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[原]清补良品：灵芝石斛鸡汤~ 清补良品：灵芝石斛鸡汤~上述材料加上猪龙骨等，此汤属清补类汤，具有补虚强壮、滋阴清热、补气安神、生津益胃、止咳平喘、明目强腰等功效，适合身体虚弱、气阴不足、阴虚有热者。材料：灵芝（10-15g，切块）、石斛（10-15g）、鸡肉（150-200g，洗净、切块）、猪龙骨（150-200g，切块）、盐（适量）。然后在汤锅中，加入处理好的鸡肉、猪龙骨、... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-06 09:45 |
可以喝青橄榄海底椰炖瘦肉汤~今天我们来学习如何制作：青橄榄海底椰炖瘦肉汤。瘦肉：补肾养血、滋阴润燥。此汤属于清补类、味道清甜，可清肺利咽、解毒清热、化痰止咳、生津止渴、补肾养血、滋阴润燥等，尤其适合肺胃津伤、阴虚燥热者。在汤锅中，加入处理好的瘦肉、青橄榄、海底椰等，与水同煮，大火煮沸，调至文火，共煮约1-2小时，汤成，加... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-03 08:09 |
[原]酸菜猪杂汤~ 酸菜猪杂汤~今天我们来学习如何制作：酸菜猪杂汤。酸菜(适量)、猪杂（适量，肺、肝、舌、粉肠等，切片）、瘦肉（50-100g，切片）、肉卷（50-100g，切片）、生姜(3-4片)、胡椒粉（适量）。然后在汤锅中，加入处理好的猪杂、瘦肉、肉卷、酸菜、生姜，与水同煮，大火煮沸，调至文火，煮约1-2小时。2、猪杂需彻底清洗、处理干净，也可提前腌制猪杂... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-29 08:54 |
[原]红萝卜竹蔗芦根汤~ 红萝卜竹蔗芦根汤~今天我们来学习如何制作：红萝卜竹蔗芦根汤。材料：红萝卜（1根，削皮切块）、竹蔗（20-50g左右，切片）、芦根（10-15g）、马蹄（50-100g、削皮，对半切）、玉米（1-2根、切段）、生姜（3-4片）、排骨头（250g，洗净、切块）、盐（少许）。然后在汤锅中，加入处理好的排骨头、红萝卜、竹蔗、芦根、马蹄、玉米、生姜，与水同煮... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 08:51 |
[原]泥鯭芥菜豆腐汤~ 泥鯭芥菜豆腐汤~今天我们来学习如何制作：泥鯭芥菜豆腐汤。材料：泥鯭鱼(3-5条，去硬刺、去内脏)、芥菜（100-200g，切片）、豆腐（1块，切丁）、生姜（3-5片）、盐（适量）。首先泥猛鱼洗净，去硬刺、去内脏，在汤锅中加水煮开后，加入豆腐、生姜等，水开后，加入泥鯭鱼，水煮开后数分钟，加入芥菜，盖上盖子彻底煮熟数分钟，汤成，加少许盐搅... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 09:27 |
[原]产后食疗：客家黄酒煲鸡~ 产后食疗：客家黄酒煲鸡~今天我们来学习如何制作：客家黄酒煲鸡。客家黄酒：营养价值高，含多种氨基酸和维生素B族，有益于女性美容、老年人抗衰老。此品属温补类，具有补益五脏、益气养血、温经散寒、活血通络等功效，女性产后多虚寒，宜温补，特别适合产后女性服用，体质虚寒者或冬季进补也合适。材料：客家黄酒（适量）、鸡肉（150-200g，洗... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 09:09 |
[原]清补良品：椰子乌鸡汤~ 清补良品：椰子乌鸡汤~今天我们来学习如何制作：椰子乌鸡汤。上述材料加上瘦肉、生姜等，此汤味道清甜，属清补类汤，具有补虚强壮、滋阴清热、益气祛风、养血安神等功效，适合身体虚弱、气血不足、阴虚有热者。材料：椰子（1个，肉切片）、乌鸡（150-200g，洗净、切块）、桂圆（10g）、瘦肉（100g，切丁）、红枣（5-10枚，去核）、生姜（3-5片... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-15 08:48 |
[原]生地玉竹炖龙骨汤~ 生地玉竹炖龙骨汤~今天我们来学习如何制作：生地玉竹炖龙骨汤。上述材料，加上生姜等，此汤味道清甜，属清补类汤，具有清热凉血、养阴生津、补益五脏、养血安神、益精明目等功效，尤其适合阴虚内热者。在汤锅中，加入处理好的猪龙骨、生地、玉竹、党参、枸杞子、龙眼肉、生姜，与水同煮，大火煮沸，调至文火，共炖煮约1-2小时，汤成，加少许盐... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-11 09:21 |
[原]沙白枸杞叶豆腐汤~ 沙白枸杞叶豆腐汤~今天我们来学习如何制作：沙白枸杞叶豆腐汤。豆腐：益气和中、生津润燥、清热解毒。沙白(250-500g)、枸杞叶（5根，去茎）、豆腐（1块，切丁）、生姜（3-5片）、胡椒粉（适量）、盐（适量）。接着，在汤锅中加水煮开后，加入豆腐、生姜等，水开后，加入沙白，待沙白贝壳张开后，加入枸杞叶，盖上盖子彻底煮熟数分钟，汤成，加... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-08 09:12 |
清补良品：青橄榄石斛瑶柱瘦肉汤~今天我们来学习如何制作：青橄榄石斛瑶柱瘦肉汤。瑶柱：滋阴补肾、健脾调中。青橄榄（10粒，切开）、石斛(15g)、瑶柱（10g）、茯苓（15-30g）、薏苡仁（15-30g）、芡实（15g）、瘦肉（100-250g，洗净、切丁）、蜜枣（1粒）。在汤锅中，加入处理好的瘦肉、青橄榄、石斛、瑶柱、茯苓、薏苡仁、芡实、蜜枣等，与水... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-04 13:15 |
