| 共 200 篇文章 |
|
红薯叶，顾名思义就是红薯的叶子。我们都知道红薯营养丰富，其实红薯叶也不容小觑。红薯叶中还有很多的抗氧化剂，是普通蔬菜的5~10倍，所以常吃红薯叶可以提高我们自身的免疫力，尤其是对于一些体弱多病的朋友。3. 然后倒入红薯叶梗，大火快速翻炒1~2分钟，等叶梗变软后倒入叶子，继续翻炒1分钟左右，等炒断生之后，加入适量的盐翻炒翻炒即可。... 阅15 转5 评0 公众公开 22-11-26 15:20 |
鱼是我们餐桌上的“常客”，做法众多，麻辣水煮鱼、酸菜鱼、剁椒鱼头、砂锅鱼头汤……法国波尔多大学一项针对1623例65岁以上人群进行的研究显示，经常吃鱼的人，脑血管病变要比不怎么吃鱼的人少，患痴呆和脑卒中的风险更低，且这种关联在65~69岁人群中最为明显。鱼虽好，但关于它的传言也多——吃鱼头补脑，吃鱼眼能明目，还有人说，鱼皮能美容... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-25 16:34 |
3个症状预示血管在变老。卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化... 阅5 转1 评0 公众公开 22-11-25 16:29 |
白果虽小，功效多，美容止咳还抗菌！小小白果似“补药”早在《本草纲目》中就记录了有关白果的药用价值——“能入肺经，益肺气，定喘嗽，缩小便”。白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌、杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果的功效虽多，却不是随便都能吃的“好果子”。专家提示：在捡白果和清洗白果的过程中，可以戴上手套... 阅4 转0 评0 公众公开 22-11-25 15:46 |
每天吃一点，身体强健，省下买药钱。对于人体来说，鼻子的地位向来至关重要，鼻子最喜欢的食物就要属葵花籽这类富含维生素e的食物。而心脏最爱的食物当属芦笋，芦笋中的叶酸能够抑制心脏病的发生，芦笋中也富含微量元素钾，对身体对心脏都有益处。不同地区菜花中富含的物质也不一样，例如南方菜花相比北方菜花就更富含维生素、胡萝卜素等元素，... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-24 16:24 |
建议：多吃4种“碱性食物”，口臭没了，皮肤水嫩，肠道也通畅了。各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『建议：多吃4种“碱性食物”，口臭没了，皮肤水嫩，肠道也通畅了！大家可能不知道，我们吃的食物也分为酸性、碱性，很多人爱吃的肉类就是酸性的，肉吃多了容易口臭，皮肤油... 阅46 转13 评0 公众公开 22-10-30 15:07 |
建议中老年人，常吃5种清肠菜，每天换着吃，肠道通畅一身轻松。建议中老年人，常吃5种清肠菜，每天换着吃，肠道畅通一身轻松！锅内加油，烧热后放入蒜末爆锅，再倒入芹菜翻炒，炒均匀倒入木耳继续翻炒。蒜末切好待用。留底油倒入蒜末爆香，再倒入白萝卜丝翻炒，炒均匀后倒入青红椒丝继续翻炒。锅内加油，烧热后倒入蒜末爆锅，再倒入胡萝卜丝、... 阅26 转4 评0 公众公开 22-10-30 15:06 |
这个丑八怪竟然是提高免疫力的高手，既能健脾补虚，又能散结解毒。而脾胃为后天之本，可以为我们身体提供源源不断的营养，肾为先天之本，可以为身体提供原动力，脾肾都可以滋补的芋头当然可以提高免疫力了。其实芋头除了可以入药，更适合平时吃，比如说直接蒸熟吃，或者是煮粥吃，炖肉吃，总之天冷的时候，或者是你动不动就觉得很累，走两步就... 阅24 转2 评0 公众公开 22-10-30 15:02 |
硒是长寿元素，宁愿不吃肉也要吃5种高硒菜，尤其中老年人要多吃。近几年来，各种富硒产品不断涌现，而营养专家普遍认为，最为理想的方式，应该是食用身边的高硒食物，研究表明，我们日常食用的蛋类、肉类，海鱼、海虾、动物内脏等，都含有丰富的硒元素，一些蔬菜中也含有相当高的硒，其中这5种蔬菜，硒含量尤其突出，大家平时要多吃，尤其是中... 阅8 转4 评0 公众公开 22-10-30 14:59 |
1、有降脂、降压、防止血管硬化作用的食物。近年来发现一些食物如姜、牛奶、大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、甲鱼、海水鱼油等对动脉粥样硬化有预防效果，以及降低高血脂的作用。3、有解毒作用的食物。4、有消炎作用的食物。5、有降糖止渴作用的食物。6、有清热解毒作用的食物。7、有去湿利水作用的食物。8、有强健脾胃作用的食物。9、有清咽利喉作用... 阅1 转自四面湖山 公众公开 22-10-28 16:13 |
