-16 11:20 |
蒸红薯时，万不可直接上锅蒸，教你一招，个个流油，比烤得还香甜。都以为是红薯品种问题，（这一点不是最主要的）其实是少了关键的一步，这就是红薯好吃的秘诀，下面就和大家分享蒸红薯的做法，直接上锅蒸就错了，教你一招，个个香甜流油更软糯，学起来吧。把晾晒过的红薯清洗干净，直接放入蒸锅中，不要削皮，这样才能最大程度地保留红薯的香... 阅1 转0 评0 公众公开 21-12-16 08:37 |
