| 共 34 篇文章 |
|
《减肥???热量计算公式》|用这个公式来算算你的基础代谢我们身体每天的能量消耗，主要包括三大部分：第一部分：基础代谢这个占身体消耗大头，大约占每天消耗的60-70%。基础代谢计算公式通过性别、体重、身高、年龄等参数来计算，这是国际上比较通用的计算基础代谢的公式。对于同样性别、身高、体重和年龄的人来说，他们的基础代谢不会相差太多... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-15 11:00 |
五谷杂粮的功效与作用。 阅1 转自老老树皮 公众公开 24-02-13 19:27 |
《118??????????：男人肚子越来越大的5个原因，第1个很多人改不掉！！！震惊之余，典哥想到了一个“终极之谜”——是谁把男人的肚子“搞大”的！多少男的，结婚前肚子还是平的；结婚后，老婆还没怀孕，自己的肚子先大了起来。典哥掐指一算，“搞大”男孩肚子的“凶手”，主要有5个。最终我还是成了肚子被“搞大”的男孩。男人是肌肉做的，女人... 阅2 转0 评0 公众公开 23-10-22 09:25 |
什么人不适合吃坚果。减肥者可以放心吃坚果，因为研究发现部分坚果具有相当好的饱腹感，比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感，并延长饱腹感。由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道，引起严重安全事故，故而学龄前儿童吃坚果类食品时应有大人照顾。需要特别注意的是，极少数... 阅9 转0 评0 公众公开 23-09-17 21:15 |
阅2 转0 评0 公众公开 23-09-12 22:09 |
上述业内人士向观察者网表示：“从黄牛那里拿货，一支1.5ml的司美格鲁肽只要550元，从广州发货。此前西同一规格的司美格鲁肽只要478.8元一支。但现在部分地方，1.5ml司美格鲁肽的价格甚至炒作到了1200元/支。”同年10月30日，中国国家食品药品监督管理局决定停止西布曲明制剂和原料药在我国的生产、销售和使用，撤销其批准证明文件，已上市销售... 阅3 转0 评0 公众公开 22-10-04 20:00 |
3.1 概述3.2 运动减肥3.3 饮食减肥3.4 药物减肥3.5 手术减肥3.6 肥食谱以及减肥食物3.7 常见的被认为有效果的减肥方式3.8 中医减肥4 减肥操5 产后减肥6 其他减肥方式。如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试 身体质量指数(BMI)计算器。常见的减肥方法有四种：运动减肥，药物减肥，手术减... 阅24 转0 评0 公众公开 22-09-15 15:54 |
一天喝多少酒不伤肝：男性酒精不超25克(女性不超15克)25克的酒精量就相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38°白酒75克、或者高度白酒50克;15克的酒精量就相当于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38°白酒50克、或者高度白酒30克。其中，酒精的转换公式是饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。醉酒就是指急性酒精中毒，专家表示，每天摄入20克... 阅192 转0 评0 公众公开 22-09-13 14:43 |
很多人都知道减肥的「能量赤字」理论：当摄入的能量小于消耗的能量，你就能瘦。理论是没错，但很多人都不知道：食物热量表和运动消耗热量表上的数字，并非绝对准确。食物的热量高低，怎么简单判断？1克蛋白质和淀粉/糖的热量是4千卡，而1克脂肪是9千卡，所以在干货数量大致相当的情况下，脂肪的比例越大，热量值就越高。热量相同下，吸收率越高... 阅1 转自营养师Vivi 公众公开 22-09-13 12:47 |
